Кальцемин пры цяжарнасці, дэфіцыт кальцыя ў арганізме

Для цяжарнай жанчыны вельмі важна правільнае харчаванне і наяўнасць у арганізме паўнавартаснага прыёму вітамінаў. Дэфіцыт кальцыя можа прывесці да сур'ёзных негатыўных наступстваў, як для самой мамы, так і для яе малога. Кальцый - гэта будаўнічы матэрыял, які адказвае за нармальнае развіццё зубоў, касцей і пазногцяў. Прысутнасць гэтага элемента ў звышдастаткова колькасці кажа пра тое, што малютка, знаходзячыся ва ўлонні маці, будзе надзейна абаронены ад рахіту. Кальцый папярэджвае анемію, алергіі і дапамагае жанчыне пазбаўляцца ад стрэсаў, акрамя таго, дадзены элемент перашкаджае ўзнікненню заўчасных родаў і выкідкаў.

Такім чынам, кальцый для цяжарных вельмі неабходны. Ён з'яўляецца карысным не толькі ў фізіялагічнай вобласці, але і ў касметалогіі. Недахоп дадзенага элемента можа прывесці да страты зубоў і да ломкі пазногцяў. А бяззубая цяжарная жанчына з неахайным пазногцямі, пагадзіцеся, выглядае не вельмі прывабна.

Сёння ў аптэках могуць прапанаваць самыя розныя сродкі для прадухілення розных захворванняў. Каб роды працякалі без ускладненняў, можна прымаць кальцемин пры цяжарнасці. Наяўнасць кальцыя ў арганізме кажа пра тое, што праца нырак будзе адбывацца паўнавартасна, кроў згортвацца добра, а страваванне будзе выдатным. Кальцемин пры цяжарнасці ці іншыя разнавіднасці кальцыя спрыяюць умацаванню костак мамы і маляняці, бо ў перыяд выношвання ўсе мінералы і вітаміны, якія знаходзяцца ў маці, дзеляцца на дваіх.

Кальцый, як і іншыя дадатковыя крыніцы вітамінаў, неабходна прымаць толькі па прызначэнні лекара. Займацца самалячэннем і самадзейнасцю ў перыяд цяжарнасці непажадана Прэпараты кальцыя для цяжарных могуць мець пабочныя эфекты, на гэта неабходна звяртаць асаблівую ўвагу. Калі сродак жанчыне не падыходзіць або дазавання занадта вялікая, яна можа адчуць слабасць, млоснасць, дыярэю або галавакружэнне. Таксама ад няправільнай дозы можа ўзнікнуць алергія, ваніты і, што яшчэ горш, можа пацярпець дзіця. Так што кальцемин пры цяжарнасці прымаць толькі тады, калі рэкамендуе сам лекар, а таксама ў выпадку адсутнасці пабочных эфектаў.

У перыяд цяжарнасці і кармленні грудзьмі маляняці вельмі часта лекары выпісваюць іншы прэпарат - кальцемин адванс, ён прызначаецца асабліва індывідуальна, бо метабаліты і колекальциферол вылучаюцца з малаком маці. Калі жанчына пасля прыёму дадзенага прэпарата адчувае млоснасць, завалы ці недамаганне, то варта яго адмяніць.

Кальцемин адванс пры цяжарнасці не проціпаказаны, але ўсё ж прымаць яго неабходна з асцярожнасцю, бо ў кожнай жанчыны розны арганізм і розны эфект ад пабочных дзеянняў. Звычайна дадзены прэпарат прызначаюць у невялікіх дозах - па 2 пігулачкі у суткі. Прымаць іх пажадана падчас ежы і запіваць малочным прадуктам, вельмі часта для гэтага падыходзяць малако, ёгурт або кефір.

Каб пазбегнуць дэфіцыту кальцыя можна проста пачаць правільна харчавацца. Прадукты, якія багатыя гэтым элементам, знаходзяцца на нашым стале штодня, варта толькі іх ужываць ва ўмераным і правільным аб'ёме. Замест таго каб есьці кальцемин пры цяжарнасці, напрыклад, можна есці: малочныя прадукты, сыры, зеляніна карняплодаў, тварог, капусту, бабовыя, арэхі, кашы і гародніна.

Але ўсё ж ўжываць кальцый неабходна ў разумных колькасцях, каб не нанесці шкоду мочэвыводзяшчіх і сардэчна-сасудзістай сістэме. Лішкі кальцыя могуць прывесці да адукацыі камянёў у мачавой бурбалцы, нырках і ў жоўцевай бурбалцы. Так што аптымальную дозу прызначыць лечыць лекар.

Цяжарнасць - гэта дзіўнае з'ява, якое неабходна пераносіць лёгка і прыемна, клапоціцца пра сваю будучыню маляняці і пра сябе. У гэты перыяд неабходна больш адпачываць, прымаць вітаміны, весці здаровы лад жыцця і адмовіцца ад курэння і алкаголю.