Колькі калорый у піве і ці можна схуднець, ужываючы гэты напой

Піва з'яўляецца адным з найбольш папулярных і любімых слабаалкагольных напояў многіх людзей. Смакавыя якасці і алкагольнае ўтрыманне піва атрымлівае ў выніку браджэння сваіх асноўных кампанентаў: піўных дрожджаў і соладавага сусла з даданнем хмеля. Сярэдняе ўтрыманне абаротаў вагаецца ад 3-х да 5-ці, але некаторыя ўмельцы даводзяць гэты напой да 12 абаротаў. Улічваючы мноства гатункаў, піва з'яўляецца 3-м па папулярнасці ў свеце слабаалкагольных напоем.

Наслухаўшыся пра гісторыі з'яўляюцца рана ці позна «піўных іхнім пузікам», нярэдка ў людзей узнікае пытанне: «А колькі калорый у піве?». Як вядома самымі каларыйны напоямі з'яўляюцца брэндзі, гарэлка і віскі. У адной чарцы такога «неслабы» напою ўтрымліваецца 150 калорый, 300 ккал на 100 гр адпаведна. Адносна таго, наколькі бяспечныя калорыі ў піве, варта ведаць, што ў 100 гр цёмнага гатункі ўсяго 62 ккал. А значыць, што каларыйнасць нават самага «цяжкага» выгляду слабаалкагольнага напою амаль у 5 разоў менш чым 40-градусных «братоў». Гэта прыемная навіна. А даведаўшыся, што ў 100 гр светлага піва ўсяго 43 ккал, многія яшчэ больш ўзрадуюцца, бо гэта самы папулярны гатунак ў нашай краіне. Але, на жаль, нагода для радасці вельмі і вельмі ўмоўны.

Ведаючы, колькі калорый у піве, перемножьте гэтыя дадзеныя на звыклы аб'ём, які вы спажываеце. Калорыі ў піве светлага гатункі раўняюцца 43 ккал на 100 гр. Купляючы бутэльку аб'ёмам 500 грам, вы выкарыстаеце як мінімум 215 ккал. Колькі калорый у піве цёмнага гатунку, мы таксама выдатна памятаем - у 1,5 разы больш. Гэтыя дадзеныя вельмі адносныя. Як правіла, каларыйнасць піва, якое мы рэгулярна купляем, складае 300 ккал на падлогу-літровую бутэльку. Плюсуем да гэтай колькасці закуску. Чыпсы ў 30-грамовай ўпакоўцы - плюс 200 ккал, 50 грам салёных / перченые сухарыкаў - яшчэ 250 ккал, а арахіс - 548 ккал (!) На 100 гр прадукту. Такім чынам, адна бутэлька піва і мінімальная «закуска» ужо складаюць траціну дзённай нормы калорый.

Калі паглядзець з боку, то, вядома ж, баночка піва не ўяўляе асаблівай пагрозы для фігуры. Але ў гэтага напою ёсць адно ярковыраженный характэрная рыса, а менавіта - павышэнне апетыту. Чым больш выпіць, тым больш захочацца «чаго-небудзь гэткага» з'есці.

З алкагольнымі напоямі ўсё ясна, а колькі калорый у піве "нулёўку"? Зірнуўшы на этыкетку, вы відавочна здзівіцеся, бо купілі піва безалкагольнае. Каларыйнасць такога прадукту такая ж, як і ў светлай, чым звычайна. Так, сапраўды, піва, якое змяшчае алкаголь, па энергетычных паказчыках такое ж, як і піва безалкагольнае. Калорыі з'яўляюцца з прычыны закісання. Бо "нулёўку" праходзіць той жа этап закісання, што і звычайны гатунак. Па сутнасці, безалкагольнае піва - звычайнае піва, якое прайшло працэс дыстыляцыі, з прычыны чаго практычна пазбавілася спірту. Этапы апрацоўкі ўсё яшчэ развіваюцца, але вывесці спірт абсалютна да гэтага часу тэхнічна проста немагчыма. Таму, маючы алкагольнае ўтрыманне ў тры разы менш чым у кефіру, «нулёўку» так і застаецца ўмоўна безалкагольным напоем.

Некалькі карысных фактаў для тых, хто спрабуе схуднець і жадае адмовіцца ад піва.

«Піўной» жывот з'яўляецца ў 7-мі з 10-ці мужчын і 6-ці з 10-ці жанчын, але такі «падарунак» не мае прамога дачынення да слабаалкагольных напояў. На самай справе віной гэтаму усякага роду закускі. Пасля літра выпітага піва чыпсы, арэшкі, сухарыкі і іншыя не зусім карысныя смакавыя дапаўненні проста знікаюць на вачах. А асядаюць пад скурай.

Больш за 10-ці гадоў таму фантастычную папулярнасць здабыла піўная дыета. Схуднець сапраўды можна. Асабліва калі ўлічыць тое факт, што 1 літр гэтага напою ў 10 разоў каштоўней аднаго літра малака.

Памятаеце, усё карысна ў меру. Падабаецца піва? Ўжывайце на здароўе. Беражыцеся толькі празмернага колькасці слабаалкагольнага напою і не зусім карысных закусак. Вось тады за фігуру перажываць не прыйдзецца!