Гавайскі метад Хоопонопоно: інструменты і водгукі

«Любоў да сабе з'яўляецца самым лепшым сродкам для самаўдасканалення. А калі вы ўдасканальваеце сябе - вы ўдасканальваеце ўвесь свет ».

(Ихалеакал Х'ю Лін)

У апошні час з геаметрычнай прагрэсіяй расце цікавасць людзей да рознага роду трэнінгі, практыкам, лекцый і любой іншай інфармацыі аб самаўдасканаленні, развіцці сваёй асобы, паляпшэнні ўзаемаадносін з блізкімі, любімымі людзьмі.

Прычым навучанне і зносіны з псіхолагамі, коуч можа адбывацца як у рэальнасці, так і праз Інтэрнэт. І нават завочна, асабліва не кантактаваў, а проста вывучаючы самастойна іх працы і ужываючы на практыцы атрыманыя веды.

У дадзеным артыкуле мы разгледзім больш падрабязна гавайскі метад Хоопонопоно. Што гэта такое? Хто яго стварыў? Спынімся на асноўных прынцыпах і тэхніках.

Гісторыя прымянення метаду (факты і падзеі)

Фраза, якая паслужыла эпіграфам да артыкула, належыць аднаму вельмі цікаваму чалавеку, доктару Ихалеакалу Х'ю Ліну. Менавіта ён першым пачаў ужываць метад Хоопонопоно.

Доўгі час Х'ю Лін працаваў штатным псіхолагам у гавайскай клініцы. Яго пацыентамі былі не проста псіхічнахворыя людзі, а злачынцы з цяжкімі псіхічнымі адхіленнямі. Персанал клінікі часта мяняўся, бо неаднаразова назіраліся выпадкі нападу хворых на лекараў. Вось з якім кантынгентам даводзілася працаваць доктару.

Паводзіў сябе Х'ю Лін незвычайна. Ён ніколі не сустракаўся са сваімі падапечнымі, не даваў ім ніякіх вусных або пісьмовых рэкамендацый, гэта значыць ён не лячыў іх у традыцыйным разуменні гэтага слова. Цэлымі днямі Х'ю Лін толькі вывучаў іх медыцынскія карты з гісторыямі хвароб, адначасова накіроўваючы ўсе ўздзеянне выключна на сябе, што і мяркуе метад Хоопонопоно. Паляпшаючы сябе, ён лячыў пацыентаў і дамагаўся ў гэтым ашаламляльных поспехаў.

Як гэта адбывалася? Па расказах доктара, ён проста прамаўляў пэўныя фразы-афирмации і ўжываў да сябе некаторыя тэхнікі, пра якія мы абавязкова пагаворым у гэтым артыкуле. Гэта здаецца неверагодным, але гавайскі метад Х'ю Лін (Хоопонопоно) дазваляў пацыентам ў самыя кароткія тэрміны ісці на папраўку! Ім адмянялі прыём наймацнейшых транквілізатараў, здымалі кайданкі з асабліва буяных і нават выпісвалі, так як яны пераставалі быць небяспечнымі для грамадства.

Як паказалі вынікі лячэння доктара Х'ю Ліна, метад Хоопонопоно творыць цуды!

У чым жа яго сутнасць? Адкуль ён з'явіўся?

гавайскія карані

Гэтую сістэму доктар Х'ю Лін запазычыў, а не прыдумаў сам.

Метад Хоопонопоно - старажытнае гавайскае мастацтва вырашэння праблем. Калі перакладаць з арыгіналу гэта мудрагелістае слова, атрымліваецца нешта накшталт «паляпшэнне прычын» або «выпраўленне памылак».

Гавайцы лічылі, што ўсе праблемы ў жыцці людзей ідуць ад іх саміх, дакладней ад таго, што знаходзіцца ў галаве. Нашы думкі, нашы дзеянні прыводзяць нас да хвароб, непрыемнасцяў і дысгармоніі. Карані - у мінулым, часам яны цягнуцца праз гады разам з чужымі памылкамі, якія ў выніку становяцца нашымі праблемамі.

Калі змяніць гэта, то абавязкова пачнецца новы, палепшаны этап жыцця.

На думку абарыгенаў, гавайскі метад Хоопонопоно пры дапамозе малітваў, пакаяння, афирмаций і абрадаў сцірае няўдалыя старыя праграмы ў галаве чалавека і дапамагае яму ўвайсьці ў струмень Багацця.

Складанасць была ў тым, што гавайцы вялі размова не толькі аб выпраўленні асабістых памылак чалавека, але і ўсіх яго сваякоў, продкаў. Таму чакаць неадкладных вынікаў тады не каштавала. Акрамя таго, найстаражытны метад дазваляў правядзенне абрадаў па ачышчэнні толькі прысвечаным ў сакрамэнт, а не ўсім запар. Яго практыкавалі шаманы і лекары - кахуна. Адным з такіх была Моррна Наламаку Сымона. Менавіта гэтая гавайская лекарка падзялілася метадам Хоопонопоно з доктарам Х'ю Лином.

З часам практыкі некалькі змяніліся, спрасціліся, але асноўнае ядро засталося. Зараз чалавек можа сам чысціць сваю свядомасць ад рознага назапашанага смецця і негатыву, у тым ліку і ужываючы Хоопонопоно - гавайскі метад лячэння.

Асноўная сутнасць і філасофія

Усё, што акружае чалавека, - гэта ментальныя праграмы, кіраваныя яго памяццю з мінулага. Ўвесь вопыт продкаў ляжыць на нашых плячах, цісне і не дае развівацца. Каб прыбраць блокі, патрабуюцца пэўныя дзеянні, якія трэба праводзіць толькі са сваім «я».

Нягледзячы на шлейф памылак папярэдніх пакаленняў, метад Хоопонопоно мяркуе поўную і безумоўную адказнасць самога чалавека за ўсё, што адбываецца. І гаворка тут ідзе не толькі пра тое, што здараецца асабіста з чалавекам. Ключавая фраза Хоопонопоно: «Свет пачынаецца з мяне!» Любыя падзеі з сябрамі, прыяцелямі, суседзямі, з кожным у ягоным горадзе, краіне, ва ўсім свеце таксама ставяцца да сферы адказнасці чалавека. Любыя ўзброеныя канфлікты, войны, катастрофы, эпідэміі адбываюцца з-за нейкіх слоў, учынкаў і нават думак чалавека ў мінулым або сучаснасці!

Калі на вашых вачах здарылася сварка, скандал, нават зусім не знаёмых вам асоб, значыць, гэта менавіта вы яго і прыцягнулі. Калі вы гэта назіраеце, і вас гэта кранае, значыць, сітуацыя ўжо знаходзіцца ўнутры вас. Хтосьці не так паглядзеў, груба адказаў, абазваў або дзе-то, нават не важна, у якім горадзе, на якой вуліцы адбылася аварыя, - адказ трымаць вас.

Зразумець такую філасофію не так проста, а прыняць яшчэ больш складана. Пры гэтым не варта ўпадаць у роспач, дэпрэсію ці іншую крайнасць - пачаць вінаваціць у сваіх бедах усіх запар, акрамя сябе самога. Гэта няправільны шлях. Але і займацца самабічаваннем не варта. Падзяляйце два паняцці - адказнасць і віну.

Добра тое, што па метадзе Хоопонопоно ў сілах чалавека змяніць непрыемную сітуацыю праз ўнутраную працу са сваім розумам. Унутры кожнага знаходзіцца велізарная сіла, якой, на жаль, мы не ўмеем карыстацца. Яна з'яўляецца ў той момант, калі ёсць поўная ўнутраная гатоўнасць прыняць яе. У гэтым якраз дапамагае метад Хоопонопоно.

Наша задача - адчуць адказнасць і змяніць праграмы ўнутры сябе, ачысціцца. Тым самым адбудуцца змены ў знешняй жыцця. Яны па ланцужку прывядуць да трансфармацыі яшчэ чыйго-небудзь сучаснасці. Так і пойдзе далей.

Метад Хоопонопоно: інструменты

Гэтак мудрагелістае, цяжка запамінаць і складана якое вымаўляецца з першага разу назву па выкананні з'яўляецца на здзіўленне простым. Звернемся да практыкі.

Пачні з змены сябе, тады зменяцца і іншыя побач з табой - вось што такое Хоопонопоно. Метад лячэння мяркуе прайсці некалькі стадый: спачатку прабачэнне, затым раскаянне і нарэшце ператварэнне. Вялікую дапамогу ў гэтым адыгрываюць аффирмации. Гэта вельмі простыя чароўныя фразы, здольныя кардынальна змяніць жыццё чалавека. Усяго іх чатыры. Разгледзім кожную.

Мне вельмі шкада

Разуменне чалавекам таго, што ён сам прыцягнуў негатыў ў сваё жыццё, думаючы няправільна. Канстатацыя гэтага факту. Ува мне ёсць нешта, што прыцягнула праблему.

З нагоды гэтай фразы, якая ў арыгінале гучыць як: I am sorry, ёсць розныя меркаванні. Некаторыя лічаць, што пры перакладзе на рускую мову - «мне вельмі шкада", глыбокі сэнс губляецца. Дакладней было б казаць: «Я раскайваюся».

дзякую цябе

Гэты зварот чалавека да Сусвету. Падзяку за тое, што ёсць у сучаснасці, якое-б яно ні было. Бо ўсё адносна. Гэтая фраза нясе ў сабе вельмі магутную пазітыўную энергетыку. Сусвет абавязкова зверне ўвагу на вашу падзяку і дапаможа. Толькі не трэба чакаць хуткага выніку.

Я кахаю цябе

Прамаўляць як зацвярджэнне. Адрасавана ўсім і кожнаму: самому сабе (гэта ў першую чаргу), дзіцяці, блізкім, проста мінаку, прыродзе, сонца. Старажытныя гавайцы і іх метад Хоопонопоно сцвярджаюць, што ўсё гэта і ёсць Усявышні ў розных сваіх праявах.

Поўная і безумоўная любоў! Яна павінна ісці з сэрца, нягледзячы на знешні выгляд, паводзіны, прынцыпы і ўчынкі іншых і самога сябе.

Пішаце кнігу, стаіце ў корку, прадаеце свае тавары ці паслугі, кажаце гэтую фразу. Калі ўнутры ў вас будзе любоў, гэта адчуюць іншыя людзі. Што даеце, то і атрымліваеце назад. Такі закон.

Шматразовае паўтарэнне гэтай фразы лепш за ўсё здольна ачысціць памяць чалавека і давесці яго да стану нуля, якое з'яўляецца самым галоўным, паводле дадзенай методыцы. Нездарма другая назва - метад стирательной гумкі (Хоопонопоно).

Калі чалавек пазбаўляецца ад негатыўных праграм і знаходзіцца ў стане пустаты, з ім пачынаюць адбывацца дзіўныя рэчы! З'яўляюцца нечаканыя ідэі, азарэння, ўсё даецца лёгка.

Калі ласка, прабач мяне

Трэба прамаўляць фразу, звяртаючыся да свайго вышэйшага «Я». Прасіць прабачэння за свае недасканалыя думкі, не перакладаючы адказнасць на іншых людзей і іх непрыстойныя ўчынкі ў адносінах да вас.

Гэтыя чатыры фразы раяць паўтараць як мага часцей у розных месцах, як сам сабе, так і ў голас. Але не проста казаць, а ўсведамляць, навошта і для чаго. Менавіта іх прамаўляў доктар Х'ю Лін пры лячэнні сваіх пацыентаў.

Для пачатку абраць адну і па дзесяць хвілін у дзень яе прамаўляць, лепш рабіць гэта перад люстэркам. Затым можна па парадку пераходзіць да ўсіх астатніх. Папрактыкавацца так нейкі час, аффирмации магчыма будзе ўжываць і ўсё адразу.

Прывядзём бытавой прыклад, на падставе якога можна будзе лепш разабрацца ў сутнасці метаду.

У пары адбылася сварка. Ўнутраны размову з сабой: я разумею, што стварыла сварку сама. Мне вельмі шкада. Прабач мяне. Мая легкадумнасць была недапушчальная. Я дзякую табе за хуткае вырашэнне праблемы і люблю ўсёй душой.

Але ўсе гэтыя словы не павінны быць накіраваны на канкрэтнага чалавека, у дадзеным выпадку на мужа або аднаго. Гэта ўнутраны размову з сабой.

Аффирмации - гэта далёка не адзіныя практыкі, якія прапануе метад Хоопонопоно. Практыкаванні і заданні, выканаць якія будзе зусім не складана любому чалавеку, існуюць у вялікай колькасці. Кожны інструмент выконвае свае функцыі і задачы.

Разгледзім іх.

гумка

Тэма стирательной гумкі працягваецца ў адной з практык, якая так і называецца.

Трэба ўзяць незаточенный аловак. На канцы яго павінна быць гумка, якой вы пачынаеце стукаць па любым прадмеце, які патрабуе ачышчэння. Гэта можа быць рэч ці нават вы самі. Калі варта пазбавіцца ад негатыўных успамінаў, проста пастуквае па паверхні.

Вось і ўсё! Так проста, што нават не верыцца, як гэта можа дапамагчы. Пастукваючы, можна яшчэ прамаўляць тыя чатыры аффирмации, якія прыведзеныя вышэй.

Часам такое практыкаванне праводзяць, пастукваючы па сваёй дзіцячай фатаграфіі.

Па водгуках якія ўжывалі методыку «Аловак», або «Гумка», - яна здольная ачысціць нават застарэлым глыбокія праблемы.

шклянку вады

Яшчэ адзін інструмент. Просты шклянку з чыстай вадой. Запаўняеце не болей ¾ аб'ёму і ставіце ў любое месца ў доме. Па два разы на дзень ваду варта мяняць, а калі з'яўляецца пачуццё трывогі, турботы, то часцей. Для большага эфекту можна напісаць праблему на лісце і паставіць шклянку на яго.

Сіняя сонечная вада

Другая практыка з гэтай вадкасцю. Не менш дзейсная, чым першая.

Трэба знайсці шкляную ёмістасць сіняга колеру. Гэта можа быць бутэлька, ваза, посуд, кубак. Наліць у яе чыстую ваду і на гадзіну выставіць на сонца. Пасля адведзенага часу яе можна піць, рыхтаваць ежу, мыцца і праводзіць іншыя працэдуры.

Метад «Зеркало»

Доўга глядзець у яго, прадстаўляючы сябе такім, які ёсць. Дасягнуць нуля, пасля чаго сапраўднага сябе палюбіць усім сэрцам.

Інструмент «Туці-фруці»

Назва вясёлае, а сцірае цяжкія хваробы і ўспаміны пра іх. Нават калі чалавек у дадзены момант цалкам здаровы, ён можа выкарыстоўваць практыку ў якасці прафілактыкі.

Страх, боль, безнадзейнасць будуць сыходзіць з жыцця. Пры гэтым выдаляюцца хваробы ўсяго роду. З прагаворванне словы «Туці-фруці» чысціцца старажытная памяць.

вясёлкавая матылёк

Яна прынясе шчасце ў сям'ю, дазволіць забыцца пра скандалах і сварках. Дапаможа раскрыць якія спалі да часу таленты. Малюнак або фота з матыльком можна змясціць на экран кампутара і кожны раз пры ўключэнні глядзець, паўтараючы аффирмации.

сіні лёд

Такую тэхніку варта ўжываць пры розных болях (фізічных і душэўных), пакутах.

Яна вельмі простая, як і ўсе астатнія практыкаванні. Трэба проста ў думках паўтараць словазлучэнне «сіні лёд» столькі разоў, колькі спатрэбіцца. Чым больш, тым лепш.

Млечны Шлях

Гэта словазлучэнне прыводзіць да ўспрымання новага, адкрывае свядомасць, прыбірае боль і сумневы, калі яны ёсць у чалавеку. Адкрывае дарогу пераменаў.

грашовыя тэхнікі

На гэтую тэму таксама ёсць спецыяльныя практыкаванні. Можна з поспехам выкарыстоўваць метад Хоопонопоно для прыцягнення грошай, утрымання іх у сваім жыцці.

Апельсінавы сок

Усё адбываецца ў нашым уяўленні. Ўяўляем шклянку соку і тое, як мы апускаем у яго купюру, напрыклад, у 100 долараў або любога іншага наміналу. Акрамя грошай, можна пакласці іншы прадмет, які хацелася б ачысціць.

На думку доктара Лена, апельсінавы сок сімвалізуе прамяні сонца, а значыць, нешта чароўнае. Калі ў чалавека ёсць крэдыты і ён плаціць працэнты за іх, гэта крыўдзіць грошы. Неабходна ў тэрміновым парадку папрасіць у іх прабачэння. І зрабіць гэта, калі размяшчалі іх у сок апельсіна.

Метад і філасофія Хоопонопоно разглядаюць грошы як жывую субстанцыю. Зрэшты, такі падыход выкарыстоўваецца і ў дачыненні і да любых іншых прадметах. З грашыма можна і трэба размаўляць, раіцца. Бо ў купюрах складзеная энергія ўсіх тых, хто да іх датыкаўся, і не заўсёды станоўчая, іх увесь час патрабуецца чысціць.

Прыдумайце свой душэўны размову з грашыма, скарыстаўшыся падказкамі з артыкула. Напрыклад, маналог можа быць такім:

• Мае дарагія, добрыя грошы! Я хачу папрасіць прабачэння ў вас як ад свайго імя, так і ўсіх продкаў. Бяру на сябе ўсю адказнасць за тое, што мы вас крыўдзілі. Шкадую пра гэта! Прабачце мяне, калі ласка! Я вас люблю і за ўсё дзякую.

Так сыдзе ўвесь негатыў, звязаны з грашыма. Галоўнае, каб словы ішлі ад душы.

Інструмент «Сланечнік»

Гэты жоўты кветка таксама можа дапамагчы расчысціць дарогу да грошай і прыбраць усе блакавальныя іх прыход праграмы. Прагаворванне услых словы «подсолнух», карцінка з ім ці кветка на дачы пад акном. Спрацуе ўсё.

Як лічаць прыхільнікі тэхнікі, метад і філасофія Хо опонопоно абавязкова прывядуць да станоўчых пераменаў, зменяць самога чалавека і жыццё вакол яго.

Кніга «Жыццё без абмежаванняў» (метад Хоопонопоно)

Шырокае распаўсюджанне і сусветную вядомасць гэтыя практыкі атрымалі не адразу, а толькі пасля апублікавання ў адной з кніг папулярнага амерыканскага пісьменніка Джо Віталь. Ён таксама з'яўляецца аўтарам нашумелага бэстсэлера «Сакрэт».

У кнізе «Жыццё без абмежаванняў» Віталь апісвае сваю сустрэчу і доўгую гутарку з лекарам Х'ю Лином. Прадметам іх размовы як раз і быў Хоопонопоно - гавайскі метад лячэння, з поспехам ужыты доктарам. Пасля выхаду гэтай кнігі пра сістэму даведаліся і ў Расіі.

Сам аўтар Джо Віталь метад Хоопонопоно і некаторыя тэхнікі апрабаваў на сабе і сябрах. Пра гэта ён распавёў ўжо ў іншай сваёй кнізе - «Ключ».

Як ацэньвае метад Хоопонопоно Джо луналі, становіцца зразумела з яго публікацый. Практыка аўтару падабаецца, ён здзіўлены вынікамі і трохі здзіўлены.

Віталь прыводзіць прыклад з нейкім непрыемным лістом, якое ён атрымаў па электроннай пошце. Спачатку ён хацеў абурыцца, знервавацца, думаць, чаму менавіта ён атрымаў такое пасланне, увогуле, рабіць усё, як і раней. Але своечасова ўспомніў аб Хоопонопоно. Тады Джо проста стаў паўтараць аффирмации і не рабіць больш нічога! Праз нейкі час прыйшло другое ліст з выбачэннямі. На думку пісьменніка, гэта так спрацавалі гавайскія практыкі. Аповяд Джона Віталь аб электронным лісьце можна назваць самым значным і важкім водгукам аб Хоопонопоно.

Можна па-рознаму ставіцца да гэтай незвычайнай сістэме, верыць ці не - справа кожнага. Ёсць і іншыя прыклады.

Калі знайсці людзей, якія практыкуюць метад Хоопонопоно, водгукі амаль заўсёды будуць станоўчымі. Паколькі вельмі многія, якія ўжывалі сістэму, пачынаюць заўважаць перамены ў асяроддзі. Напрыклад, адна жанчына, у якой былі сур'ёзныя праблемы з мужам, пасля ўжывання Хоопонопоно вярнула шчасце ў сям'ю. Яна стала змяняць сябе, гэта ўбачыў муж і таксама змяніўся ў лепшы бок.

Людзі, якія даведаліся пра метад Хоопонопоно і якія пачалі яго ўжываць, у адзін голас сцвярджаюць, што з імі сталі адбывацца проста дзіўныя рэчы і цуды. А ўнутраны стан апісваюць як безумоўнае шчасце, гармонію з людзьмі і ўсім светам.