ЗдароўеЖаночае здароўе

Некалькі саветаў аб тым, як наблізіць сутычкі і як хутка нараджаць

Ўсе жанчыны з нецярпеннем чакаюць з'яўлення на свет свайго малога. Але, каб убачыць сваю драбок, даме неабходна перажыць роды. Як хутка нараджаць і як зрабіць так, каб паскорыць з'яўленне маляняці на святло? Гэтыя пытанні цікавяць многіх мам, таму варта ў гэтым разабрацца.

працэс родаў

Калі ў жанчыны ўжо пачаліся сутычкі, яна павінна зрабіць усё, што ад яе залежыць, каб хутчэй нарадзіць, пазбаўляючы такім чынам сябе і свайго маляняці ад лішніх пакут. Такім чынам, некалькі падказак, як хутка нараджаць. Савет першы: неабходна пазбавіцца ад любога страху. Страх скоўвае, не дае жанчыне магчымасць расслабіцца і рабіць усё неабходнае для таго, каб палегчыць радавую дзейнасць. Толькі спакой, толькі засяроджанасць на галоўным працэсе - гэта залог лёгкіх і хуткіх родаў. Як хутка нараджаць, савет другой: неабходна мець некаторую свабоду дзеянняў. Жанчыне часта цела само падказвае, як зрабіць так, каб было лягчэй, зручней, менш балюча. Аднак да такой «самадзейнасці» парадзіхі большасць лекараў ставяцца негатыўна, матывуючы тым, што толькі яны ведаюць, як і калі лепш прадпрымаць якія-небудзь дзеянні. Таму лепш усё ж нараджаць у прыватных клініках (там больш спакойна ставяцца да розных «навінам»), дзе ёсць усё неабходнае для палягчэння і паскарэння радавой дзейнасці. Яшчэ адзін савет, як хутка нараджаць: неабходна проста падрыхтавацца да родаў. Для гэтага трэба даведацца розныя дыхальныя тэхнікі, якія не толькі палягчаюць боль, але і паскараюць радавую дзейнасць, ведаць, калі і якую позу лепш прыняць. Варта адзначыць, што ўсім гэтым прамудрасцям вучаць на звычайных курсах падрыхтоўкі да родаў, якія лепш наведаць усім будучым мамам.

Як хутчэй нарадзіць?

Але бываюць сітуацыі, калі быццам бы тэрмін родаў ужо падышоў, але малы зусім не збіраецца з'яўляцца на свет. Што можна зрабіць, каб хутчэй нарадзіць? Тут таксама можа быць некалькі саветаў. Так, большасць мам і гінеколагаў рэкамендуюць «папатерапию», гэта значыць інтымную блізкасць. І пажадана, каб дама атрымала максімальную задавальненне. Гэта не толькі паслабіць шыйку маткі, але і дасць арганізму нейкі сігнал. Аргазм жанчыны прывядзе ў тонус матку, і, такім чынам, можа пачацца радавая дзейнасць. Савет другой: каб хутчэй нарадзіць, можна правесці стымуляцыю саскоў. Гэта ніколькі не нашкодзіць жанчыне, калі нават і не выкліча сутычак. Таксама гэта дапаможа падрыхтавацца да груднога выкормлівання. Аднак большасць жанчын кажуць, што праз некалькі сеансаў масажу саскоў яны пачынаюць адчуваць чаканыя пазывы распачатай радавой дзейнасці. Чаму так адбываецца? Справа ў тым, што такая стымуляцыя выклікае прыліў да грудзей малака, а за гэта адказвае гармон Аксытацын, які, дарэчы, таксама адказвае і за радавую дзейнасць. Савет трэці: большасць мам раяць умераныя фізічныя нагрузкі. І калі яны не выклічуць сутычак, то хаця б пойдуць на карысць арганізму.

Чаго рабіць не варта

Калі жанчына ўсё паўтарае сабе: "Хачу хутчэй нарадзіць, што рабіць?» - яна павінна ўмець фільтраваць усю тую інфармацыю, якую атрымлівае звонку. Так, кожнай цяжарнай жанчыне неабходна ведаць, чаго рабіць не варта, калі хочацца хутчэй выклікаць сутычкі. Некаторыя людзі могуць раіць спажываць невялікая колькасць алкаголю перад сном. Гэта шкодны савет, на які не трэба звяртаць увагі. Таксама можна пачуць рэкамендацыю, што для набліжэння сутычак трэба есці вострыя стравы. Чаканага выніку ад гэтага дакладна не будзе, але можна зарабіць пякотку або нават гастрыт.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.delachieve.com. Theme powered by WordPress.