Сімптом панічнай атакі - як з гэтым жыць?

Частае біццё сэрца, скачок ціску, перарывістае дыханне, недахоп кіслароду, дрыгаценне ног і рук, млоснасць і неўсвядомлены страх на, здавалася б, пустым месцы - гэта сімптом панічнай атакі. І гэта яшчэ не ўсе праявы. Акрамя паказаных праяў таксама часта сіндром панічнай атакі суправаджаецца безуважлівым увагай і мысленнем (цяжка сабрацца з думкамі, узяць сябе ў рукі), унутранай дрыготкай, рэзкім усплёскам потлівасці або дрыжыкамі, болем у сэрцы, здранцвеннем канечнасцяў. Страх смерці або вар'яцтва на фоне гэтых з'яўленняў выглядае ўжо даволі натуральна. Што ж правакуе сімптом панічнай атакі, гэта сур'ёзная паталогія ці прыкры эпізод? Куды з гэтым звяртацца і ці трэба?

Я схаджу з розуму?

Кожны чалавек, які сутыкнуўся з падобным, наўрад ці забудзе жах, выкліканы гэтым станам, і нават пачынае падазраваць у сябе тую ці іншую форму страты розуму. Як сцвярджае медыцынская статыстыка, каля 10% людзей на зямлі перажывалі сіндром панічнай атакі, сімптомы якога былі ад відавочных да больш размытых. Прычым часцей за ўсё пакутуюць ад дадзенага засмучэнні жанчыны, прыкладна ўдвая больш мужчын. У групе рызыкі асобы, якія злоўжываюць алкаголем, схільныя дэпрэсіўным станам і тыя, чые крэўныя сваякі маюць падобныя засмучэнні, а таксама эмацыйныя натуры, якія належаць да тревожно- недаверлівасць, істэроіднасць тыпу асобы. Сімптом панічнай атакі, як, уласна, і аднайменны сіндром, не з'яўляецца хваробай і тым больш ня сьведчыць аб псіхічным захворванні. Аднак ён можа быць спадарожным або нават, хутчэй, што вынiкаюць фактарам шматлікіх захворванняў, як псіхічнага (псіхалагічнага), так і саматычнага характару.

Я хворы?

Першы эпізод часта ўзнікае на цалкам шчасным фоне, без бачных знешніх прычын. Справакаваць яго можа фобія, цукровы дыябет абодвух тыпаў, непаладкі ў шчытападобнай залозе, збой гарманальнага фону. Прыступы, як правіла, маюць ўласцівасць паўтарацца, таму для пачатку чалавеку неабходна будзе дбайнае і рознабаковае абследаванне, якое дазволіць выявіць іх першапрычыну. У любым выпадку асобны сімптом панічнай атакі або іх сукупнасць як самастойнае захворванне пісьменны і тлумачальны спецыяліст лячыць не стане, бо такое лячэнне сімптаматычнае, а значыць неэфектыўнае, павярхоўнае.

Доктар, мяне вылечаць?

Які ж спецыяліст здольны дапамагчы які пакутуе? Адназначна - урач-псіхатэрапеўт. Псіхолаг у дадзеным выпадку будзе бяссільны, так як аднолькавую сімптаматыку могуць, як ужо гаварылася, выдаваць саматычныя хваробы, а значыць спецыяліст павінен мець адукацыю медыцынскае, якога ў псіхолага проста няма. Менавіта псіхатэрапеўт здолее падабраць аптымальны для кожнага індывідуальнага выпадку комплекс з фармакалагічных і псіхотерапевтіческіх метадаў. У кожнага чалавека бывае свая панічная атака, сімптомы (форум, прысвечаны дадзенай праблеме, гэта пацвярджае) могуць вар'іравацца і выяўляцца з рознай сілай. Таму і лячэнне прызначаецца рознае: аўтатрэнінг, тэхнікі дыхання і паслаблення дапамогуць зняць страх, сабрацца. А прэпараты ў выглядзе кропельніц або таблетак нармалізуюць стан працэсаў у арганізме.