Рефлексаваць - гэта ... Рефлексирующий чалавек - гэта які?

Што адрознівае чалавека які думае ад расліны, індывіда ад каменя, асобу ад пылу? Што дазваляе падняцца над руцінай быцця і, азірнуўшыся назад, прааналізаваць сітуацыю, уласныя памылкі і перамагчы няўпэўненасць? Менавіта рэфлексія - здольнасць чалавечага мыслення да крытычнага самааналізу.

У перакладзе з лацінскага reflexio - зварот таму. Рефлексирующая асобу здольная не толькі крытычна глядзець на навакольны свет, але і аналізаваць свае дзеянні, думкі і вынікі сваёй жыццядзейнасці ў рамках свайго жыццёвага вопыту. Гэта не трывіяльнае ўспамін, варушэнне «спраў даўно мінулых дзён», настальгія. Гэта разумовы працэс, здольны змяніць да лепшага будучыню індывіда, яго жыццёвыя ўстаноўкі, яго самавызначэнне.

У псіхалагічнай трактоўцы рефлексаваць - гэта значыць свядома і цвяроза ўспрымаць змесціва сваёй свядомасці, свайго жыццёвага вопыту.

Трохі з гісторыі. Рэфлексія і духоўнасць

Рэфлексіі надавалася ўвага яшчэ ў старажытнагрэцкай філасофіі: Сакрат вылучаў на першы план працэс самапазнання чалавека, прадметам якога станавілася духоўная актыўнасць і яе пазнавальныя функцыі. Чалавек, хто адмаўляе веданне і які адмаўляецца ад самапазнання, не здольны стаць духоўна-маральнай асобай, не здольны да развіцця. Рефлексаваць - гэта значыць развівацца, расці духоўна.

У Платона і Арыстоцеля рэфлексія і мысленне былі атрыбутамі, уласцівымі дэміург, боскага розуму. Толькі Сверхразум, у іх разуменні, быў здольны да адзінства памыснага і думкі. Дадзенае паняцце перайшло ў неаплатонаўскай, які сцвярджаў, што рэфлексія ёсць не што іншае, як міратворчая актыўнасць бажаства. Дадзеная тэорыя не пазбаўленая сэнсу і сустракаецца ў сучасных трактоўках. Справа ў тым, што рефлексирование можа выконвацца з двух пазіцый. Першая пазіцыя - калі асэнсаванне адбываецца індывідам: Я-рефлексирование. Хто ведае мяне лепш мяне самога і можа аналізаваць мае думкі і спадзяванні? Только Я сам.

Другая пазіцыя - не-Я-рефлексирование. Але хто акрамя мяне можа пранікаць у маю свядомасць? Толькі Бог, які валодае ўласцівасцямі асобы.

Такім чынам, чалавек веруючы не проста сам рефлексирует і перажывае свае ўчынкі, ён скануе свае перажыванні, думаючы пра тое, як Бог ставіцца да яго дзеянням. Праведнасьць Ці яго жыццё, грэшны Ці ён.

Вынік такога рефлексирования падвойваецца, і эфект ад такога самааналізу, безумоўна, больш моцны.

Рефлексирующий чалавек

У рамках многіх філасофскіх канцэпцый рэфлексія разглядаецца як адно з найбольш істотных уласцівасцяў свядомасці. У адпаведнасці з гэтым сцвярджэннем свядомымі і якія думаюць могуць лічыцца толькі тыя істоты, якія дасведчаныя аб станах сваёй псіхікі. Прасцей кажучы, чалавека, які не здольнага прааналізаваць свае душэўныя станы, нельга назваць якія думаюць. Эмацыйным, творчым, але не якія думаюць.

Рэфлексія нованароджанага роўная нуля - ён успрымае навакольны яго свет як дадзенасць, бацькоў - як безумоўную складнік гэтага свету. У працэсе сталення і ўзмацняецца аўтаноміі ад бацькоўскай апекі які расце індывід пачынае бачыць і асэнсоўваць супярэчнасці. Гэта выклікае ў яго прыняцце ці непрыняцце бацькоўскага аўтарытэту, крытычнае асэнсаванне учынкаў блізкіх людзей. Механізм рэфлексіі запушчаны, і з гэтага часу чалавек здольны толькі ўдасканальвацца і расці ў духоўным і маральным плане.

Рэфлексія у асобна ўзятых людзей не можа быць аднолькавай. Адрозніваецца яе ўзровень і ў залежнасці ад узросту чалавека. Найбольшую актыўнасць і амплітуду рэфлексія мае на самым пачатку развіцця чалавечай асобы - на этапе дзяцінства і малалецтва, юнацтва. Да сярэдзіны жыццёвага шляху рэфлексія прыкметна памяншае рытм, а да канца жыцця і зусім замірае.

Ці можна развіваць сваю рэфлексію?

Як стала ўжо зразумела, рэфлексаваць для любога чалавека - гэта значыць расці над сабой у духоўным плане. Ці можна працаваць над гэтым працэсам, стымуляваць сваё духоўнае і маральнае развіццё?

Што значыць рефлексаваць? Калі казаць проста, рэфлексаваць - гэта значыць рэагаваць на знешнія раздражняльнікі. Канфлікт, праблемы, канфрантацыя, дыялогі, выбар, сумневы - гэта ўсё адбываецца з чалавекам з дня ў дзень. Чым больш у чалавека такіх перажыванняў, тым багацей яго рефлексирующая амплітуда.

Рефлексирующий чалавек - гэта свайго роду уласны псіхааналітык, які ўмее паставіць праблему і знайсці рашэнне ў сваім уласным вопыце, у сваіх перажываннях.

Асаблівасцю жывога розуму з'яўляецца тое, што яму неабходна толькі нямногае ўбачыць і пачуць, каб ён потым мог доўга разважаць. Можна выпрабаваць метад удумлівага пераасэнсавання мастацкага твора ў дачыненні да любога чалавека. Колькі гадзін вы думаеце пра толькі што прачытанай кнізе, прагледжанага фільма, убачанай карціне? Гадзіну, дзень, тыдзень? Проецируете Ці вы падзеі з кнігі на сябе, спрабуеце Ці прааналізаваць свае ўчынкі ў кантэксце мастацкага сюжэту?

Гэта і з'яўляецца вашым рэфлексіўнага трэнінгам. Своеасаблівай трэніроўкай рэфлексіі можна парэкамендаваць выпісвання на лісток найбольш значных і важных пытанняў, якія хвалююць вас на працягу ўсяго жыцця. Сабраўшы іх у адным месцы, паспрабуйце адзначыць пытанні маркерамі рознага колеру і высветліць, пра што большасць вашых пытанняў. Пра сэнс жыцця? Аб вашай дзейнасці? Пра ўзаемаадносіны з навакольнымі? Аб матэрыяльнай складнікам? Пра будучыню?

Прааналізаваўшы такім чынам вашыя спадзевы, вы можаце працягнуць рэфлексію ў найбольш праблемным кірунку, становячыся дасканалей і працягваючы ўласнае духоўнае развіццё.

гендэрны падыход

Існуе тэорыя гендэрнай падыходу да працэсу рэфлексіі. Згодна з гэтым стэрэатыпу маецца на ўвазе, што жанчыны больш схільныя да рэфлексіі, чым мужчыны, і звязана гэта, нібыта, з больш тонкай душэўнай рэгуляцыяй слабага полу. Гэта спрэчнае сцвярджэнне не мае пад сабой ніякага навуковага доказы.

Маецца шэраг назіранняў навукоўцаў-псіхолагаў, у якіх адзначаецца рознае праява рэфлексіі ў прадстаўнікоў рознага полу.

Так, устаноўлена, што жанчыны з нізкім узроўнем рэфлексіі, больш схільныя да адстойвання ўласных інтарэсаў на шкоду інтарэсам іншага. Прасцей кажучы, нізка інтэлектуальныя, ня рефлексирующие асобы жаночага полу больш скандальны і маюць больш сварлівы характар. Тады як рефлексирующие прадстаўніцы жаночага полу аддаюць перавагу знайсці кампраміс і сысці ад скандалу, чым быць замешенным ў канфлікце.

Рефлексирующий мужчына ж, наадварот, у канфліктнай сітуацыі выступае змагаром, якія адстойваюць свае інтарэсы. Мужчыны з мінімальным паказчыкам рэфлексіі будуць дэманстраваць ў канфліктнай сітуацыі адаптыўнае, прыстасавальных паводзіны.

Такім чынам, падводзячы вынік вышэйсказанага, можна з упэўненасцю сказаць, што рефлексаваць - гэта значыць быць чалавекам якія думаюць, якія адчуваюць, аналізуюцца. Гэта ўласцівасць чалавечай прыроды адрознівае нас ад іншых прадстаўнікоў жывога свету, і менавіта гэта ўласцівасць здольна вывесці чалавечую асобу на новы, якасна іншы ўзровень развіцця.