Забіяка Валянціна - зорка бодыбілдынгу і бодыфітнесу

У фітнес-індустрыі можна сустрэць мноства жанчын. Адна з іх - Забіяка Валянціна, якая раней вельмі захаплялася бодыбілдынгам, з'яўляецца членам IFBB. Сёння гэтая спартсменка рыхтуе сваіх вучаніц да спаборніцтваў не толькі расійскага, але і міжнароднага ўзроўню. Вопыт, веды і магчымасці робяць Валянціну адным з лепшых трэнераў у сваёй вобласці. За кароткі тэрмін спартсменка можа выхаваць сапраўдных чэмпіёнаў.

біяграфія

Забіяка Валянціна нарадзілася ў Казахстане, у горадзе Караганда, у 1977 годзе. Калі дзяўчынцы было 9 гадоў, яе сям'я пераехала на Украіну. Менавіта тут маленькая Валя і пачала займацца лёгкай атлетыкай. 10 гадоў яна актыўна і ўпарта працавала ў гэтым выглядзе спорту. Дзякуючы сваёй працы змагла дамагчыся сур'ёзных поспехаў. Званне КМС па лёгкай атлетыцы было ў яе ў кішэні.

У Маскву дзяўчына разам з сям'ёй пераязджае ў 1996 годзе. Менавіта тут Валянціна пераходзіць ад лёгкай атлетыкі да цяперашняга залозу. Пачынаецца эра бодзібілдынгу ў жыцці спартсменкі.

пара бодзібілдынгу

Спачатку Забіяка пачынае актыўна займацца бодыбілдынгам. Яна становіцца нават майстрам спорту ў гэтай галіне. Праз нейкі час Валя асвойвае і бодзіфітнэсе. Яна часта прымае ўдзел у розных спаборніцтвах, займае ганаровыя месцы. У рэшце рэшт, званне майстра спорту па бодзіфітнэсе Забіяка Валянціна таксама атрымлівае.

У 2004 годзе дзяўчына становіцца чэмпіёнкай Масквы па бодзібілдынгу. Пры гэтым яна працягвае займаць першыя месцы ў розных расійскіх чэмпіянатах па бодзіфітнэсе. А з 2008 года, апроч уласных ўзмоцненых трэніровак, Валянціна вырашае ўзяць вучаніц. З тых самых часоў пачалася яе актыўная трэнерская кар'ера.

Сыраядзенне і бодзіфітнэсе

Доўгі час і бодзіфітнэсе, і бодыбілдынг былі для Валянціны вельмі важныя. Гэтымі відамі спорту яна займалася паралельна. Аднак бодзіфітнэсе дзяўчыны любяць больш, т. К. Ён захоўвае жаноцкасць фігуры.

З-за бодзібілдынгу ў Валянціны з'явіліся некаторыя праблемы са здароўем. Яна не змагла займацца спортам у поўнай меры. Прыйшлося доўга аднаўляць сваю форму. І тут на дапамогу прыйшоў менавіта бодзіфітнэсе. У ім жанчынам не трэба напампоўваць шмат цягліц. Ды і падрыхтоўка ў гэтым выглядзе спорту некалькі лягчэй. Таму Забіяка Валянціна без працы перайшла ў новы від спорту назаўсёды.

Сёння спартсменка не толькі прапагандуе бодзіфітнэсе. Яна даўно перайшла на сыраядзенне, лічачы гэты вобраз харчовай паводзінаў больш здаровым. Вядома, спачатку з пераходам на новую ежу Валя моцна схуднела, прыкметна паменшылася і яе цягліцавая маса. Аднак праз некалькі гадоў актыўных трэніровак яна зноў вярнула свае мышцы.

Забіяка Валянціна цяпер практычна не трэніруе. Яна дае прыватныя кансультацыі, якія прызначае 1 раз у месяц. Часцей з ёй можна пагаварыць па скайпе (але толькі па папярэднім запісе). Прычына гэтаму - занятасць Валянціны. Яна з'яўляецца паспяховым дырэктарам фітнес-клуба пад назвай «МД-фітнес», які знаходзіцца ў Маскве.

Сыраядзенне і спорт - вось залог поспеху для Валянціны забіякі. Менавіта гэтаму яна вучыць і сваіх падапечных, многія з якіх ужо сталі чэмпіёнамі і майстрамі спорту. Валя сама дамаглася поспеху, чаго жадае і ўсім сваім вучням.