Авуляцыя ў жанчын - гэта кароткі перыяд менструальнага цыклу, калі магчымасць зачацця дзіцяці максімальна высокая. У нованароджанай дзяўчынкі ўжо ёсць у яечніках парадку аднаго мільёна палавых клетак. Пасля палавога паспявання ў яе штомесяц выходзіць адна ці дзве яйкаклеткі. На кароткі тэрмін яны становяцца гатовымі да апладнення. Менавіта перыяд, калі спелая яйкаклетка выходзіць у маткавыя трубы, называецца авуляцыяй. Толькі з гэтага моманту магчыма зачацце дзіцяці.
Як правіла, авуляцыя ў жанчын суправаджаецца паспяваннем толькі адной яйкаклеткі, але бываюць і выключэнні. Пры празмернай выпрацоўцы гармонаў за адзін перыяд менструальнага цыклу можа выпрацоўвацца па адной палавой клетцы ў кожным яечніку. Абедзве яйкаклеткі здаровыя і могуць быць аплодненыя. Калі гэта адбываецца, то нараджаюцца двайнят або нават трайнят. Але генатып ў нованароджаных, у адрозненне ад блізнят, будзе абсалютна адрознівацца.
Пасля менопаузы, а таксама ў перыяд выношвання дзіцяці авуляцыя ў жанчын спыняецца. Пасля цяжарнасці рэпрадуктыўная сістэма зноў уваходзіць у звыклы тэмп. Але заўважана, што пасля родаў або аборту рытм авуляцыі мяняецца. Гэта ж адбываецца пасля 45 гадоў, калі жаночы арганізм пачынае падрыхтоўку да наступу менапаўзы.
Такім чынам, калі адбываецца авуляцыя ў жанчын? Прынята лічыць, што гэта здараецца на 14-ы дзень з пачатку менструальнага цыклу. Але ўсё ж гэта з'ява выключна індывідуальнае і вызначаецца асаблівасцямі працы арганізма. Авуляцыя можа наступіць на некалькі дзён раней, калі цыкл жанчыны кароткі. Бывае, што яйкаклетка выходзіць на 18-19-ы дзень пры больш працяглым цыкле.
Авуляцыя ў жанчын вылічаецца некалькімі спосабамі. Найбольш папулярны метад - каляндарны. Каб вызначыць самы спрыяльны для зачацця дзень, неабходна на працягу 4-5 месяцаў рэгулярна адзначаць пачатак і завяршэнне месячных. Так можна ўсталяваць сярэднюю працягласць свайго цыклу. Калі яна складае 28 дзён, то прыдатны дзень для зачацця дзіцяці - 14-й. Значна складаней, калі цыкл нерэгулярны. Тады гэты метад становіцца неэфектыўным.
У рэчаіснасці момант, калі ў жанчыны надыходзіць авуляцыя, не праходзіць незаўважаным. Існуе шэраг прыкмет, па якіх яго лёгка распазнаць. Неабходна арыентавацца на ўласныя адчуванні. Такім чынам, арганізм можа падаваць сігнал як аб выхадзе яйкаклеткі ў маткавыя трубы, так і аб завяршэнні авуляцыі. Калі ўважліва прасачыць за зменамі ў арганізме, то можна вылічыць гэтыя моманты. Большасць жанчын адзначаюць, што ў дзень авуляцыі колькасць і кансістэнцыя вылучаемай слізі мяняецца. Яе становіцца больш. Па колеры і складзе яна нагадвае яечны бялок. Вызначаюць момант авуляцыі, вымераючы базальную тэмпературу. Яе павелічэнне звязана з выпрацоўкай гармона прогестерона, які адказвае за падтрыманне цяжарнасці на першых тэрмінах. Сімптомамі гатоўнасці арганізма да зачацця могуць быць болевыя адчуванні ў грудзі, унізе жывата і ў паясніцы. Гэтыя адчуванні выклікае працэс выхаду яйкаклеткі. Болі могуць працягвацца ад некалькіх гадзін да 2-3 дзён.