Нечаканыя прычыны з'яўлення ненавісных акне

Акне - найбольш распаўсюджанае скурнае захворванне, што закранае каля 80 адсоткаў насельніцтва ва ўзросце ад 18 да 30 гадоў. У цяперашні час асобныя высыпанні з'яўляюцца нават у маленькіх дзяцей, а таксама на тварах сталых людзей. Нягледзячы на тое што аптэчны рынак насычаны прадуктамі, дэкларуе гарантыю чыстай скуры, мы павінны аддаваць сабе справаздачу ў тым, што вугры - з'ява, якое ўзнікае з прычыны ўнутраных працэсаў арганізма. І пакуль сама прычына не будзе выяўленая і ліквідаваная, ні адно (нават самае дарагое) касметычны сродак не ў сілах дапамагчы ў барацьбе з угревой сыпам.

абвяржэнне міфаў

У падлеткавым узросце мы часта чулі бабуліны аповеды пра тое, што нельга ёсць шмат шакаладу, а мыць твар з мылам трэба як мага часцей. Але спецыялісты па догляду за скурай абвяргаюць шматгадовыя народныя назіранні. Доктар Фейн Фрей, сертыфікаваны дэрматолаг, сцвярджае, што існуе толькі чатыры асноўныя прычыны угревой сыпы. Гаворка ідзе пра забітых сітавінах, гарманальны дысбаланс, нафтапрадуктах і бактэрыях. Такія рэчы, як прыём лекавых прэпаратаў і стэроідаў, няправільны сыход за скурай, дыета, узбагачаная хлебабулачнымі вырабамі, чыпсамі і малочнымі прадуктамі, могуць толькі ўзмацніць акне, але не справакаваць іх з'яўленне.

Як бачым, сама па сабе брудная скура не з'яўляецца перадумовай для ўзнікнення ненавісных прышчыкаў. Няма ніякіх навуковых доказаў таго, што макіяж і тоўстая ежа з'яўляюцца правакатарамі нездаровага стану скуры. Тым не менш для падлеткаў важна выконваць належную гігіену, мыючыся двойчы ў дзень з дапамогай спецыяльных мяккіх мыйных сродкаў. Як паказваюць клінічныя выпрабаванні, гэта можа паменшыць колькасць высыпанняў. Доктар Габрыэль Фрэнсіс дадае, што вугры могуць быць справакаваныя скурнымі інфекцыямі, дысбалансам цукру ў крыві, стрэсам і таксінамі. Такім чынам, угревая сып можа быць адным з пабочных эфектаў насычанай і бурнай жыцця, поўнай празмернасцяў.

Дысбаланс у кішачніку

У вашым кішачніку жывуць трыльёны бактэрый. Калі мікробы не збалансаваны, гэта прыводзіць да розных засмучэнняў стрававальнага гасцінца, у прыватнасці да сіндрому падвышанай кішачнай непранікальнасць. Гэта захворванне выклікана зменамі ў слізістай абалонцы органа. Любая праблема здароўя, звязаная з запаленчымі працэсамі (у тым ліку і вугры) карэлюе з «сіндромам дзіравай кішкі». Гастраэнтэролаг загадвае аналізы крыві, якія вызначаюць стан слізістай абалонкі кішачніка. У залежнасці ад атрыманых вынікаў прызначаецца лячэнне. У гэтым выпадку толькі здаровы кішачнік забяспечыць чыстую скуру.

Непераноснасць харчовых прадуктаў

Калі вы ясьце тое, што адхіляе ваш арганізм, гэта будзе відаць на вашай скуры. У кожнага чалавека існуюць свае асаблівасці стрававальнай сістэмы. Хтосьці не пераносіць лактозу, хтосьці шакалад, хтосьці цытрусавыя. Таму вельмі важна вызначыць, што хвалюе вашу стрававальную сістэму, а што прымушае яе квітнець. Аптымальным спосабам, якія дапамагаюць вызначыць крыніца ўсіх бед, з'яўляецца элиминационная дыета. Вы выключаеце прадукт, які выклікаў алергічную рэакцыю з ежы да поўнага выздараўлення.

Навала таксінаў ў целе

У ідэале таксіны, якія трапілі ў арганізм, павінны яго пакідаць пасродкам метелирования - біяхімічнай магістралі. Калі ў паслядоўнасці нешта ламаецца, таксіны не могуць знайсці выхад вонкі і застаюцца ў вашым целе. Яны даюць аб сабе ведаць з дапамогай высыпанняў ў выглядзе ачагоў. Забяспечце свайго цела здаровую і эфектыўную детоксікацію, уключыўшы ў штодзённае меню брусельскую капусту, грыбы, каляровую капусту і зялёныя ліставыя гародніна.

штодзённая кладка

Усім аматарам рэгулярнай кладкі з дапамогай якія фіксуюць сродкаў раім паназіраць за станам скуры. Калі, пасля таго як вы нанеслі лак на пасмы, ваша скура выглядае балючай і счырванелым, гэта значыць, што прадукты для кладкі валасоў закаркоўваюць пары. Часам вугры на твары з'яўляюцца пад ўчасткамі, зачыненымі валасамі, часам гэта звязана з перхаццю або выпадзеннем валасоў. Няма нічога дзіўнага, што праблемы, звязаныя са скурай галавы, адбіваюцца і на твары. Калі гэта выклікана нейкімі ўнутранымі працэсамі, знайдзіце і ухіліце іх. Калі гэта звязана з «цяжкімі» сродкамі для кладкі, адмоўцеся ад іх выкарыстання.

Сотавы тэлефон

Мабыць, няма больш забруджанай рэчы, чым нашы сотавыя тэлефоны. Мільёны бактэрый запасяцца на паверхні электроннага прылады. Вы бераце яго рукамі, прыкладваеце да вуха, а затым гэтымі ж рукамі чапаеце твар. Калі вы заўважылі, што вугроў становіцца больш, пачніце дэзінфекцыю з тэлефона. Штодня працірайце апарат з дапамогай антыбактэрыйнай сурвэткі. Так вы прадухіліце трапленне бактэрый на скуру.

падушка

Ваша ўтульная і мяккая падушка можа стаць сапраўдным выпладнем пекла, калі не сачыць за чысцінёй навалачак і своечасова не клапаціцца аб дэзінфекцыі напаўняльніка. Калі вы выпрабоўваеце праблемы са скурай, адмоўцеся ад пуховых падушак на карысць штучнага напаўняльніка. Такія падушкі лягчэй паддаюцца мыццю, чыстцы і не з'яўляюцца рассаднікам пылавых абцугоў, якія правакуюць демодекоз, захворванне, вонкава вельмі падобнае на акне. Памятаеце пра тое, што калі вы знаходзіцеся ў сваім ложку, кожную хвіліну вы пазбаўляецеся ад тысяч клетак скуры і пацее. І ва ўсіх гэтых мікраскапічных часціцах прысутнічаюць бактэрыі. Паколькі большую частку ночы вы праводзіце, прыціснуўшыся шчакой да падушкі, мікраарганізмы лёгка пранікаюць у скуру асобы.

Ачышчальнае сродак для асобы

І хоць гэта некалькі супярэчыць здароваму сэнсу, але гэта з'яўляецца праўдай: агрэсіўны падыход да бактэрый часам можа нашкодзіць нават больш, чым поўная адсутнасць лячэння. Калі вы выбіраеце ачышчальнае сродак, якое правакуе станчэнне і адчувальнасць скуры, тым самым вы забяспечваеце спрыяльнае асяроддзе для ўварвання іншых бактэрый. Захавайце сваю скуру моцнай, таму выбірайце толькі мяккія мыйныя сродкі. Адмоўцеся ад антыбактэрыйнага мыла, якое забівае не толькі шкодныя, але і карысныя бактэрыі. Выкарыстанне моцнага сродкі дарэчы толькі перад адказным мерапрыемствам у якасці разавай меры.

Зубная паста

Зубныя пасты на аснове фтарыду могуць выклікаць раздражненне вакол рота. Абмяркуйце з дэрматолага іншыя варыянты сыходу за ротавай паражніной.

гарманальны дысбаланс

Гарманальная перабудова арганізма пачынаецца ў падлеткавым узросце. Акне з'яўляецца адлюстраванне працэсаў, якія адбываюцца ў целе. Аднак гарманальныя воплескі адзначаюцца ў жанчын падчас цяжарнасці ці з надыходам чарговы менструацыі. Калі менструальные цыклы занадта хваравітыя і становяцца прычынай моцных высыпанняў, доктара прапісваюць супрацьзачаткавыя пілюлі, якія аднаўляюць гарманальны фон і паляпшаюць здароўе скуры.

Адсутнасць душа пасля трэніроўкі

Гэта добра, калі вы сочыце за станам уласнага цела і рэгулярна праводзіце трэніроўкі ў трэнажорнай зале. Дрэнна, калі вы прапускаеце душ пасля заняткаў. Цёплы душ змывае пот і бактэрыі лепш, чым пераксіду бензаілу.

сняданак

Многія спецыялісты сцвярджаюць, што сняданак з'яўляецца самым важным прыёмам ежы. Вы бор сняданку можа паўплываць на стан скуры. І хоць дерматологіческіх супольнасць неадназначна ацэньвае дыету і яе ўплыў на акне, эксперты сыходзяцца ў меркаванні, калі гаворка ідзе пра ласунках, макаронных і хлебабулачных вырабах, бульбе і кукурузных шматках. Нават цукар у садавіне можа правакаваць выбліск акне. Таму падлеткам лепш выключыць прыём фруктовых сокаў за сняданкам.

Заменіце звыклыя пшанічныя тосты на хлеб з цельнозерновые мукі, белы рыс на карычневы, а звычайная бульба на салодкі. Малако з'яўляецца яшчэ адным вінаватым скурных праблем, так як павялічвае сакрэцыю сальных залоз. Таксама старайцеся скарачаць спажыванне кафеіну, вострых прадуктаў і шакаладу. Калі вы ясьце цытрусавыя, выходзячы на вуліцу, выкарыстоўвайце сонцаахоўны крэм.

лекавыя сродкі

Многія лекавыя сродкі выклікаюць з'яўленне угревой сыпы. Аднак не варта самастойна, без рады доктара, спыняць іх прыём у выпадку ўзнікнення пабочных эфектаў.

Пракансультуйцеся са спецыялістам, каб падабраць іншае сродак.