Дыялог двух сяброў: правілы паспяховага зносін

Мы дарослыя і незалежныя, разумныя і практычныя. Аднак па-ранейшаму маем патрэбу ў эмацыйна насычаным зносінах з сабе падобнымі. Дыялог двух сяброў - неабходная паўсядзённае задавальненне. Сябры дапамагаюць нам адчуваць сябе уключанымі ў грамадства і патрэбнымі. Нават звычайнае неглыбокае ўзаемадзеянне вельмі важна для псіхічнага здароўя. Якім павінен быць дыялог сяброў, каб людзі былі шчаслівыя?

Па-першае, у зносінах ступень актыўнасці павінна быць камфортная для абодвух. Традыцыйна лічыцца, што трэба, каб гаварылі абодва партнёра, па чарзе даючы выказацца адзін аднаму. На самай справе многія людзі адчуваюць сябе дастаткова камфортна, калі адзін кажа, а другі аднаскладова адказвае. Падобны дыялог зусім не недасканалы - другі партнёр можа быць больш стомленым на момант зносін і ў прынцыпе менш таварыскім, але камунікацыя для яго ўсё ж важная. І такі дыялог двух сяброў цалкам прымальны і нармальны. Магчыма, у гэтай пары сяброў менавіта так і прынята, магчыма, пры абмеркаванні іншы тэмы больш актыўны другі партнёр. Часта людзі атрымліваюць шчырае задавальненне ад апавяданняў на любімыя тэмы, хоць самі ў іх у прынцыпе разбіраюцца дрэнна.

Па-другое, у дыялогу сябры павінны паважаць адзін аднаго. Дакладней, выконваць межы асобы і мець пэўны такт. Часам здаецца, што сябры амаль што сварацца і ўмешваюцца ў справы адзін аднаго. Але адносін гэта не псуе, як так? Справа ў тым, што на пэўным этапе дружбы людзі «правяраюць адзін аднаго на трываласць» і ўсталёўваюць мяжы дапушчальнага ў адносінах. Часта гэтыя межы таксама адрозніваюцца ад агульнапрынятых нормаў і для чалавека старонняга могуць здавацца непавагай. На самай справе, некаторая гульня з межамі служыць сродкам паказаць блізкасць да чалавека.

Па-трэцяе, дыялог двух сяброў павінен быць інтэлектуальна змястоўнай і цікавай. Звычайна адзін з партнёраў больш інфармаваны, а другі павінен умець правільна рэагаваць на што падаецца інфармацыю. Як правіла, сябрам імкнуцца выкладаць інфармацыю ў найбольш даступнай форме, таму слухае важна адзначыць, што яму зразумела ці незразумела, каб па магчымасці разумець даносіў думка. Не заўсёды для паспяховага дыялогу патрэбна вялікая навізна. Часта сябрам падабаецца успамінаць разам перажыты вопыт або паўтараць ўдалыя фразы адзін аднаго. Псіхолагі ўсталявалі, што мы выбіраем у лепшыя сябры тых, з кім у нас прыблізна аднолькавы ўзровень патрэбы ў навізне. Калі навізны недастаткова, сябар ўспрымаецца як сумны, калі занадта шмат новага - ствараецца ўражанне, што адзін вас «грузіць» залішняй інфармацыяй.

Па-чацвёртае, дыялог двух сяброў павінен адпавядаць эмацыйным патрэбам абодвух сяброў. Эмацыйныя патрэбы розных людзей часта вельмі моцна адрозніваюцца, як правіла, у гарманічнай якая склалася пары сяброў толькі адзін з партнёраў сам выдае шмат эмоцый. Другі звычайна з'яўляецца спажыўцом. Мы ў рознай ступені маем патрэбу ў эмоцыях і ў эмоцыях рознай якасці. Напрыклад, бабуля ля пад'езда часта шукае падставы повозмущаться, і яе сяброўкі ёй патрэбныя для таго, каб у дыялогу было як мага больш гэтага пачуцці. Ці падлетак шукае магчымасці выказаць сваё захапленне з нагоды музыкі - і ўступае ў фан-клуб пэўнай групы.

Па-пятае, зносіны павінна быць карысным. Гэты пункт пераклікаецца з інфарматыўнасцю, але ўсё ж злёгку адрозніваецца. Часта нам цікавей за ўсё людзі, якія на практыцы зрабілі тое, пра што мы толькі марылі небудзь задумваліся. І дыялог з такімі людзьмі становіцца трохі аднабаковым, але вельмі цікавым. Галоўнае - паспрабаваць даць суразмоўцу яшчэ што-небудзь, акрамя пачуцця значнасці, каб ён у далейшым быў зацікаўлены мець зносіны з намі.

«Пагаворым, мой сябар" - і адчуем сябе патрэбнымі, дапаможам іншым адчуць сябе лепш. Бо зносін нам так часам не хапае, хоць атрымаць яго не так ужо складана. Проста прыйдзіце да аднаго і скажыце, што ён вам патрэбны - часта мы проста стесняемся шчыра прасіць адзін аднаго аб зносінах. Пераадолейце бар'ер - і вы станеце лепш адчуваць сябе ў грамадстве.