Працаголік - гэта добра ці дрэнна? класіфікацыя працаголікаў

Працаголік - гэта чалавек, які ўспрымае працу як адзіны сродак самарэалізацыі. Яго любоў да дадзенай дзейнасці занадта вялікая, на думку астатніх людзей. Настолькі, што выходзіць далёка за рамкі звыклага працавітасці. Многія лічаць дадзеную рысу захворваннем. Але ці так гэта на самай справе?

вызначэнне

Раней людзі-працаголікі ўспрымаліся большасцю станоўча. Іх імкненне працаваць і ўдасканальвацца ў сваёй прафесійнай сферы выклікала ў іншых толькі павагу і жаданне пахваліць. Але цяпер на двары XXI стагоддзе - час, калі ці ледзь не любое захапленне або якасць чалавека разглядаецца як адхіленне ад нормы ці нават захворванне.

Справа ў тым, што працаголік - гэта чалавек, для якога праца і кар'ера з'яўляюцца самым важным у жыцці. Сям'я, адпачынак, забавы адыходзяць на задні план. І гэта нармальна, бо ў кожнага свае мэты ў жыцці. Але большасць псіхолагаў прыйшлі да высновы, што Працагалізм шкодзіць здароўю.

меркаванні

Некаторыя лічаць: калі чалавек працуе ў поце асобы, значыць, ён няшчасця. І проста хаваецца за сваю працу. У рэдкіх выпадках так і ёсць - чалавек сапраўды спраўляецца са сваімі праблемамі, пагрузіўшыся ў справы з галавой. Але часцяком дадзенае сцвярджэнне няслушна. Многім людзям проста падабаецца ўдасканальвацца ў прафесійным плане і дамагацца поспехаў у кар'еры. Гэта сапраўды дорыць радасць.

А яшчэ псіхолагі запэўніваюць, што празмерна працавіты чалавек можа не заўважыць, як сам сабе нашкодзіць. Недосып, хранічныя ператамленне - усё гэта можа стаць прычынай ўзнікнення саматычных або псіхічных захворванняў. У гэтым таксама ёсць доля праўды. Усё ж такі сон - найважнейшая частка нашага жыцця, неабходная для падтрымання здароўя. Але многія працаголікі пра яго забываюць, што рана ці позна дае аб сабе знаць.

псіхалогія асобы

Працаголік - гэта такі ж чалавек, як і ўсе астатнія. Але са сваімі асаблівасцямі.

Так, напрыклад, яму складана бывае пераключыцца на іншую дзейнасць, нават калі ён скончыў працу. І калі ён усё ж такі адпачывае, думкі пра яе не даюць яму цалкам расслабіцца. Менавіта таму ён адчувае сябе упэўненым і энергічным толькі падчас працы. Калі ён не заняты нічым плённым і карысным, то ў яго ўзнікае адчуванне раздражнення і незадаволенасці. Адсутнасць спраў празмерна працавіты чалавек успрымае як лянота і гультайства. І, натуральна, калі ён з кім ён сустракаецца, то размова звычайна вядзе толькі аб працы.

іншыя якасці

Іншымі словамі, працаголік - гэта чалавек, для якога яго прафесійная дзейнасць з'яўляецца жыццём. Многія лічаць такую асаблівасць ненармальнай. Але ж гэта вельмі нават нядрэнна. Значыць, гэты чалавек ідзе на працу як на свята. Яна яму падабаецца, ён яе любіць і атрымлівае ад яе задавальненне. Многія людзі хацелі б стаць такімі ж. Чаму? Таму што пераважная большасць на самай справе з цяжкасцю ўстаюць па раніцах, каб неахвотна апрануцца і паехаць на нялюбую працу, дзе яны будуць кожныя 10 хвілін глядзець на гадзіннік, чакаючы заканчэння дня. Ім не падабаецца зарплата, раздражняе начальнік, гнятуць свае абавязкі. А ў працаголіка усё наадварот. Ён паспяховы, у яго ёсць мэты, перспектывы. Так, яму цяжка расслабіцца і навучыцца адцягвацца ад працы. Але калі захацець, атрымаецца гэтага дамагчыся. А вось палюбіць ненавісную працу і навучыцца радавацца ёй нашмат больш складана.

прыкметы працаголіка

Чалавека, для якога яго праца з'яўляецца сэнсам жыцця, можна даведацца па некаторых асаблівасцях. Ён упарты - не саромеецца завастраць увагу на дэталях і падрабязнасцях. Часам такі чалавек празмерна обстоятелен. Яго адрознівае сістэмнае мысленне, добра развітая логіка і просталінейнасць. Пачатак працы ў яго выклікае натхненне. Калі ён прыступае да якой-небудзь дзейнасці, то становіцца больш энергічным і бадзёрым.

Яшчэ нярэдка гэтых людзей палохае магчымасць дапусціць памылку. Калі яны выяўляюць нейкае несупадзенне, то пачынаюць пераправяраць ўсё з самага пачатку. Нярэдка працаголікі, якія працуюць з кімсьці ў камандзе, паводзяць сябе дзіўна, на думку іншых. Яны пераправяраюць тое, што зрабілі іншыя, спрабуюць знайсці памылку, памылку друку, памылкі. Іншыя гэта могуць успрыняць як непавагу або недавер. Але на самой справе дадзенае якасць - проста імкненне зрабіць усё ідэальна. Гэта часам перашкаджае, але такая спецыфіка працаголіка.

Як навучыцца адпачываць?

Што ж, вышэй было сцісла расказана пра тое, хто такі працаголік. Гэта добра ці дрэнна - быць такім? Універсальнага адказу няма, так як у кожнага сваё меркаванне наконт гэтага. Але адно можна заявіць з упэўненасцю. Адпачываць ўсё-ткі неабходна. А паколькі працаголік гэта зрабіць складана, варта расказаць пра тое, як навучыцца расслабляцца.

Па-першае, усе справы трэба зрабіць наперад. Калі чалавек - офісны работнік, ажыццявіць гэта не складзе працы. Справаздачы, даклады, праекты - усё неабходна падрыхтаваць загадзя. На тыдзень наперад або на дзве. Так атрымаецца пазбавіць сябе ад дакучлівых думак пра тое, што трэба працаваць. Выкраіўшы некалькі свабодных дзён, трэба адправіцца ў месца, дзе нічога не нагадвае аб працоўнай дзейнасці. Бо выходных і адпачынкаў у працаголікаў запасіцца нямала, можна адправіцца за мяжу. Гэта падзейнічае на любога чалавека. Нават на самага заўзятага працаголіка. Бо ў новай краіне для яго ўсё будзе незнаёмым, цікавым, і гэта яго пацягне.

Калі падобная перспектыва адпачынку не падаецца павабнай, то можна звярнуцца да іншага варыянту. А менавіта - да добраахвотнай камандзіроўцы. Можна сумясціць прыемнае з карысным - паехаць за мяжу на які-небудзь працяглы семінар або форум. Такая форма адпачынку для працаголіка будзе больш звыклай. Ён атрымае карысць, але ў той жа час адцягне і разьвеецца.

класіфікацыя

Цікава, што працаголікі нават падпадзяляюцца на тыпы. Першы - самы распаўсюджаны ў сучасным грамадстве. Гэта так званы працаголік «для сябе». Яму ўсё падабаецца, і ён не шукае ніякіх апраўданняў для сваёй фанатычнай любові да сваёй працы. Можна сказаць, гэта па-свойму шчаслівы чалавек. Часцей за ўсё, дарэчы, гэта мужчына-працаголік. Ну, ці самаўпэўненая жанчына.

Другі тып - гэта працаголікі «для іншых». Ім бы не перашкодзіла стаць больш разняволенымі і надаваць час адпачынку, так як сваё імкненне працаваць у поце твару яны тлумачаць жаданнем палепшыць матэрыяльнае становішча сваёй сям'і. Ці ж дапамагчы кампаніі.

Трэці тып - «паспяховы». Часцей за ўсё спалучаецца з першым. Паспяховы працаголік ідзе на працу як на свята, а дзякуючы сваіх якасцях дамагаецца кар'ерных вышынь.

Чацвёрты тып - «няўдачнік». Людзі, якія выконваюць любую працу. Якую б ім не даручылі. Дробязную, непатрэбную, няважную. Пры гэтым яны імкнуцца выканаць яе як мага лепш, аднак з-за падобных дробязяў ім не ўдаецца дамагчыся значных поспехаў.

І нарэшце, пяты тып. Схаваны працаголік. Гэтыя людзі даволі цікавыя. Яны ўсведамляюць, што іх імкненне працаваць занадта ярка выяўляецца. Ім не хочацца, каб гэта бачылі навакольныя. Таму пры астатніх яны запэўніваюць, што ненавідзяць сваю працу і што ім наогул не хочацца яе рабіць. Хоць на самай справе ўсё наадварот.

Як стаць працаголікам?

Як ужо было сказана вышэй, многія людзі хацелі б любіць сваю працу і бегчы на яе з радасцю. Стаць працаголікам можна, але для гэтага неабходная магутная матывацыя і праца над сабой.

Па-першае, трэба абудзіць у сабе цікавасць да сваёй дзейнасці. Трэба закахацца ў сваю працу, паставіць нейкія мэты, ўзяцца за незвычайны праект. У глыбіні душы ў чалавека павінна з'явіцца адчуванне таго, што яму сапраўды падабаецца працаваць. У гэтым нярэдка дапамагае стварэнне правільнай атмасферы. Офісны работнік, напрыклад, можа ўзяць на сябе нейкі праект і застацца на працы на ноч, калі ўсе разыходзяцца па хатах. Апынуцца сам-насам з сабой і афіцыйнай становішчам. Гэта можа абудзіць правільныя думкі, наладзіць на працоўны лад, дапамагчы сканцэнтравацца. Чалавек, у рэшце рэшт, адчуе сябе гаспадаром офіса. Увогуле, трэба палюбіць сваю дзейнасць і зрабіць яе больш разнастайнай.

наступствы

Фанатычна імкненне працаваць, якое выходзіць нават за межы Працагалізм, багата сур'ёзнымі наступствамі. Нялёгка будзе ў першую чаргу членам сям'і такога чалавека. Не выключаны канфлікты і нават развод. Гэта можна зразумець, бо блізкаму чалавеку працаголіка патрэбныя ўвагу, любоў і клопат. Калі той не будзе забяспечваць гэтым другую палоўку, адносіны будуць разбураныя.

З-за недосыпа і стомленасці могуць развіцца захворванні стрававальнай і сардэчна-сасудзістай сістэм. Не выключана з'яўленне псіхічных парушэнняў, стрэсаў, бессані, параноі. Калі чалавек сапраўды выйшаў за ўсе межы разумення Працагалізм і празмернай любові да працы, яму варта задумацца. Адпачынак, здаровы сон, правільнае харчаванне і баўленне часу з другой палоўкай - усё гэта павінна стаць неад'емнай часткай яго жыцця. Калі сітуацыя зусім безнадзейная, дапамогуць антыдэпрэсанты. Прызначае іх адпаведны спецыяліст.

Як дзейнічаць блізкім?

Фанатычныя працаголікі рэдка задумваюцца аб сваім асаблівым стаўленні да працы. Нашмат часцей гэта хвалюе іх блізкіх. І яны хочуць ведаць, як пераканаць неабыякавага ім чалавека пабольш адпачываць і надаваць час сабе.

Пачатак працы над выпраўленнем працаголіка будзе складаным. Першае, што трэба засвоіць - ні ў якім разе нельга вырашаць праблему крыкамі аб безвыходнасці і тырады пра тое, што кар'ера нікуды не дзенецца. Гэта толькі пагоршыць становішча. Трэба зразумець, што праца для працаголіка - самае важнае ў яго жыцці. І прыняць гэта. Нельга прамаўляць тыя словы, якія могуць яго закрануць. Лепш дзейнічаць метадам прывядзення аргументаў і доказаў. Можна сказаць наступнае: "Ты не думаў, што табе не перашкодзіла б вылучыць для сябе пару дзён на адпачынак? Гэта будзе нядрэнны ідэяй. Ты зможаш набрацца сіл, каб пачаць працаваць больш прадуктыўна і паспяхова. У апошні час твая прадукцыйнасць падае. Вылучыў некалькі дзён для сябе, каб адцягнуцца і паслабіцца. Гэта павялічыць твае шанцы на прадуктыўную працу ".

Такія словы дапамогуць пераканаць чалавека ў тым, што яму сапраўды не перашкодзіў бы адпачынак. Таму што ён успрыме расслабленне ня як спосаб скінуць напругу, а як інвестыцыю ў паспяховую працу.

вынік

Як можна бачыць, Працагалізм - гэта вельмі цікавая і неадназначная тэма. Людзі, якім падабаецца іх праца, зараз сустракаюцца ўсё радзей. І, што б ні думалі з гэтай нагоды псіхолагі, Працагалізм - гэта хутчэй станоўчае якасць. Але ва ўсім павінна быць мера. Таму што ў адваротным выпадку гэта сапраўды будзе лічыцца захворваннем. І чалавеку спатрэбіцца сур'ёзная дапамога.