Аперацыя «перабудова»: як змяніць сябе?

Здараецца, што чалавеку настолькі надакучае рытм або якасць яго жыцця, што ён пачынае хацець усё ў ёй змяніць. Пры павярхоўным падыходзе да праблемы ўсё застаецца на ранейшых месцах, і паляпшэння вынікаў старанняў не надыходзіць. Саму жыццё змяніць складана. Маючы такі падыход да праблемы, чалавек сутыкнецца з іншай праблемай, і яго наступнае пытанне будзе гучаць так: «як змяніць увесь навакольны свет?». Зразумела, што гэта зрабіць немагчыма.

Ёсць адзін-адзіны шлях, які прыводзіць любога, хто па ім пойдзе, да якаснага змянення жыцця. Ён мае на ўвазе такую пастаноўку пытання: як змяніць сябе?

Самае складанае пытанне: навошта?

Каб наступілі змены, трэба ўсвядоміць, для чаго яны патрэбныя. Без разумнага падыходу ніводная праблема не можа быць вырашана на ўсе 100%. Такім чынам, трэба спытаць сябе: навошта мне патрэбныя змены? Магчыма, далей рушаць услед пералічэння шкодных звычак, у памяці ўсплывуць вымовы, якія вы атрымлівалі ад іншых людзей, або, можа быць, ўспомніце сітуацыі, у якіх вы нешта страцілі з-за сваіх асобасных якасцяў.

Незадаволенасць сабой - не толькі крыніца комплексаў, але і ключ да вырашэння праблемы. Боязь паўтарыць памылкі не будуць даваць вам вярнуцца ў ранейшы стан, і значыць, гэта закладзе фундамент якасных зменаў. Запомніце свае няўдачы для таго, каб рэалізаваць поспехі ў наступным этапе жыцця.

праява волі

Калі вы хочаце ведаць, як змяніць сябе ў лепшы бок, тады вы напэўна ўжо знаёмыя з тым, што такое «дысцыпліна». Яна немагчымая без волі, якую праяўляе чалавек для здзяйснення дзеяння.

Ня валодаць сабой - значыць не здолець выправіць сябе. Гэта вельмі важны момант у перабудове асобы, таму што, не валодаючы развітой воляй, спадзявацца на змены бессэнсоўна, без гэтай рысы характару змяненне сябе - усяго толькі мара.

Каб развіць волю, можна паспрабаваць зрабіць наступнае:

• Стварыць для сябе некалькі штодзённых правілаў (класціся ў пэўны час спаць, працаваць звышурочна, рабіць зарадку). Якія будуць правілы - не важна, галоўнае, каб яны выконваліся ў тэрмін.
• Дамагчыся чагосьці: гэта павінна быць даступная мэта, але якая патрабуе выдаткі сіл.

Калі практыкаваць такія спосабы развіцця волі, то змяняць сябе будзе нашмат лягчэй.

Збавенне ад звычак

Першае, што прыходзіць у галаву, калі задумваешся аб тым, як змяніць сябе - звычкі. Трэба пазбавіцца практычна ад усіх звычак, за выключэннем тых, якія ідуць вам на карысць. Напрыклад, навошта хадзіць адной і той жа дарогай кожны дзень? Мяняйце свае шляхі, маршруты, людзей, з якімі бачыцеся кожны дзень. Адпрэчвайце усё старое і адкрываюць новаму.

З дапамогай гэтага вы перабудуюць сябе на іншую мадэль паводзінаў, што дазволіць прыступіць да наступнага этапу.

змена мэтаў

Калі ў вас ёсць адна вялікая мэта ў жыцці - зменіце яе, або трохі падкарэктуе. Гэта дапаможа падладзіцца пад новыя ўмовы (бо спосабы дасягнення старой і новай мэты будуць адрознівацца), а гэта значыць, што ваша асоба таксама будзе падкарэктаваная.

змена светапогляду

Наступны этап у рэканструкцыі асобы мае глабальны характар. Калі вы выканалі ўсе вышэйпаказаныя пункты, значыць, гатовыя да таго, каб даведацца, як змяніць сябе з дапамогай змены светапогляду.

Каб здзейсніць гэты пераварот, патрэбен знешні штуршок: велізарнае шчасце ці гора. Пакахаеце каго-небудзь: ўзаемна ці не, самае галоўнае - каб гэтае пачуццё было шчырым і моцным.

Вы можаце выбраць самі, кім стаць: матэрыялістам, рамантыкам, ідэалістам, глыбока веруючым чалавекам, адарваным ад рэальнасці філосафам або прагматыкам. Вельмі шмат напрамкаў, у якіх можна «ляпіць» сваю асобу.

Бег ад сябе

Як сябе змяніць, не змяняючы сабе? Гэтае пытанне зададзены ў канцы артыкула не выпадкова. Страціць сябе - свой стрыжань, індывідуальнасць, - лёгка. І гэта з'яўляецца самай галоўнай складанасцю ў перабудове асобы. Важна ведаць, што перад тым, як дамагацца змен, трэба вылучыць адну вобласць асобы (стаўленне да каго-небудзь, жаданне чаго-небудзь), якая не будзе падвяргацца зменаў, і застанецца такой, якая яна ёсць назаўжды.

Такім чынам, мы пералічылі асноўныя спосабы рэканструкцыі свайго жыцця. І ўсё ж, вы павінны памятаць, што самы правільны адказ на пытанне «як змяніць сябе?» Хаваецца ў вас саміх.