Сродкі ад целлюліта

Адной з самых сур'ёзных праблем, з якой сутыкаецца большасць жанчын, з'яўляецца целлюліт. Ён з'яўляецца заўсёды нечакана, а вось пазбавіцца ад яго вельмі складана. На паліцах крамаў і ў аптэках мы бачым разнастайныя сродкі ад целлюліта. Аднак не варта спяшацца і купляць усё запар. Адным крэмам тут не дапаможаш.

паспрабуйце соль

Вырабіце на праблемныя месцы марскую соль і уцерці на працягу некалькіх хвілін. Пасля гэтага прыміце душ і нашмаруйце скуру крэмам. Такая працэдура ўмацуе злучальную тканіну, надасць пакроваў гладкасць і эластычнасць.

больш рухайцеся

Нават самыя эфектыўныя сродкі ад целлюліта не дадуць выніку, калі сядзець на месцы. Папярэдзіць застой лімфы, адклад тлушчу, навала вады ў тканінах дапаможа рэгулярная фізічная нагрузка. Вельмі эфектыўна ў дадзеным выпадку плаванне, хада, бег, язда на ровары.

Правільнае харчаванне

Выключыце з рацыёну тлустую ежу. Старайцеся пазбягаць мучнога і смажанага. Аддавайце перавагу гародніне, тушаным і запечаным страў. Памятаеце, што шакалад пазбавіць вас ад целлюліта, толькі калі яго нашмароўваць на скуру, а не ўжываць ўнутр!

масаж

Любыя сродкі ад целлюліта будуць дзейнічаць хутчэй, калі выкарыстоўваць іх падчас або пасля масажу. Ўмелыя рукі майстра выратуюць вашу скуру ад ненавісных грудкоў ўсяго за некалькі месяцаў.

Рамонак і гліна

Хатнія сродкі ад целлюліта таксама досыць эфектыўныя. Здымае ацёкі і надае скуры пругкасць спецыяльнае абкручванне. Змяшайце лячэбную гліну з настоем рамонка. Атрыманую кашыцу вырабіце на праблемныя зоны. Праз дваццаць хвілін прыміце душ. Для замацавання эфекту нашмаруйце скуру адмысловым крэмам.

Салата з свежай капусты

Белокачанная капуста спрыяе выводзінам вадкасці з арганізма і спальванню тлушчу. Усё гэта паскарае працэс збавення ад целлюліта.

водарасці

Для гэтага прызначаныя спецыяльныя багавінне. Якія ўваходзяць у іх склад рэчывы выводзяць дзындры з праблемных зон. Для атрымання максімальнага эфекту зверху накрываецца поліэтыленавая плёнка.

кантрасны душ

Многія жанчыны, перакаштаваў розныя сродкі ад целлюліта, аддаюць перавагу кантраснага душу. Накіраваныя патокі вады рознай тэмпературы значна паляпшаюць мікрацыркуляцыю крыві. Галоўку душа варта накіроўваць ад ног да сэрца. Мяняйце тэмпературу ад гарачай да прахалоднай. Не варта аблівацца ледзяной вадой, гэта можа дрэнна адбіцца на здароўе.

бульба

Пералічваючы шматлікія сродкі ад целлюліта, большасць з нас не назавуць гэты гародніна. Тым не менш, у ім утрымліваецца вялікая колькасць калію, які спрыяе выводзінам з арганізма вадкасці. Варта заўважыць, што бульба павінен быць адварной альбо тушеный.

вітамін С

Ён умацоўвае злучальную тканіну і павышае яе эластычнасць. Сутачную дозу вітаміна З пакрые 50 грам чорнай парэчкі, чырвонага перцу або настой з 25 грам сухіх пладоў шыпшынніка.

стрэс

Як вядома, ўсе хваробы ад нерваў. І целлюліт не выключэнне. У выніку хваляванняў, трывог, напружання парушаюцца біяхімічныя працэсы ў арганізме, а затым і функцыі тканін. Усё гэта спрыяе развіццю целлюліта.