ЗдароўеДабаўкі і вітаміны

КСБ 55: развод або праўда (водгукі)

Велізарная колькасць мужчын і жанчын імкнуцца ўдасканаліць сваё цела, каб у ім не было ні грама тлушчу, а мышцы, што называецца, гулялі. Многія для дасягнення гэтай мэты гадзінамі мардуюць сябе ў фітнес-залах. Трэніроўкі рэальна робяць мацней і мацнейшая, але запаветныя груды на руках, плячах, нагах і іншых частках цела павялічвацца не спяшаюцца. Спецыялісты ў сферы спартыўнага харчавання для паскарэння працэсу прыдумалі Бады, якія дапамагаюць «ўспушвацца» цягліцам. Адно з апошніх ноу-хау ў дадзенай вобласці - КСБ 55. Водгукі лекараў і спажыўцоў лавінай абрынуліся на інтэрнэт, паведамляючы ўсім і кожнаму пра чароўную сіле сродкі. Але ёсць людзі, які сумняецца, а не заказныя Ці ўсе гэтыя хвалебныя «оды»? Хто ж мае рацыю? Расхваленым КСБ 55 - развод? Ці праўда выдатная штука? Каб разабрацца, мы вырашылі звярнуцца па дапамогу да спецыялістаў па спартыўным харчаванню. На іх думку, у КСБ 55 ёсць шмат карыснага. Што менавіта? Чытаем далей.

Пратэіны - цаглінкі нашых цягліц

Пачнем з трывіяльнага: чаго ў людзей мышцы растуць? Спадзяемся, што і пачаткоўцы, і тыя, хто «ўсё ўжо пра гэта ведае", з нашага матэрыялу возьмуць для сябе нешта новае. Такім чынам, практычна кожнаму вядомы факт: мышцы чалавека павялічваюць пратэіны, іншымі словамі, вавёркі. На пытанне: «КСБ 55 - развод або праўда?» Мова так і просіцца адказаць: «Так, праўда, бо ў дадзеным сродку бялку цэлых 70 г на кожныя 100 г парашка». Відаў бялкоў вельмі шмат, але будматэрыялам здольныя быць толькі тыя, у якіх ёсць неабходныя амінакіслоты. Іх усяго 20 відаў, сярод якіх 9 незаменных (паступаюць у арганізм толькі звонку) і 11 замяняльныя (вырабляюцца самім арганізмам). Для росту цягліц важныя менавіта незаменныя. Напрыклад, у 100 г жэлаціну амаль 90 г бялку, але незаменных амінакіслот ў ім нікчэмна мала, а трыптафану няма зусім. Таму, нягледзячы на высокае ўтрыманне пратэіна, жэлацін для бодзібілдынгу бескарысны. Самая патрэбная амінакіслата для цягліц - лейцын. Дарэчы, трэнеры для хутчэйшага нарошчвання цягліц ў спартсменаў часта рэкамендуюць ім лейциносодержащие Бады. Магчыма, тая «асаблівая» амінакіслата, пра якую згадваецца на ўпакоўцы КСБ 55, гэта і ёсць лейцын? Дзіўна, чаму вытворцы хаваюць такую важную інфармацыю?

КСБ 55 - што гэта такое?

Паспрабуем расшыфраваць назву бадан. Лічба 55, на жаль, застаецца за завесай таямніцы, бо не звязваецца ні з утрыманнем бялку ў прадукце, ні з узростам спажыўцоў, ні з коштам ... наогул ні з чым. А вось КСБ расшыфроўваецца проста - гэта канцэнтрат сыроватачна бялку. Сапраўды, Сыроватачны бялок - фантастычна карысная штука. Ён змяшчае поўны набор незаменных амінакіслот, а акрамя таго, з'яўляецца выдатным антыаксідантам, гэта значыць яшчэ і ўсякую бяку з арганізма выводзіць, плюс павышае імунітэт, умацоўвае сэрца і сасуды. На жаль, Сыроватачны бялок так жа хутка выводзіцца з арганізма, як і засвойваецца. Таму для атрымання эфекту яго трэба ўжываць перад самай трэніроўкай і адразу пасля яе. Французскія навукоўцы праводзілі досведы, даючы кантрольным групам бодзібілдараў розныя пратэіны. Самы лепшы вынік паказала група, якая ўжывалася Сыроватачны бялок. Таму можна з упэўненасцю сказаць, што КСБ 55 заснаваны на выдатным прадукце.

Поўны склад прэпарата

Даказаны факт: аднаго бялку нашым цягліцам мала. Ім падавай яшчэ тлушчы і вугляводы. Так-так, тыя самыя рэчывы, якія «вінаватыя» у нашых тлушчавых адкладах. Справа ў тым, што вугляводы ператвараюцца ў тлушчы, калі ўжываць іх занадта шмат (напрыклад, кожны дзень аб'ядацца пірожнымі), а ў норме яны выконваюць ролю энергетычнага паліва, за кошт якога мышцы вытрымліваюць усе нагрузкі, навальваецца на іх у фітнес-залах. Не будзе хапаць вугляводаў, мышцы пачнуць расходаваць вавёркі і забудуць пра будаўніцтва сваіх валокнаў. Адказваючы на пытанне: "КСБ 55 - што гэта такое?", Склад абыйсці немагчыма. На першы погляд, ён выдатна збалансаваны, таму што на кожныя 70 г бялку тут прыходзіцца 5 г тлушчу і 22 г вугляводаў. Інфармацыю пра тое, якія ў ім вітаміны і мікраэлементы, вытворцы вырашылі пакінуць за сям'ю пячаткамі, роўна як і назвы «адмысловых» амінакіслот. Але, магчыма, гэта прадуманы ход дызайнераў ўпакоўкі, каб заінтрыгаваць народ. У прынцыпе, склад нядрэнны, і можна ад дадзенай біядабаўкі чакаць выдатных вынікаў.

Дзе «сабака закапаная»

Уявіце сітуацыю: нехта бярэ ў рукі банку КСБ 55. Развод ці не ўсе запэўніванні вытворцы, ён пакуль не ведае, проста чытае склад, вывучае інфармацыю пра станоўчыя эфектах сродкі, указаных на ўпакоўцы, і вырашае, што гэтая дабаўка чароўная, ды яшчэ і танная . Асабліва ўражвае слова «канцэнтрат». Многія лічаць, раз канцэнтраваны, значыць, шмат. Раз шмат, значыць, добра. А вось і няма. Ведаеце, як вырабляюць КСБ? Шляхам прапускання звычайнай малочнай сыроваткі праз адмысловыя керамомембраны з мікраскапічнымі адтулінамі. Рабіць іх аднолькавага дыяметра пакуль не навучыліся, таму мембраны затрымліваюць не толькі бялок, але і досыць буйныя часціцы тлушчаў і лактозы. Гэта і ёсць запаветны канцэнтрат. Лактоза, якая змяшчаецца ў ім, «вінаватая» у дыярэі, што адзначаецца ў некаторых якія ўжываюць дадзены сродак. Ёсць у яе і іншыя пабочныя сюрпрызы, адмоўна адбіваюцца на кошце. Таму на пытанне: "КСБ 55 - што гэта такое?" можна адказаць так: адна з самых танных дабавак на сусветным рынку прадуктаў для бодзібілдынгу. Калі канцэнтрат падвяргаюць больш дбайнай ачыстцы, атрымліваюць Сыроватачны вылью (ИСБ) і гідралізат (ГСБ), у якіх пратэінаў ўтрымліваецца да 95%, а тлушчаў і лактозы няма зусім. ИСБ і ГСБ нашмат больш каштоўны, а значыць, даражэй канцэнтрату, але калі ён часткова прысутнічае ў складзе якаснага бадан, яго кошт адразу падае.

імгненны эфект

Чым далей «капаеш» пра дабаўку, тым больш знаходзіш «закапаных сабак». На форумах часта трапляюцца захопленыя аб наступствах прыёму КСБ 55 водгукі. Развод можна западозрыць у такіх словах: «Вынік прыкметны амаль адразу». Справа ў тым, што адразу пасля трэніроўкі альбо ў працэсе заняткаў мышцы не растуць, колькі б іх не нагружалі. Бачнае воку павелічэнне звязана з элементарным прылівам крыві. Растуць нашы мышцы ў спакоі, напрыклад, у сне. Гэта не значыць, што чым больш мы спім, тым рэльефней груды на целе. Усё павінна быць збалансавана, і адпачынак таксама. Але тое, што ні КСБ 55, ні іншая дадатак не здольная «на вачах» растапіць тлушч і ўсыпаць мышцы - гэта факт.

Як доўга мышцы нарастаюць

Акрамя відавочна ліпавых, хоць і прыгожа напісаных водгукаў пра амаль імгненным эфекце КСБ 55 (развод або праўда ўсе гэтыя каментарыі - мы цяпер высвятляем), ёсць больш адэкватныя пасты (прычым з фотаздымкамі дасягненняў!), У якіх паведамляецца, што вынікі з'явіліся не імгненна, але таксама хутка.

Можна сустрэць паведамлення маладых рабят аб тым, што яны актыўна займаліся спортам шмат гадоў, але нарасціць масу валокнаў так і не змаглі, пакуль не пачалі прымаць КСБ 55. Праз тыдзень прырост іх цягліц склаў 3 кг, а праз месяц - 10 кг. Вядома, гэта ўражвае. Няўдача толькі ў тым, што маса ў прынцыпе так хутка павялічыцца не можа. Ва ўсякім разе, такое меркаванне Эдзі Робінсана, Алана Арагона, галоўнага кансультанта ў пытаннях бодзібілдынгу, які супрацоўнічае з папулярным часопісам Men`s Health, і многіх іншых. Арагон прыводзіць такія разлікі, шматкроць пацверджаныя практыкай.

Рост мышачнай масы
стаж трэніровак (гадоў) прырост у месяц (% ад масы цела) прырост у год (кг)
0-1 да 1,5 да 13
2-3 да 1 да 6
4 і больш да 0,5 да 1,5

Як маладыя людзі, якія займаюцца спортам доўгія гады, за месяц прымудрыліся нарасціць цэлых 10 кг? Незразумела.

Порцыі на вынік

Так што такое КСБ 55 - развод або праўда вартая рэч? Немалаважным фактарам тут з'яўляецца пытанне дазоўкі сродкі. На ўпакоўках, прапанаваных «сапраўдным вытворцам» дадзенай прадукцыі, абавязкова прысутнічае інструкцыя па ўжыванні.

У ёй рускай мовай сказана, што парашок трэба разводзіць у шклянцы вады (адным з нешматлікіх рэчываў, практычна не змяшчаюць ўласных бялкоў) у колькасці 1 чайнай лыжачкі, і прымаць такі кактэйль 2 разы на дзень. Зыходзячы з таго, што бялку ў 100 г парашка 70 грамаў, а ў чайнай лыжцы (з горкай) - прыкладна 6-7 г, шляхам найпростых разлікаў атрымаем, што за адзін прыём з'ядаецца 4,2-4,9 г пратэіна. Напэўна, няма спартсмена, які б не ведаў, што для дасягнення выніку бялку павінна паступаць у арганізм не менш за 2 г на 1 кг вагі. У ідэале 20-40 г за адзін прыём, пры ўмове, што такіх прыёмаў у дзень будзе 5-6. Так што на пытанне пра тое, што такое КСБ 55 - развод ці не, адказ напрошваецца сам сабой.

Смачныя аналагі КСБ 55

Напэўна, вядома ўсім, што пратэін, неабходны для росту цягліц, прысутнічае практычна ў кожным прадукце харчавання. Нават у звычайным банане яго 2,5 грама, не кажучы ўжо пра тварагу, мясе, малацэ, яйках і арэхах, у якіх жаданага бялку больш за 20 грам на 100 г прадукту. Нават у шклянцы абястлушчанага малака яго 8,5 г. Паглынаючы бялковую ежу да і пасля трэніроўкі, можна значна палепшыць выгляд ўласнага цела і без БАДаў, што і робяць многія спартсмены. Заслужаныя бодыбілдэрам раяць пачаткоўцам з'ядаць да і пасля трэніроўкі па кавалку адварной ялавічыны, у штодзённы рацыён ўключаць арэхі, асабліва арахіс і кешью, яйкі, рыбу, а на ноч ёсць тварог, багаты казеиновым пратэінам. Дапамагчы прадуктам пастаўляць вавёркі ў наш арганізм, а не цалкам замяніць іх - і ёсць асноўная задача КСБ 55. Водгукі лекараў як раз на гэта і паказваюць. Прэпарат сам па сабе нядрэнны, але, каб наступіў абяцаны вытворцам эфект, трэба спалучаць яго прыём з правільным спартовым харчаваннем.

Пратэін для пахудання

Не толькі хлопцы, але і дзяўчаты пакідаюць аб цудоўнай дадатку КСБ 55 водгукі. Супрацьпаказанні ў дадзеным выпадку тычацца толькі цяжарных і тых, у каго алергія на лактозу. Дзяўчаты часцей за ўсё прымаюць гэтую дабаўку ня для набору мышачнай масы, а для пахудання. Так-так, чароўны парашок не толькі павялічвае аб'ёмы біцэпсаў, але і тлушч растварае! Можна сустрэць каментары дзяўчат, якія, пачаўшы прымаць КСБ 55 пасля родаў, не толькі скінулі каля 13 кг вагі, але і атрымалі асіны стан. І гэта, маўляў, святая праўда! Неаднаразова паказваюць на зніжэнне вагі з дапамогай КСБ 55 водгукі лекараў. Як прымаць дадатак для дасягнення менавіта гэтай мэты, на жаль, пішуць вельмі мала. Што ж, папоўнім адсутнічае звяно ў інструкцыі. Важна разумець, што КСБ 55 - гэта ўсё ж такі ежа, у якой ёсць каларыйнасць. Калі парашок проста ўжываць як дадатак да свайго звычайнаму рацыёну, ды яшчэ ў павышаных дозах (каб хутчэй тлушч свой спаліць), то стан неўзабаве можа наогул знікнуць. Каб яна ператварылася ў асіны, трэба, па-першае, актыўна заняцца спортам (дакучлівая вялікая ісціна), а па-другое, прытрымлівацца наступных рэкамендацый:

  • замяніць адзін або два прыёму звычайнай ежы порцыяй пратэінавага кактэйлю на вадзе;
  • замест вячэры ўжываць толькі адну порцыю дабаўкі;
  • прымаць БАД да ежы, каб знізіць апетыт;
  • ўжываць БАД замест перакусаў, каб забіць пачуццё голаду.

Методыка, як бачым, вельмі нагадвае звычайныя дыеты, толькі замест прадуктаў у ёй выкарыстоўваецца "чароўны" КСБ.

кошт пытання

Кошт тавару - вось што дакладна адкажа нам на пытанне: "КСБ 55 - развод або праўда?" Водгукі спажыўцоў наперабой паведамляюць аб таннасці прадукту і яго даступнасці ўсім слаям насельніцтва. І гэта так! Ўпакоўка КСБ 55 у Расіі з заўчаснай зніжкай каштуе ўсяго 1190 рублёў. Але давайце зірнем на сітуацыю з іншага боку. У пакаванні КСБ 55 усяго 100 грам "залатога" сродкі, разлічанага на 10 порцый. Гэта значыць адна порцыя без дастаўкі варта 119 рублёў. Проста для параўнання і ні ў якім разе не для рэкламы возьмем БАД Whey Gold Standart, які валодае прыкладна тымі ж добрымі якасцямі, што і КСБ 55, і які стаіць аж 4300 рублёў за слоік, але ў ёй аж 2,27 кг! Аднаразовая доза гэты дадаткі - 33 грама, гэта значыць банка змяшчае без малога 69 доз. Колькі ж каштуе адна? 4300 дзелім на 69 і атрымліваем 62,3 рубля. Ўсяго толькі. Гэта пры тым, што 33 грама сродкі ўключаюць 24 грама пратэіна, усе незаменныя кіслоты, амаль усе замяняльныя і кучу мікраэлементаў. Калі «прабегчыся» па іншых Бадам, заснаваным на канцэнтраце сыроватачна бялку, вынік атрымаецца прыкладна аднолькавы. Адказ з нагоды "таннасці" КСБ 55 напрошваецца сам сабой.

высновы

Усё вышэйсказанае выклікае цалкам абгрунтаваныя сумневы: шчырыя Ці расхвальваць КСБ 55 водгукі? Супрацьпаказанні ў прэпарата сапраўды адсутнічаюць. Толькі алергікам, цяжарным і дзецям ад яго варта ўстрымацца, але такія засцярогі тычацца практычна любых БАДаў. Значыць, дадатак КСБ 55 бясшкодная і нават карысная, як усе прадукты, якія змяшчаюць Сыроватачны бялок. Калі не перашчыраваць з яе ужываннем, можна значна палепшыць стан многіх сістэм арганізма, стабілізаваць абмен рэчываў, умацаваць імунітэт. Што тычыцца таннасці дадзенага сродкі, то пытанне гэтае вельмі спрэчнае. З нагоды яго карысці і эфектыўнасці ў дачыненні да павелічэння аб'ёму цягліц напрошваецца адмоўны адказ. Але гэта меркаванні спецыялістаў спартыўнага харчавання. А куды выкідаць свае грошы - асабістая справа кожнага.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.delachieve.com. Theme powered by WordPress.