Схуднець як Карнэлія Манга: раскрываем сакрэты унікальнай методыкі

Карнэлія Манга па праву лічыцца адной з самых прыкметных, яркіх і каларытных удзельніц сёмы «Фабрыкі зорак». На фоне астатніх удзельнікаў праекту спявачка вылучалася экзатычнай знешнасцю, незвычайным моцным голасам і сонечным настроем, якім заражалі навакольных.

Адметнай рысай гарачай красуні таксама былі і яе пышныя формы, якія ўжо неўзабаве пасля заканчэння праекта засталіся для яе толькі ўспамінам. Як жа атрымалася спявачцы скінуць лішнія кілаграмы? Што неабходна для таго, каб схуднець як Карнэлія Манга?

прычыны пахудання

У Карнеліі Манга з самага дзяцінства былі праблемы з залішняй вагой. Але будучая спявачка з гэтай нагоды ніколі не перажывала і любіла сябе такой, якая яна ёсць. Манга заўсёды любіла паласавацца смачнай ежай і не адмаўляла сабе ні ў чым. Нягледзячы на свае пышныя формы, Карнэлія не пасаромелася горда заявіць аб сваім таленце на ўсю краіну. Паспяхова прайшоўшы кастынг на «Фабрыку зорак-7», Манга зразумела, што для таго, каб скарыць гледачоў, мала валодаць моцнымі вакальнымі дадзенымі, неабходна яшчэ ўмець добра рухацца. Аднак танцаваць пры яе камплекцыі, натуральна, было не так проста. І тады Карнэлія Манга ўпершыню стала задумвацца аб пахуданні.

Вырашальным у дадзеным пытанні стаў візіт спявачкі да доктара, якому яна паведаміла, што праз пару гадоў хоча завесці малога. Лекар растлумачыў ёй, што з-за залішняй вагі вялікая верагоднасць ўзнікнення розных праблем са здароўем, якія будуць наўпрост уплываць на развіццё плёну. І тады Карнэлія паставіла перад сабой мэту: скінуць лішнія кілаграмы у што б там ні стала.

Удзел у праекце

У 2010 годзе Манга ўдзельнічала ў незвычайным праекце, арганізатарам якога выступіла «Комсомольская правда». Яго сутнасць і прызначэнне зводзіліся да таго, каб даказаць, што абсалютна кожны чалавек, калі ён сапраўды гэтага хоча, здольны знізіць сваю вагу.

Калі Манга прыйшла на праект, яна важыла каля 100 кілаграмаў. Спявачка жадала значна падкарэктаваць сваю фігуру, але пры гэтым адмаўлялася мардаваць сябе жорсткімі методыкамі пахудання, бо лічыць, што дыета не павінна ўплываць на якасць жыцця.

На праекце з кожным з удзельнікаў працавала дыетолаг Рыма Мойсенко, якая і прапанавала Карнеліі аптымальны варыянт вырашэння праблемы. Яна парэкамендавала Манга працягваць атрымліваць асалоду ад смакавымі якасцямі любімых прадуктаў, аднак пры гэтым скараціць колькасць порцый. Карнэлія рушыла ўслед гэтай радзе, але так як яна мела шмат лішніх кілаграмаў, на другім этапе пахудання дыетолаг прапанавала ёй прымаць спецыяльны прэпарат для зніжэння вагі, назва якога трымаецца ў таямніцы.

Такім чынам, што ж яшчэ трэба для таго, каб схуднець як Карнэлія Манга? Вядома ж, перайсці на здаровае харчаванне, для чаго звесці да мінімуму спажыванне тоўстай ежы і харчавацца выключна карыснай ежай. Вынікаючы радам дыетолага, Карнэлія стала рыхтаваць ўсе стравы ў пароварке, бо менавіта такім чынам можна захаваць харчовую каштоўнасць і натуральны смак прадуктаў.

Акрамя таго, варта перагледзець рэжым дня, па магчымасці на сон адводзіць інтэрвал з адзінаццаці вечара да васьмі раніцы. Як растлумачыў спецыяліст, максімальная выпрацоўка арганізмам гармона лептыну - галоўнага памочніка ў барацьбе з тлушчавай тканінай - прыпадае на 11-12-й гадзіны ночы. Каб схуднець як Карнэлія Манга, таксама неабходна тройчы на тыдзень ладзіць разгрузныя дні: на кефіры, на гародніне і на садавіне.

фізічныя нагрузкі

Адным з самых эфектыўных спосабаў пазбаўлення ад залішняй тлушчавай тканіны для Карнеліі з'яўляецца руху. Манга з велізарным задавальненнем займаецца фітнесом і проста любіць танцаваць. Дыета Карнеліі, дапоўненая спортам, дапамагла ёй, не страціўшы пры гэтым пругкасці цела, скінуць залішнюю вагу.

вынікі

Выконваючы ўсе рэкамендацыі дыетолага, Карнэлія Манга схуднела. 2013 год спявачка сустрэла з вагой у 80 кілаграмаў. Менавіта такіх вынікаў яна і імкнулася дамагчыся. Пасля таго як Карнэлія Манга схуднела, пляжныя фота спявачкі сталі з'яўляцца ў разнастайных глянцавых часопісах. На сваім прыкладзе яна даказала, што немагчымае магчыма, калі толькі гэтага моцна захацець. Як прызнаецца сама Карнэлія Манга, да і пасля праекту яна нібы жыла двума рознымі жыццямі.

Рэкамендацыі ад Карнеліі

Усім тым, хто вядзе барацьбу з лішнім вагой, Манга раіць прыслухацца да яе рэкамендацый:

1. Жадаючы схуднець, лепш харчавацца асобна ад усіх. Не сакрэт, што смачная і багатая ежа за сямейным сталом вельмі часта зводзіць на нішто імкненне ўжываць выключна дыетычныя стравы.
2. Выдатным стымулам да пахуданню з'яўляецца купля рэчаў меншага памеру, чым той, які чалавек носіць у рэальнасці. Жаданне насіць прыгожы новы ўбор часцяком змушае выконваць усе прадпісанні для пахудання.

Схуднець як Карнэлія Манга пад сілу кожнаму. Галоўнае - паставіць перад сабой такую мэту і цвёрда прытрымлівацца ёй. Выкарыстоўваючы рэкамендацыі вядомай спявачкі, можна быць упэўненым у тым, што вынік ад гэтай методыкі зніжэння вагі перасягне ўсе чаканні.