Карысць хурмы для арганізма, а таксама супрацьпаказанні да яе ўжывання

Зімовы перыяд часу асацыюецца не толькі з паглынаннем розных цытрусавых, але і са з'яўленнем на прылаўках крам такога яркага і прывабнага фрукта, як хурма. Яна досыць распаўсюджаная ў Кітаі, дзе яе яшчэ называюць персимона. У нашых краях карысць хурмы для арганізма застаецца невядомай для многіх людзей. Усё часцей дадзены фрукт набываюць з мэтай выпрабаваць дзіўны прадукт.

Карысць хурмы для арганізма

Сапраўды, мала хто ведае, што гэты фрукт з'яўляецца скарбніцай вітамінаў і карысных мікраэлементаў. Да прыкладу, змяшчае ў вялікай колькасці кальцый, неабходны для ўмацавання касцяной тканіны, а таксама магній, калій, фосфар, вітаміны А, Р і С. Для жанчын лепшым сябрам павінна стаць хурма каралёк, карысць яе заключаецца ва ўласцівасці унікальнага дыетычнага прадукту. З аднаго боку, ён вельмі салодкі на смак, а з другога - каларыйнасць яго нізкая. Дыетолагі нярэдка рэкамендуюць есці хурму, калі ўзнікаюць думкі пра торт або печыва. Прыхільнікі нетрадыцыйнай медыцыны лічаць, што дадзены прадукт здольны пазбавіць ад праблем з працай страўнікава-кішачнага гасцінца. Дзякуючы яго вязкай кансістэнцыі сценкі страўніка ахінаюцца ахоўнай плёнкай. Багаты вітамінавы склад спрыяе нармалізацыі кровазвароту і ўмацаванню сасудзістых сценак. Хурму ўжываюць у якасці прафілактычнага сродкі ад адукацыі камянёў у нырках. А для мужчын яна карысная, так як актыўныя рэчывы аказваюць станоўчае ўздзеянне на прастату. Таму смела можна купляць гэты сонечны фрукт для ўсёй сям'і і ўжываць замест дэсерту на вячэру або сняданак.

Карысць хурмы для арганізма: выкарыстанне ў касметалагічных мэтах

Многія жанчыны забываюць пра тое, што часам натуральныя плён могуць апынуцца значна больш эфектыўна навамодных масак вядучых вытворцаў. Да прыкладу, выдатным ачышчальным сродкам лічыцца сумесь мякаці хурмы і жаўтка аднаго яйка. А жанчыны Каўказа да гэтага часу лечаць гэтымі пладамі нарывы, фурункулы і праблемную скуру. Карысць хурмы для арганізма пры ўжыванні яе ў ежу таксама адлюстроўваецца на вонкавым выглядзе: паляпшаецца колер асобы, павялічваецца настрой, а што можа быць больш цудоўным шчырай усмешкі дзяўчыны ў хмурнае марозную раніцу. Максімальнага ўвільгатнення скуры можна дамагчыся з дапамогай адмысловага складу з мякаці хурмы, аліўкавага алею і невялікай колькасці мёду. Сумесь раўнамерна размяркоўваем на скуры, а праз 15 хвілін старанна змываюць. Выдатны вынік вы адчуеце практычна адразу. Для нармальнага тыпу скуры падыдзе наступны рэцэпт ачышчэння: мякаць змешваем з аліўкавым або ільняным алеем, дадаем лыжку смятаны, і маска гатовая да выкарыстання.

Хурма: карысць і шкоду, супрацьпаказанні

Дыябетыкам варта баяцца дадзенага прадукту, ужываць яго рэдка і толькі малымі порцыямі, бо ён мае высокае ўтрыманне цукру. У вялікай колькасці хурма не рэкамендаваная нават абсалютна здароваму чалавеку. Справа ў тым, што яе звязальныя ўласцівасці правакуюць непраходнасць кішачніка, гэта можа стварыць праблемы са крэслам. Акрамя таго, набываць трэба толькі плён, якія правільна захоўваюцца, бо ў адваротным выпадку знішчаюцца ўсе карысныя мікраэлементы. Для таго каб захаваліся смакавыя і энергетычныя ўласцівасці, варта захоўваць іх у цёмным халодным месцы.