Для чаго патрэбныя пратэіны арганізму?

Мала хто ведае пра тое, для чаго патрэбныя пратэіны чалавечаму арганізму. Дарэчы, дадзеныя рэчывы з'яўляюцца вельмі і вельмі важнымі. Уся справа ў тым, што з іх будуюцца цягліцавыя валокны, а таксама ствараюцца розныя ферменты і гармоны.

Пратэіны, нароўні з вугляводамі, тлушчамі, вадой, мінераламі і вітамінамі, з'яўляюцца рэчывамі, неабходнымі для арганізма. Як адзначалася раней, з бялкоў будуюцца цягліцавыя валокны. Гэта адбываецца з удзелам такіх пратэінаў, як актыній і міязін. Менавіта дзякуючы ім цягліцавая тканіна валодае сваімі унікальнымі характарыстыкамі. Пры гэтым пабудова дадзеных бялкоў магчыма толькі ў тым выпадку, калі будзе паступленне пратэінаў звонку.

Не менш важнымі бялком, што патрэбна для жыцця любога чалавека, з'яўляецца гемаглабін. Пры гэтым для яго адукацыі аднаго толькі пратэіна недастаткова. Справа ў тым, што дадзены бялок з'яўляецца железосодержащим, і для яго пабудовы да ўсяго іншага патрэбны менавіта гэты элемент. Асноўная функцыя гемаглабіну - транспарт кіслароду да клетак. Пры гэтым ён размяшчаецца ў эрытрацытах, надаючы ім адпаведны колер.

Вельмі шмат пра тое, для чаго патрэбныя пратэіны, могуць распавесці эндакрынолагі. Справа ў тым, што гармоны ўяўляюць сабой менавіта вавёркі. Дадзеныя рэчывы адказваюць за праходжанне практычна ўсіх працэсаў у арганізме. Яны маюць высокую актыўнасць і таму зусім невялікая іх колькасць здольна аказваць значны ўплыў на тканіны і цэлыя органы. Прыкладамі падобных гармонаў з'яўляюцца наступныя пратэіны: адрэналін, дофаміна, атрапін, пролактін, прогестерон, тыраксін, трійодтіроніна, вазопрессин і іншыя. Кожная жанчына павінна ведаць пра тое, для чаго патрэбныя такія пратэіны, як фолликулостимулирующий і лютеотропный гармон. Справа ў тым, што менавіта яны адказваюць за рэгуляцыю менструальнага цыклу, і калі іх выпрацоўка будзе парушаная, то зачацце дзіцяці стане сапраўднай праблемай для пары.

Таксама можна шмат расказаць пра тое, для чаго патрэбныя пратэіны стрававальнай сістэме. Тут яны выконваюць ферментатыўную функцыю. Такія вавёркі, як пепсін і хемотрипсин спрыяюць пераварванню ежы, якая трапляе ў страўнікава-кішачны тракт.

Недахоп у бялку часцяком адчуваюць тыя людзі, якія прынцыпова не ўжываюць у ежу прадукты жывёльнага паходжання. Справа ў тым, што менавіта ў мясе утрымліваецца найбольшая колькасць бялку. Пры гэтым на сённяшні дзень мясныя прадукты могуць стаць выбарам тых, хто жадае схуднець. Да прыкладу, адварная курыная грудка ўяўляе сабой каштоўны дыетычны прадукт. Ужо даўно распрацавана так званая "Кремлёвская" дыета, якая мае на ўвазе ўключэнне ў рацыён вялікай колькасці мяса (пры гэтым гародніна, садавіна і іншыя прадукты прысутнічаюць, але ў вельмі маленькім аб'ёме). На такі дыеце чалавек можа хутка скінуць лішнія кілаграмы. Варта адзначыць, што ў прадуктах расліннага паходжання таксама ёсць вавёркі. Найбольш каштоўныя ў гэтых адносінах бабовыя (соя, сачавіца), а таксама арэхі. Дадзеныя прадукты ў абавязковым парадку павінны ўваходзіць у рацыён кожнага вегетарыянца.

Многія спартсмены ўжываюць пратэін ў таблетках. Пры гэтым яны дакладна ведаюць, для чаго патрэбныя пратэіны. Так спартсмены хутка нарошчваюць цягліцавую масу. Сёння фармацэўтычныя кампаніі прапануюць велізарную колькасць розных найменняў падобнай прадукцыі. Натуральна, што лепш заплаціць вялікую суму, але купіць па-сапраўднаму добры пратэін. Толькі ў гэтым выпадку можна разлічваць на хуткае павелічэнне мышачнай масы і абсалютную бяспеку прэпарата для здароўя.