Спорт і ФітнэсЗніжэнне вагі

Папулярныя адвары для пахудання на аснове траў

На сённяшні дзень існуе вялікая колькасць разнастайных прэпаратаў, прымаючы якія можна дамагчыся эфекту пахудання, але многія жанчыны (зрэшты, мужчыны таксама не выключэнне) усё ж аддаюць перавагу натуральныя сродкі, чым хімічна сінтэзаваныя. Таму цяпер вялікай папулярнасцю карыстаюцца менавіта адвары траў для пахудання, якія з'яўляюцца не толькі выдатным метадам збавення ад лішняга вагі, але і валодаюць масай карысных уласцівасцяў. Яны багатыя вітамінамі, мікраэлементамі і іншымі карыснымі рэчывамі, якія так неабходныя любому арганізму, а якія худнеюць асабліва.

Прымаючы адвары для пахудання на аснове траў і травяных збораў, варта прытрымлівацца прынцыпу мэтазгоднасьці і комплекснасці. Бо аднымі толькі адварамі праблему зніжэння вагі не вырашыць, неабходна выконваць пэўную нізкакаларыйных дыету. А травяныя адвары толькі дапамогуць вырашыць дадатковыя задачы, напрыклад, знізіць апетыт, стымуляваць працэсы абмену і дапоўніць монодиеты адсутнічаюць мікраэлементамі і вітамінамі.

Традыцыйна ў практыцы зніжэння вагі выкарыстоўваюць адвары для пахудання на аснове наступнай травы:

  • насеньне лёну, дягіль лекавы, корань алтэі звычайнага, водарасць спіруліны, фукус пузырчатый - валодаюць здольнасцю зніжаць апетыт і падтупліваюць пачуццё голаду;
  • кроп, фенхель, пятрушка, аніс - нармалізуюць працу ўсёй стрававальнай сістэмы;
  • крапіва, кветкі бузіны, трава маці-і-мачахі, лісце бярозы, куркума, імбір, размарын - нармалізуюць абменныя працэсы арганізма;
  • барбарыс, володушка, льнянка звычайная, хвошч палявой, піжма звычайная, горац птушыны, дзьмухавец, кукурузныя лычыкі, сухацвет, дуброўка гусіная, лісце брусніцы, мядзведжыя вушкі, лапух - аказваюць желчегонное і мочегонное дзеянне ;
  • аніс звычайны, рамонак аптэчная, кмен пасяўной, кара крушыны, кроп пахкі, жостер слабільны, крываўнік - аказваюць лёгкае слабільнае дзеянне, закліканы выводзіць з арганізма дзындры;
  • лісце крапівы, маліна, брусніца, чорная парэчка, шыпшыннік, рабіна - ўзбагачаюць арганізм вітамінамі;
  • тапінамбур, галегі лекавая, леспедеца, крапіва двудомная, лісце і плады ажыны, меліса, суніца, жэньшэнь, створкі фасолі, лісце і ўцёкі чарніцы - эфектыўна зніжаюць узровень цукру ў крыві;
  • глог, календула, рамонак, сардэчнік, валяр'яна, меліса - валодаюць выяўленым заспакаяльным дзеяннем.

Людзям, якія пакутуюць атлусценнем і якія маюць праблемы з страваваннем, рэкамендуецца ўжываць адвар шыпшынніка для пахудання, які добра спалучаецца з імбірным гарбатай. Іх сумеснае ужываннем дзейнічае на арганізм як ачышчальная клізма, пазбаўляючы яго ад таксінаў, дзындраў, лішку вадкасці і навалы калавых мас у кішачніку. Прыём адвара спрыяе нармалізацыі абменных працэсаў і актывізацыі выпрацоўкі стрававальных ферментаў. Лішні вага пры рэгулярным ужыванні адвара шыпшынніка сыходзіць павольна, але ненавісныя кілаграмы ўжо ніколі не вяртаюцца. Супрацьпаказаннямі да ўжывання адвара з'яўляецца цукровы дыябет. Акрамя таго, шыпшыннік здольны выклікаць алергічныя рэакцыі.

Практычна ўсе адвары для пахудання рыхтуюцца па адной схеме: 1 вялікую лыжку збору або травы неабходна заліць 200 мілілітраў (шклянкай) кіпеню і давесці да гатоўнасці на вадзяной лазні пад вечкам каля 15-20 хвілін. Адвар астудзіць, працадзіць, сыравіна адціснуць, а пасля развесці яшчэ шклянкай кіпячонай халоднай вады. Прымаць атрыманае зёлкі па 2-3 разы на суткі за паўгадзіны да асноўнага прыёму ежы па траціны шклянкі.

Як і любы іншы лекавы прадукт, адвары для пахудання маюць супрацьпаказанні да ўжывання, таму перад выкарыстаннем неабходна ўважліва прачытаць інструкцыю (а пры любых непаладках са здароўем яшчэ і пракансультавацца з лекарам).

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.delachieve.com. Theme powered by WordPress.