Надзейны водгук: Каланетык падыходзіць ўсім

Каланетык - слова, добра знаёмае тым, хто даўно сябруе з фітнесом, і мала што кажа людзям, далёкім ад фізкультурных заняткаў. Тыя, хто вырашыў схуднець, звычайна імкнуцца выбраць цудоўную дыету і ў лепшым выпадку гатовыя рабіць некаторыя банальныя практыкаванні. Але тыя, хто марыць аб прыгожа злеплены постаці, робяць адназначны водгук: Каланетык - гэта тое, што трэба!

Аднак жадаючым скінуць лішнюю вагу варта пазнаёміцца з гэтай сістэмай практыкаванняў. Названая яна так па імені яе вынаходніцы - амерыканкі Callan Pinckney. Цяпер, згадваючы асаблівую сістэму практыкаванняў, звычайна ўдакладняюць, што гэта Каланетык з Каллан Пинкней. Водгукі тых, хто варта інавацыйнай праграме, даказваюць яе небывалую папулярнасць і выніковасць.

Эфект практыкаванняў адбіваецца вельмі хутка, паколькі метад так уздзейнічае на мышцы, што прымушае іх працаваць значна больш інтэнсіўна, чым у іншых фітнес-праграмах. Што ж адбываецца ў арганізме падчас заняткаў?

Каллан Пинкней вынайшла унікальныя практыкаванні. У іх аснове ляжыць дакладная фіксаваная пазіцыя цела, дзякуючы якой ізалюецца спецыфічная група цягліц. У гэтай статычнай паставе спартсмен вырабляе максімальна дробныя, але вельмі энергічныя рухі. Такая тэхніка залучае ў працу значна больш цягліцавых валокнаў, чым звычайныя сілавыя заняткі. І, што больш важна, дзякуючы ёй ўзмоцнена працуюць не толькі верхнія, але і глыбокія пласты цягліц - тое, што выключана ў звычайных практыкаваннях.

Які ўплыў на арганізм у выніку аказвае Каланетык? Водгукі да і пасля красамоўна даказваюць, што Каллан Пинкней ня перабольшвае, робячы акцэнт на ўніверсальнасць заняткаў для людзей любога ўзросту і полу. Бо статычныя трэніроўкі, як ніякія іншыя, зусім выключаюць высокую інтэнсіўнасць і ўдарныя практыкаванняў.

Нават чалавек з залішняй вагой або детренированный за гады маларухомага ладу жыцця, паспрабаваўшы толькі адзін раз гэты метад, пакідае самы захоплены водгук. Каланетык - самы лепшы спосаб хутка здабыць годнае фізічную форму. Нічога дзіўнага: бо ў такіх людзей часта ўжо ёсць некаторыя праблемы са здароўем. Напрыклад, болі ў спіне, суставах, дыхавіца з-за лішняга вагі і да таго падобнае.

Дзякуючы ненаціскных сістэме практыкаванняў - адсутнасці скачкоў, вібрацыі - людзі дасягаюць добрай формы без стрэсавага ўздзеяння на апорна-рухальны апарат, чаго немагчыма пазбегнуць у аэробных занятках па класічнай методыцы.

Бег, скачкі, прыскокі, хуткія перамяшчэння, павароты - гэта фактары рызыкі для многіх людзей, якія тым не менш хацелі б займацца фізкультурай. Для іх стане матывіровачную водгук: Каланетык пазбавіць вас ад стрэсу і навучыць атрымліваць задавальненне ад фізічных практыкаванняў.

Гэтая гімнастыка робіць цела прыгожым за кошт шчыльнага і гнуткага цягліцавага гарсэта. Дужыя ж мышцы спажываюць больш энергіі, змушаючы арганізм спальваць лішнія тлушчы. Тыя, хто схуднеў, робячы статычныя практыкаванні, сваім прыкладам пацвярджаюць водгук: Каланетык для поўных - лепшы спосаб скінуць непатрэбныя кілаграмы. Прычым эфект, запэўніваюць яны, надыходзіць досыць хутка. Сама вынаходніца і карыстальнік метаду Callan Pinckney сваёй фізічнай формай даказвае, што ў 50 гадоў можна выглядаць на 30.