Палюбіць сябе

Любоў да самога сябе

Кожны з нас шмат разоў чуў і чытаў пра тое, што ўсе праблемы пачынаюцца з ўнутранага свету чалавека. І каб вырашыць іх, перш за ўсё, варта разабрацца ў сабе, а галоўнае, палюбіць цела і душу, прыняўшы сябе сапраўдным. Паспрабуем даць парады і знайсці адказ на пытанне: «Як сябе палюбіць?».

Самае важнае

Каб прымаць сябе сапраўднай, трэба даведацца: якая я ёсць? Разбярыся з назапашанымі праблемамі, комплексамі і сваім унутраным светам, якія перашкаджаюць табе палюбіць сябе. Існуе некалькі спосабаў гэта зрабіць.

1. Канцэнтрацыя на сваіх жаданнях

Закруціўшыся ў паўсядзённай мітусні, мы разумеем, што ў нас не хапае часу на сябе, свае жаданні і, пачынаючы злавацца, зарабляем пачуццё нездаволенасці жыццём. Што ж рабіць? Пачні з дробязяў. Старайся часцей пытацца ўнутраны голас, чаго табе хочацца прама зараз, каб стаць крышачку больш шчаслівая і палюбіць сябе. Твая патрэба можа быць смешны і нават абсурднай, але ў гэтым няма нічога дрэннага. Магчыма, менавіта зараз ты марыш паціскаць свайго ката, пагладзіць яго вушкам або з'есці плітку шакаладу. І менавіта такая дробязь зробіць цябе самай шчаслівай і ўсмешлівай. Надаючы ўвагу падобным дробязях, ты навучышся акцэнтаваць свае жаданні і будзеш вылучаць час для іх рэалізацыі. Заўважаючы ўласныя жадання, ты зможаш пакахаць сябе.

2. Уменне засяродзіцца на галоўным

Калі ты не можаш зразумець, чаго хочаш, скарыстайся правераным спосабам - медытацыяй. Гаворка ідзе не пра ёзе з захаваннем усіх таямнічых рытуалаў і чытаннем мантры. Можаш назваць гэта па-іншаму - уменне засяродзіцца. Раніцай за кубачкам духмянага кавы, не уключай радыё і тэлевізар, а падумай пра сённяшні дзень, тваіх планах і жаданнях. Замест таго каб шукаць нешта ў інтэрнэце, пашукай у сябе ўнутры.

3. Сыход за сабой

Часцяком галоўная прычына, па якой людзі не любяць сябе - гэта неідэальная знешнасць. Ніколі не зацыклівацца на гэтым. Лепшы спосаб ліквідацыі недахопаў тваіх вонкавых дадзеных - сыход за сабой. Сачы за целам, каб заўсёды выглядаць дагледжанай і акуратнай. Ніколі не хадзі з бруднымі валасамі, вылечыць зубы, каб зрабіць ўсмешку асляпляльнай, даглядаць за сваёй шыяй, рукамі і нагамі. Перастань ленавацца рабіць педыкюр, манікюр, расслабляйся ў араматычных ваннах і рабі пажыўныя маскі. Кожны тыдзень ладзіў вечар прыгажосці. Ты адразу ўбачыш, як цела ўспрыме такую перамену. Скура стане аксамітнай, твар свежым, валасы шаўкавістымі, і душа пырхне як матылёк. А хіба можна камплексаваць і не кахаць дагледжанае цела? Пакахай сябе неідэальнай, але такую сапраўдную, стаўшы самай шчаслівай. Калі ўсё ж такі ты не можаш супакоіцца з-за сваіх «тоўстых ног» і «вялікіх вушэй», пачні правільна харчавацца і адпраўляйся на фітнес або капальні грошы для паходу да пластычнага хірурга. Але павер, радасці гэта табе не прынясе, ды і палюбіць сябе наўрад ці дапаможа.

4. Звярні ўвагу на навакольнае становішча

Для таго каб з'явілася жаданне даглядаць за сваім целам, рабіць манікюр і макіяж, сачы за сваёй касметычнай сумачкай. Не рабі яе падобнай на сметнік. Нікому не прыемна расчэсваць валасы брудным прыборам з клоччамі валасоў і фарбаваць вусны, замурзаны тушшу для веек, якая прыліпла да Цюбіка. Навучыся беражліва адносіцца да сваіх касметычным наборам і гардэроба, бо гэтыя рэчы дапамагаюць табе стаць прыгожай і дагледжанай лэдзі.

Набудзь яркі кашалёк, штодзённік, футляр для сонцаахоўных ачкоў і іншыя модныя рэчы, якія будуць радаваць. Выкінь лопнутай кружку, стары камплект пасцельнай бялізны і застиранное ручнік. Усе прадметы ствараюць навакольнае атмасферу вакол, наш маленькі свет, і чым ярчэй і красочнее ён будзе, тым прыемней знаходзіцца ў ім. Пройдзе зусім няшмат часу, і ты зразумееш, што ўжо не можаце жыць у беспарадку і бардаку.