Спухла нага ў раёне шчыкалаткі. Апухлі шчыкалаткі: што рабіць?

Практычна кожны чалавек хоць бы раз у жыцці заўважаў, што ў яго спухла нага ў раёне шчыкалаткі. Калі маладыя мужчыны трохі нядбала ставяцца да свайго здароўя, то жанчыны і пажылыя людзі звяртаюць увагу нават на невялікія ацёкі, бо яны сведчаць аб непаладках у арганізме, прычым часам пра даволі сур'ёзных. Да таго ж азызласць псуе знешні выгляд ножак і не дае магчымасць насіць кароткія спадніцы і вузкую абутак на абцасе. Найбольш распаўсюджаныя прычыны, па якіх опухает нага ў шчыкалатцы, - гэта доўгі знаходжанне ў адной позе, доўгі стаянне або сядзенне, атлусценне, цяжарнасць, пажылы ўзрост. Калі лодыжкі ацякаюць менавіта з-за гэтага, то ліквідаваць ці хаця б паменшыць гэты непрыемны эфект можна размясціўшы стомленыя ногі вышэй за ўзровень сэрца.

Чаму ацякаюць шчыкалаткі?

Апухае нага ў шчыкалатцы даволі часта, і на гэта ёсць цэлы шэраг небяспечных прычын, звязаных з няправільнай працай органаў або ўсяго арганізма ў цэлым. Да такіх адносяцца нырачная, пячоначная ці сардэчная застойная недастатковасць. Калі спухла нага ў раёне шчыкалаткі, то гэта можа сведчыць аб перанесеных раней інфекцыйных захворваннях або аб праблемах, звязаных з шчытападобнай залозай. Гэта можа быць тромбоцитоз, вянозная недастатковасць або варыкознае пашырэнне вен.

Да менш небяспечным прычынах адносяць ўкусы насякомых, апёкі скуры ног, галаданне, доўгі знаходжанне ў адной позе. Чаму менавіта жанчыны часцей сутыкаюцца з дадзенай праблемай? Адказ просты: з-за свайго імкнення да прыгажосці. Яны носяць нязручныя высокія абцасы, так як шпількі глядзельна падаўжаюць ногі і робяць іх зграбней, але дзяўчыны не ўлічваюць той факт, што за такую прыгажосць даводзіцца дорага плаціць. Артапеды рэкамендуюць насіць зручную абутак, якая не передавливает ступню і лодыжкі. Калі ж дама зусім не можа пражыць без абцасаў, то насіць іх варта ўсяго пару гадзін у дзень.

Практычна кожная дзяўчына сутыкаецца з праблемай оттекших шчыкалатак падчас цяжарнасці. Гэта адбываецца з-за рэзкага павелічэння масы цела, змены водна-шчолачнай балансу, парушэнні мікрацыркуляцыі крыві і лімфы ў арганізме.

Трэба ўважліва прыслухоўвацца да сваіх адчуванняў, тады можна будзе вызначыць розныя сур'ёзныя захворванні на ранніх стадыях. Ніжэй прыведзены асноўныя прычыны, з-за якіх узнікае оттек лодыжак.

Артроз як следства падвывіхі сустава

Калі гаворка пацыента на прыёме ў лекара пачынаецца са слоў "У мяне баліць і спухла шчыкалаткі", то доктар, магчыма, паставіць дыягназ артрыт. Як правіла, пры дадзеным захворванні опухают і баляць і іншыя суставы. У гэтым выпадку неабходна неадкладнае лячэнне, так як, па-першае, хвароба прыносіць моцныя нязручнасці: ногі вельмі ныюць і турбуюць чалавека, асабліва па начах; па-другое, калі своечасова не правесці належнае лячэнне, наступствы могуць быць вельмі жаласнымі.

пасля прабежкі

Калі спухла нага ў раёне шчыкалаткі пасля фізічнай нагрузкі, асабліва пасля бегу, то, хутчэй за ўсё, справа ў няправільна падабранай абутку. Неабходна дбайней падыходзіць да выбару красовак. Калі самастойна зрабіць гэта не атрымліваецца, дапаможа кансультацыя прадаўца. Распрацаваны спецыяльныя бегавыя красоўкі, але людзі чамусьці ігнаруюць дадзены факт, лічачы, што і кеды выдатна справяцца з гэтай роляй. Але тут актуальная фраза: "Нельга эканоміць на здароўе". Лепш адзін раз выдаткавацца на спартыўную абутак, чым потым лячыць лодыжкі. Да таго ж не варта кідацца ў спорт, як у вір з галавой. Нагрузкі павінны павялічвацца паступова і ў меру.

Пасля ўкусу насякомых

Калі пасля ўкусу некаторых насякомых шчыкалаткі спухла, то першае, што трэба зрабіць - гэта прыкласці лёд, загорнуты ў шчыльную тканіну. У дадатак неабходна працерці пацярпелае месца любым спіртазмяшчальным растворам. Гэта абеззаразіць месца ўкусу, абязболіць, пры неабходнасці спыніць крывацёк. Калі нага чухаецца, то дапаможа содавы раствор. Ацёк шчыкалаткі можа захоўвацца да некалькіх тыдняў. Калі выздараўленне зацягваецца, то неабходная дапамога спецыяліста, так як у выніку оттека парушаецца кровазварот.

Расцяжэння звязкаў і пераломы

Калі шчыкалаткі спухла рэзка, то, хутчэй за ўсё, чалавек понятул мышцы, бо менавіта ў гэтым выпадку адбываецца кровазліццё, якое суправаджаецца рэзкім болем. Яна пранізвае ўсю нагу пры спробе павярнуць ступню ўнутр. У гэтым выпадку неабходная кваліфікаваная дапамога, не варта займацца самалячэннем. Менавіта лекар зможа адрозніць расцяжэнне ад больш сур'ёзнай праблемы - пералому. Ён прызначыць вам праходжанне рэнтгенаграфіі і пры неабходнасці накладзе гіпс.

Апухлі шчыкалаткі: што рабіць?

Калі прычыны ацёку ногі несур'ёзна, то можна паспрабаваць ліквідаваць гэтую непрыемнасць шляхам памяншэння выпіваем колькасці вадкасці за суткі, а таксама пастарацца абмежаваць, а можа нават і выключыць цалкам, соль і алкаголь са свайго рацыёну. Калі спухла нага ў раёне шчыкалаткі, то добра дапаможа праціранне стаміліся лодыжак замарожанымі кубікамі з Ромашкова адвара. Варта даваць ног часцей отыхать, паклаўшы іх на невялікую вызвышенность. Папесціце свае ножкі пасля цяжкага працоўнага дня солевымі ваннамі і кантрасным душам.

Справіцца з ацёчнасцю дапамогуць умераныя фізічныя нагрузкі: "ровар" нагамі лежачы на спіне, хаджэнне на носочках, кручэнне стоп, а таксама сцісканне і разжимание пальцаў.

Ні ў якім разе не трэба самастойна прызначаць сабе мочегонные прэпараты. Яны несумненна ліквідуюць ацёк пасродкам высновы з арганізма лішняй вільгаці, але не ўхіляць чыннік.

У народнай медыцыне ёсць некалькі спосабаў для зняцця ацёку лодыжак, але прымяняць іх лепш у комплексе з традыцыйным лячэннем. Калі піць адвар лёну на працягу 2 тыдняў, то ножкі зноў стануць стройнымі і лёгкімі. Для гэтага трэба ўзяць 2 лыжкі насення лёну, заліць літрам кіпеню і даць настаяцца 2 гадзіны. Атрыманы адвар варта выпіць за дзень.

Калі ўзяць сабе за правіла сачыць за сваім здароўем, хадзіць толькі ў зручных якасных туфліках, то такая праблема, як оттеки шчыкалатак, будзе вам незнаёмай.