Збаўчыя прадукты: чарнасліў ад замка

Верагодна, ёсць шчасліўчыкі, якія не маюць ні найменшага падання аб такой сур'ёзнай праблеме, як завала. Тым жа, хто знаёмы з дадзенай праблемай, не варта распавядаць пра непрыемных адчуваннях, якія суправаджаюць завалы.

Калі жывот баліць і вось-вось гатовы выбухнуць, паход у прыбіральню становіцца рэдкім і хваравітым з'явай, настрой агіднае - адным словам, калі адчуваеш сябе зараджанай бомбай, некалькі інакш ставішся да жыццёвым каштоўнасцям. Каштоўнасцямі і шоўк, дарагі машыне аддаеш перавагу нармальную працу страўніка, добрае самаадчуванне і рэгулярныя бязбольныя візіты ў прыбіральню.

Чаму ўзнікаюць завалы? Правакуюць іх з'яўленне недастатковая колькасць вадкасці ў арганізме, ежа ўсухамятку, пасіўны лад жыцця і звычка «трываць» пры неабходнасці апаражніць кішачнік. Таму, каб не апынуцца ў шэрагах тых, хто ведае пра завале не па чутках, трэба правільна харчавацца, піць шмат вады, займацца спортам і адкінуць звычку цярпець.

Што рабіць, калі займацца прафілактыкай позна? Увогуле-то, прафілактычныя меры ў гэтым выпадку можна разглядаць і як лячэбныя. У некаторых выпадках (асабліва, калі гаворка ідзе пра маленькіх детках) лекары прызначаюць лекавыя прэпараты.

Трэба сказаць, што вялікай папулярнасцю ў якія пакутуюць ад завал карыстаюцца не лекі, прызначаныя лекарам, а прыродныя слабільныя сродкі. Яны танней, ды і найбольш натуральна, чым прэпараты, якія прадаюцца ў аптэцы. У такім выпадку варта налягаць на прадукты, якія вядомыя сваімі слабільнымі ўласцівасцямі. Гэта такія прадукты, як бурак, яблыкі, моркву, дыня, кефір, селядзец, сыраватка, бурачнік, сок, квас і многія іншыя.

Неверагодна папулярны ў шэрагу слабільных прадуктаў чарнасліў. Чарнасліў ад замка выкарыстоўваецца не толькі тымі, хто любіць сухафрукты, але і тымі, хто не занадта захапляецца імі. Справа ў тым, што ў чарнасліве ўтрымліваюцца вітаміны і мінералы, якія спрыяюць паляпшэнню працы страўніка. А раз праца страўніка наладжваецца, памаленьку ўстараняецца і завала. У чарнасліве, акрамя карысных вітамінаў і мінералаў, утрымліваюцца прыродны слабільны сорбіт і харчовыя валакна. Тыя, хто рэгулярна выкарыстоўвае чарнасліў ад замка, выдатна ведаюць, як дзейнічаюць гэтыя складнікі. Абалоніна ня пераварваецца арганізмам, пранікаючы ў тоўстую кішку, яна паглынае ваду і змякчае крэсла, а сорбіт скарачае час знаходжання крэсла ў тоўстай кішцы, ухіляючы запор. Таму чарнасліў - слабільнае вельмі эфектыўнае.

Есці чарнасліў карысна не толькі тым, хто вымушаны змагацца з уласным арганізмам у спробах пазбавіцца ад завал, але і тым, хто хворы на дыябет або мае намер пачысціць кішачнік. Тое, што чарнасліў слабіць, варта ўзяць на ўзбраенне цяжарным жанчынам і маладым мамам. У перыяд цяжарнасці праблема завал вельмі актуальная, бо змены, якія адбываюцца з ўнутранымі органамі, спрыяюць адукацыі вядомай праблемы. Таму будучыняй і маладым мамам трэба ўключыць чарнасліў у свой рацыён.

Як выкарыстоўваць чарнасліў ад замка тым, хто яго не любіць? У дадзеным выпадку лекары раяць піць сок з чарнасліву або ёсць у спалучэнні з іншымі садавінай. Можна выкарыстоўваць чарнасліў ў спалучэнні з мёдам. Чарнасліў (400 грам), прапушчаны праз мясасечку, злучыць з натуральным вадкім мёдам і старанна перамяшаць. Значыць такую сумесь трэба вечарам па чайнай лыжцы, запіваючы вадой.

Можна прыгатаваць сумесь з чарнасліву, інжыра, мёду (па 250 грам) і здробненых лісця сенны (10 грам). Сумесь трэба захоўваць у халадзільніку, прымаць вечарам па чайнай (дэсертнай) лыжцы, запіваючы паловай шклянкі кіпячонай вады.

Чарнасліў ад замка вельмі эфектыўны, таму, калі турбуюць завалы, вазьмеце яго на ўзбраенне. Аднак захапляцца яго паглынаннем не варта. Можна надоўга пазбавіцца ад праблемы, толькі устараніўшы прычыны, яе выклікаюць.