Льняное Масла - Ужыванне і ўласцівасці

Яшчэ з даўніх часоў продкі нашы выкарыстоўвалі ільняны алей, прымяненне якога знайшлі ў якасці карыснага прадукту харчавання і хвацкага лячэбнага сродкі. Таксама яно славілася сваімі здольнасцямі загойваць раны і часта ўжывалася як абязбольвальнае сродак.

Гэта алей выпускаецца ў цёмнай шкляной тары розных аб'ёмаў або ў жэлацінавых мяккіх капсулах.

склад

Унікальны склад льнянога алею дазваляе яму ўтрымліваць пальму першынства ўжо доўгі час сярод астатніх раслінных алеяў. Акрамя вялікай колькасці ў складзе вітамінаў (вітамін Да, рэтынол, У-групы, такаферол), ён ўтрымлівае ўвесь комплекс тоўстых поліненасычаных кіслот, якія знаходзяцца ў складзе вітаміна F. Яны гуляюць вельмі важную ролю ў розных біялагічных працэсах, што адбываюцца ў арганізме чалавека ( напрыклад, амаладжэнне), але арганізм самастойна не здольны іх сінтэзаваць. У ільняным алеі навукоўцамі было выяўлена больш карысных кіслот Амега-3, чым у папулярным і такім карысным рыбіным тлушчы.

Усё пачынаецца з вытворчасці гэтага расліннага алею: насенне лёну апрацоўваюцца шляхам хуткага халоднага прасавання, з-за чаго гатовы прадукт надоўга захоўвае лячэбныя ўласцівасці. Потым ільняны алей праходзіць дбайную ачыстку, пры якой колер прадукту змяняецца: пры больш высокай ступені ачысткі алей святлей.

Ільняны алей: прымяненне

Натуральнае ільняны алей з'яўляецца проста падарункам прыроды, бо валодае цэлым шэрагам карысных унікальных уласцівасцяў, якія дазваляюць захоўваць прыгажосць і здароўе чалавека, дзякуючы якім спектр яго прымянення вельмі шырокі. Напрыклад, алей з насення лёну можа дабратворна ўплываць на працэс абмену рэчываў у чалавечым арганізме. Дыетолагі раяць нават замяняць сланечнікавы алей ільняным, гэта спрыяе працэсам пахудання.

Алей з ільняных насення разрэджвае кроў, зніжае ўзровень у крыві халестэрыну, танізуе сістэму сасудаў. Ужываючы ільняны алей рэгулярна, можна праводзіць эфектыўную і надзейную прафілактыку хвароб сардэчна-сасудзістай сістэмы і пазбягаць адукацыі тромбаў.

Знайшло ільняны алей прымяненне і ў вырашэнні праблем ЖКТ, яно змагаецца паспяхова з пякоткай, гастрытамі, калітамі і замкамі, хутка выводзіць глісты.

Вельмі важна для жанчын, што прымяненне дадзенага алею прадухіляе развіццё такога распаўсюджанага, на жаль, на сённяшні дзень захворвання, як рак грудзей, а таксама прамой кішкі, спрыяе нармалізацыі аптымальнага гарманальнага фону. Рэкамендавана ўключаць яго ў рацыён цяжарным жанчынам, пасляаперацыйных хворым, вегетарыянцам, дзецям, а яшчэ людзям, якія плануюць скінуць вагу.

Вельмі выдатна, што няма ніякіх абмежаванняў і строгіх рамак, калі вы карыстаецеся ільняны алей. Спосаб прымянення гэтага выдатнага сродкі можа быць розным - у якасці прыправы, напою ці дадаткі да кефіру. Дастаткова ўжываць ўсяго дзве лыжачкі льнянога алею на дзень, каб арганізм атрымліваў неабходнае сутачная колькасць карысных рэчываў.

Ільняны алей ад завал

Ільняны алей прымяненне сваё знайшло і ў лячэнні завал (у сярэдняй і лёгкай форме). Рэкамендуецца карыстацца такім рэцэптам:

1 лыжка льнянога алею дадаецца да ёгурт на казіным або каровіным малацэ, можна таксама (па жаданні) дадаць некалькі кропель мёду. Гэтую сумесь варта спажыць за 50-60 мін. да сну. Важна: яе трэба захоўваць астуджанай.

Захоўваць ільняны алей трэба, засцерагаючы ад уздзеяння сонечных прамых прамянёў і высокіх тэмператур, бо яно з'яўляецца, можна сказаць, "жывым прадуктам". Абавязкова алей павінна захоўвацца ў завадскіх (або хатніх) цёмных бутэльках, пасля выкрыцця - у прахалодных месцах, у такім выпадку яно не страціць сваіх лячэбных карысных уласцівасцяў.