Прыкорм пры грудным гадаванні. Прыкорм па месяцах - табліца

Пры ўсіх перавагах груднога малака і яго карысці для які расце арганізма ўсё ж ёсць недахоп - адсутнасць у яго складзе расліннага бялку і клятчаткі, неабходных для паўнавартаснага росту і фізічнага развіцця дзіцяці. У сувязі з гэтым узнікае неабходнасць ўводзіць прыкорм пры грудным гадаванні, калі маляня дасягае пэўнага ўзросту.

ўвядзенне прыкорму

Міжнародная сістэма аховы здароўя штогод распрацоўвае новыя праграмы для правільнага ўвядзення прыкорму, жадаючы тым самым знайсці самы аптымальны баланс прадуктаў, неабходных для правільнага росту дзіцячага арганізма. Педыятры настойваюць на тым, што нават пасля ўводу новых прадуктаў жаночае малако варта пакідаць асноўным харчаваннем для дзяцей. Такіх карысных рэчываў, імунаглабулінаў, як у жаночым малацэ, няма ні ў адным прадукце. Таму для працягу ўмацавання імунітэту маладыя мамы павінны надаваць асаблівую ўвагу грудным выкормліванні.

Усе прадукты, якія дзіця будзе ўжываць, не павінны ўтрымліваць соль, у першую чаргу гэта тычыцца агароднінных пюрэ. Таксама неабходна падвяргаць іх тэрмічнай апрацоўцы

Асноўныя правілы ўвядзення новых прадуктаў

Здаровыя дзеці здольныя за паўгода перайсці ад адзінага прадукту (жаночага малака) да шырокага рацыёну хатняга стала. Такім чынам, да першага годзе жыцця дзіця ўжо можа харчавацца са дарослага стала.

З іншага боку, маладыя мамы якія даюць сваім дзецям выключна жаночае малако пасля паўгадовага ўзросту, рызыкуюць здароўем сваіх малых. Следствам такога няправільнага харчавання з'яўляецца парушэнне фізічнага развіцця дзяцей з-за абмежаваных карысных рэчываў і мінералаў. У дзяцей, харчаванне якіх засноўваецца толькі на грудным гадаванні, пасля 8 месяцаў не выпрацоўваецца глытальных рэфлекс цвёрдай ежы, што ў будучыні абцяжарвае правільнае развіццё стрававальнай сістэмы. Без неабходнай колькасці жалеза, у дзяцей развіваецца анемія.

Ўвядзенне новых прадуктаў павінна прыходзіцца на халодны час года, таму што ў гарачае надвор'е магчыма харчовае атручванне і нястраўнасць новай ежы. Пасля кожнага кармлення новым прадуктам груднічка пажадана даваць запіваць яе жаночым малаком. Так маляню лягчэй будзе адаптавацца да новых правілаў харчавання.

Таму ўвядзенне прыкорму павінна займаць вядучае месца і прыцягваць асаблівую ўвагу маладых мам.

Калі ўводзіць першы прыкорм?

У залежнасці ад тыпу гадавання маляняці педыятры называюць розныя тэрміны ўвядзення прыкорму. Першы прыкорм пры штучным гадаванні раяць ўводзіць нованароджаным пры дасягненні ўзросту чатырох месяцаў. Да гэтага моманту ў дзіцяці ўжо дастаткова сфармаваная стрававальная сістэма, гатовая прымаць больш складаную ежу, чым сумесь.

Яшчэ адным крытэрыем больш ранняга ўводу дадатковай ежы з'яўляецца недахоп усіх неабходных вітамінаў і мінералаў у дзіцячых сумесях.

Першы прыкорм пры грудным гадаванні раяць даваць не раней, чым малому споўніцца 6 месяцаў. Адной з прычын гэтага з'яўляецца магчымасць развіцця атопіческій дэрматыту, таму акрамя мамінага малака няма неабходнасці даваць іншыя прадукты.

Ніжэй пералічаны некаторыя небяспекі ранняга ўвядзення прыкорму:

• Пасля ўвядзення дадатковых прадуктаў можа скараціцца альбо наогул спыніцца выпрацоўка груднога малака ў жанчыны.
• Стрававальная сістэма дзіцяці з-за сваёй няспеласці падвяргаецца небяспецы заражэння хваробатворнымі бактэрыямі, якія ўтрымліваюцца ў прадуктах або вадкасцях.
• Павялічваецца рызыка харчовай алергіі.
• Няспеласць стрававальнага гасцінца можа пацягнуць парушэнне пераварвання дарослай ежы і недастатковасць харчавання.

Праблемы, якія ўзнікаюць пры больш познім увядзенні прыкорму:

• Недахоп паступлення энергіі і карысных рэчываў можа прывесці да запаволення росту, развіцця дзіцяці і недастатковасці харчавання.
• Грудное малако не замяняе жалеза і цынк, такім чынам, магчымы іх дэфіцыт.
• Недастатковае развіццё жавальных навыкаў, смакавых успрыманняў ежы.

Такім чынам, пачынаць даваць прыкорм пры грудным гадаванні неабходна своечасова.

Страваванне дзяцей у перыяд ўвядзення прыкорму

У грудных дзяцей сэкрэцыя стрававальнай сістэмы не развітая так, як у дарослых. Прыродай задумана першапачаткова пераварваць толькі жаночае малако, якое змяшчае такія рэчывы, якія спрыяюць правільнаму пераварванню ежы і падрыхтоўваюць арганізм дзіцяці да прыёму дарослай ежы. Парушаючы гэты працэс больш раннім або познім увядзеннем прыкорму, можна парушыць правільную працу стрававальнай сістэмы.

Да шасцімесячнаму ўзросту дзіцяці яго страўнікавая сістэма ўжо дастаткова падрыхтавана для прыняцця харчовых валокнаў, крухмалу, бялкоў і тлушчаў з прадуктаў сямейнага стала.

Некаторыя прадукты ўтрымліваюць нізкую энергетычную шчыльнасць, а аб'ём дзіцячага страўніка можа прымаць не больш за 30 мл на кілаграм цела, гэта значыць, атрымліваючы дастатковы аб'ём нізкакаларыйнай ежы, дзіця не задавальняе свае энергетычныя патрэбы. Такім чынам, выбіраючы прадукты, мамам неабходна ўлічваць, якая энергетычная шчыльнасць і ўтрыманне мікронутріентов ёсць у пэўным прадукце.

Як абраць першы прадукт

Калі дзіцяці, які знаходзіцца на грудным гадаванні, спаўняецца 6 месяцаў, мама пачынае задумвацца пра тое, які прадукт ўводзіць раней усіх. Педыятры раяць пачынаць прыкормліваць дзіцяці з агародніннага пюрэ.

У нядаўнім мінулым дзіцячыя лекары першай стравай рэкамендавалі выбіраць фруктовае пюрэ. Аднак цяпер большасць педыятраў падвяргаюць крытыцы дадзены прадукт. Прычынай гэтаму паслужылі даследаванні, якія выявілі высокі рызыка і частату выпадкаў, калі пяшчотная дзіцячая слізістая страўніка падвяргалася раздражненню сокам, якія змяшчаюцца ў фруктовых пюрэ. Таксама многія малыя адмаўляюцца затым ад больш прыкрых прадуктаў па смакавых якасцях.

Кісламалочныя прадукты ў апошні час таксама набіраюць папулярнасці сярод варыянтаў, якія ўводзяцца першымі. Аднак за кошт наяўнасці ў іх розных бялкоў многія малыя рэагуюць на іх алергіяй альбо нястраўнасць.

Манная каша, так папулярная ў мінулым, сёння ўсё больш адступае на задні план у спісе прадуктаў прыкорму. Раней з яе дапамогай маладыя мамы лёгка вырашалі праблему недовесом дзяцей за кошт яе невысокай кошту і даступнасці. Аднак у цяперашні час яе практычна не рыхтуюць сваім дзецям з-за наяўнасці ў яе складзе глютена, здольнага выклікаць алергію ў дзіцяці.

Спыняючыся на нейкім канкрэтным прадукце, маме неабходна ўважліва сачыць за тым, як дзіця рэагуе на новую ежу.

Як прыгатаваць прыкорм

Калі падышоў час ўвядзення прыкорму, мамы задаюцца пытаннем: купляць гатовыя прадукты прамысловай вытворчасці альбо самастойна рыхтаваць у хатніх умовах? Большасць схіляюцца да другога варыянту.

Калі мама рыхтуе самастойна, то яна бачыць якасць прадуктаў, ежа адразу становіцца гатовай да ўжывання, не ўтрымлівае кансервантаў і іншых дадаткаў. Хаця Міністэрства Аховы здароўя заўсёды пільна сочыць за якасцю выпускаемай дзіцячай прадукцыі, але ў жыцці складваюцца розныя сітуацыі.

У залежнасці ад таго, які першы прыкорм пры грудным гадаванні вырашыла ўвесці мама, ніжэй разгледжаны простыя спосабы іх прыгатавання.

Рыхтуючы агародніннае пюрэ, спачатку неабходна адварыць адзін або некалькі гародніны невялікая колькасць часу (каб не зніклі ўсе карысныя ўласцівасці). Затым трэба з дапамогай блендера здрабніць усё да гомагенізаваных стану, то ёсць пюрэ.

Кефирчик можна прыгатаваць з кіслым малака. Тваражок лёгка робіцца з гатовага кефіру.

Кашу лепш варыць грачаную або аўсяную. Пажадана яе гатаваць на вадзе, без дадання малака. Пасля таго як крупы адварыце, неабходна будзе з дапамогай блендера здрабніць яе да стану аднастайнай масы.

Агародніннае пюрэ ў якасці першага прыкорму

Найбольш лёгкімі для ўвядзення першага прыкорму і пераварвання дзіцячым арганізмам з'яўляюцца гародніна. З усіх гародніны аптымальнымі для дзіцяці з'яўляюцца гарбуз небудзь шынок. Яны валодаюць усімі карыснымі ўласцівасцямі, якія знаходзяцца ў многіх агароднінных культурах, а таксама низкоаллергенны. Некаторыя мамы пачынаюць даваць дзецям агародніннай прыкорм ў 5 месяцаў. Толькі неабходна назіраць за скурнымі пакровамі малога, а таксама даваць не больш за адну чайнай лыжкі ў першы дзень. З кожным днём неабходна дадаваць па лыжачцы, паступова даводзячы аб'ём да 100 г у суткі.

Агародніннае пюрэ служыць крыніцай большасці неабходных вітамінаў і мінералаў, неабходных у такі адказны перыяд для дзіцяці - перыяд імклівага развіцця. З'ядаючы неабходную сутачную норму гародніны, дзіця разам з імі умацоўвае свой імунітэт, атрымлівае зарад энергіі для паўнавартаснага фізічнага і псіхічнага развіцця.

Каша - першы прыкорм

Першы прыкорм кашы дазваляецца паспрабаваць даць дзіцяці таксама пасля паўгоду. Для пачатку неабходна вызначыцца, якую кашу выбраць дзіцяці: хатняга прыгатавання або прамысловага. Педыятры сыходзяцца ў меркаванні, што лепш даваць першы прыкорм кашы завадской вытворчасці, так як яны прыгатаваныя па тэхналогіях, якія захоўваюць аптымальны баланс карысных харчовых элементаў і вітамінаў. Перш чым узяць упадабаную кашу з прылаўка крамы, неабходна ўважліва азнаёміцца з утрыманнем упакоўкі. У ёй не павінна быць кансервантаў, цукру, ваніліну і харчовых дабавак з разраду E. Таксама варта звярнуць увагу на тое, з якога перыяду можна пачынаць яе ўводзіць у прыкорм дзіцяці.

Рыхтаваць такія кашы вельмі зручна. Дастаткова развесці невялікая колькасць кашы ў дзіцячай сумесі, калі дзіцяці ўводзіцца першы прыкорм пры штучным гадаванні. Маляню, тым, што кормяць мамчыным малачком, рыхтуецца дадатковае страва аналагічна, толькі з некаторымі папраўкамі на натуральнае гадаванне. Гэта значыць кашка разводзіцца ў жаночым малацэ, калі гэта першы прыкорм пры грудным гадаванні. Далей варта адразу ж карміць дзіця атрыманай кашай і не захоўваць яе больш за паўгадзіны. У тым выпадку, калі дзіця не з'есць прыгатаваную ежу, неабходна ў наступны раз рыхтаваць новы прыкорм кашы.

Карысна разам з кашамі даваць фруктовае пюрэ. Можна на адну чайную лыжку кашы даваць палову чайнай лыжкі фруктовага пюрэ. Аднак лепш іх сумяшчаць ўжо тады, калі мама пераканаецца, што ў дзіцяці няма алергіі ад якога-небудзь прадукта.

Табліца прадуктаў і тэрмінаў для першага прыкорму

Для таго каб маладым мамам лягчэй было арыентавацца ў тэрмінах увядзення новай ежы і яе складзе, была распрацавана адмысловая табліца прыкорму. Рэкамендацыі ўвядзення розных прадуктаў з'яўляюцца агульнымі, таму, перш чым цалкам прытрымлівацца яе зместу, неабходна пракансультавацца ў свайго дзіцячага лекара.

Важна памятаць, што на працягу ўсяго перыяду, калі ўводзіцца прыкорм, маляняці неабходна, як і раней, пакідаць на прыярытэтным кармленні жаночым малаком. Далей пераходзім на прыкорм, які выкладзены ў табліцы ніжэй.

Колькасць у табліцы паказана ў грамах, акрамя курынага жаўтка.

Уводзячы правільны прыкорм, неабходна ўлічваць наступнае:

• алей (як сметанковае, так і раслінны) дадаецца непасрэдна ў прыгатаваную ежу;
• рыбу пажадана даваць адзін-два разы на тыдзень, так як яна можа выклікаць алергію ў дзіцяці;
• сокі варта разводзіць вадой, асабліва гэта тычыцца свежевыжатых хатніх сокаў; калі няма магчымасці прыгатаваць сок самастойна, тады яго можна набыць у краме, дзе ён прадстаўлены ў шырокім асартыменце.

Вырашыўшы даваць прыкорм ў 5 месяцаў, мамы могуць таксама скарыстацца дадзенай табліцай. Аднак варта ўважлівей назіраць за рэакцыяй маляняці, магчыма, некаторыя прадукты, такія як курыны жаўток, лепш адкласці на больш позні тэрмін.

Высновы і рэкамендацыі

Калі мама кажа свайму маляню: "Пераходзім на прыкорм!" - гэта не павінна азначаць, што яна дасць яму паспрабаваць крыху дарослай ежы, а далей раз ад разу будзе прыкормліваць яго новымі прадуктамі. Маладым мамам важна памятаць, што прыкорм варта даваць сістэматычна, каб не нашкодзіць стрававальнай сістэме малога. Адступаць назад можна толькі ў тых выпадках, калі маляня занадта адмоўна рэагуе на новыя прадукты: альбо алергіяй, альбо наогул ванітамі. У такой сітуацыі варта як мага хутчэй пракансультавацца ў свайго педыятра.

Уводзячы прыкорм ў выглядзе кашы, нельга адначасова пачынаць спрабаваць і агародніннае меню. Інакш у выпадку алергіі нельга будзе вызначыць, які прадукт не падыходзіць дзіцяці. Паступова уводзячы прыкорм па месяцах, мама падрыхтоўвае арганізм дзіцяці да пераварвання дарослай ежы, пры гэтым робячы усё гэта паэтапна, вывучае смакавыя прыхільнасці свайго дзіцяці і абмяжоўвае яго ў прадуктах, якія яму ў дадзены перыяд яшчэ не падыходзяць.

Азнаёміўшыся з тым, як прыгатаваць прыкорм самастойна, можна ўбачыць, што ў гэтым няма нічога складанага, а перайсці ў новы этап сталення маляняці вельмі лёгка. Галоўнае, павінны заставацца выразная паслядоўнасць дзеянняў і ўважлівае стаўленне мамы да самаадчуванню дзіцяці.