Карысць гарбузы для жанчын і супрацьпаказанні да ўжывання

Шмат хто з нас любяць гарбузовыя семечкі, аднак сам прадукт чамусьці рыхтуем рэдка. І нездарма, бо карысць гарбузы для жанчын і мужчын неапісальная. Гэта сапраўды каштоўны прадукт, надзелены мноствам вітамінаў і мікраэлементаў, спрыяльна адбіваюцца на стане ўсяго арганізма.

Якая карысць ад гарбузы?

Рэгулярнае ўжыванне такога прадукту адбіваецца на працы сардэчна-сасудзістай сістэмы і функцыі ЖКТ. Сапраўды, дзякуючы гарбузу паскараецца абмен рэчываў, абсарбуюцца і выводзяцца таксіны і дзындры. За кошт згаданых уласцівасцяў гэты сонечны прадукт стаў неад'емным для жанчын, якія адважыліся сесці на дыету або якія падтрымліваюць постаць у выдатнай форме. Ён выдатна падыходзіць для дыетычнага харчавання падчас аднаўлення пасля цяжкіх захворванняў або сур'ёзных аперацый. У лячэбных мэтах яе выкарыстоўваюць для прафілактыкі паталогій нырак і печані. Карысць гарбузы для жанчын таксама выяўляецца пры вонкавай прымяненні ў выглядзе масак для асобы з мякаці гародніны або ласьёнаў з адпаведнага адвара. Яе можна ўжываць у любым выглядзе: параным, печаным і нават вараным, вітаміны практычна не знікаюць. Дадзены факт дазваляе дамам, строга абмяжоўваюць сябе ў харчаванні, разнастаіць ўласнае дыетычнае меню. На сняданак дзецям можна прыгатаваць аўсяную кашу з даданнем гарбузы і карыцы. Такая страва не толькі забяспечыць адчуванне сытасці надоўга, але і зарадзіць бадзёрасцю і энергіяй на ўвесь дзень.

Карысць гарбузы для жанчын: кулінарныя рэцэпты

Вядома, найбольш распаўсюджаным стравай па праве лічыцца запечаны гародніна з даданнем мёда, карыцы або іншых прыправаў да спадобы. Калі правільна выбраць прадукт, гэта страва з лёгкасцю можа замяніць дэсерт. Аднак мала хто ведае, што не менш смачнай часам аказваецца гарбуз сырая. Карысць у гэтым выпадку ўзрастае ў разы. Існуюць гатункі, якія аддалена нагадваюць дыню. Такі выгляд можна смела спалучаць з яблыкам і морквай, а запраўляюць салата ёгуртам. Некаторыя кулінары дадаюць гарбуз у мяса, робяць крэм-суп і іншыя стравы. А як смачныя мучныя вырабы з гарбузы! Пірагі, піражкі, запяканка, аладкі, бліны - усё гэта даступна кожнай гаспадыні і не патрабуе сур'ёзных фінансавых укладанняў, бо інгрэдыенты досыць простыя. Для ачышчэння арганізма і прафілактыкі глістоў трэба перамалоць трыста грам семак, дадаць у іх сто грам мёду і давесці да аднароднай масы. Раніцай замест сняданку з'ядаем гэтую сумесь на працягу гадзіны. Праз тры гадзіны прымаем слабільнае сродак на натуральнай аснове або выпіваем сталовую лыжку аліўкавага або ільнянога алею. І ў завяршэнні гэты працэдуры трэба паставіць клізму. Вядома, маленькім дзецям варта даваць дозу суразмерна іх узроставай катэгорыі.

Карысць гарбузы для жанчын і супрацьпаказанні

У першую чаргу варта баяцца дадзенага гародніны людзям, схільным да алергічных рэакцый. Ніколі не трэба адкідаць індывідуальныя асаблівасці арганізма. Акрамя таго, асобам, якія пакутуюць цукровым дыябетам, можна ёсць гарбуз без дадатковых дабавак, а вось сок дадзенага прадукту ставіцца да катэгорыі забароны. Выкарыстанне гародніны ў розных формах з мэтай ліквідацыі наяўных паталогій і парушэнняў функцыі ўнутраных органаў трэба праводзіць паслядоўна, каб своечасова выявіць пабочныя дзеянні (калі такія маюць месца быць).