Фалійная Кіслата пры планавання цяжарнасцi

Рыхтавацца да цяжарнасці неабходна загадзя: прытрымлівацца здаровага ладу жыцця, назапашваць станоўчыя эмоцыі і, безумоўна, умацоўваць арганізм вітамінамі. Будучай маме неабходна ведаць, у якіх рэчывах і вітамінах будзе мець патрэбу яе малы, якія прэпараты прымаць для правільнага развіцця плёну. Адным з жыццёва неабходных элементаў для любога арганізма з'яўляецца фалійная кіслата. Інакш фалійная кіслата называецца вітамінам В9. Гэта рэчыва, якое ўдзельнічае ў працэсе абмену рэчываў, фармуе клеткі крыві, паляпшае і умацоўвае імунітэт чалавека, стабілізуе страўнікава-кішачны тракт. Фалійная кіслата пры планаванні цяжарнасці - гэта неабходны элемент, паколькі яна дапамагае фармаваць нервовую трубку плёну і папярэджвае разнастайныя заганы развіцця будучага дзіцяці. Кіслата аказвае станоўчы ўплыў і на правільнае развіццё плацэнты.

Далёка не заўсёды можна самастойна вызначыць дэфіцыт кіслаты ў арганізме, вось чаму так важна загадзя разумець, што калі плануецца падрыхтоўка да цяжарнасці - фалійная кіслата і іншыя вітаміны проста неабходныя. Дэфіцыт дадзенага рэчыва ў арганізме з'яўляецца самым распаўсюджаным, і яго недахоп назіраецца ў большасці людзей. Таму прэпараты фалійнай кіслаты, напрыклад, фолацін, пры планаванні цяжарнасці вельмі важныя, паколькі яны ўплываюць на разумовае і фізічнае развіццё плёну, яго нервовую сістэму.

Крыніцай дадзенага вітаміна могуць з'яўляцца такія прадукты, як зялёны гарошак, пятрушка, салата, асабліва шмат кіслаты ўтрымліваецца ў хлебе з мукі грубага памолу. Навукоўцы даказалі, што фалійная кіслата пры планаванні цяжарнасці павінна паступаць у арганізм разам з такімі прадуктамі, як сыр, мяса, спаржа, печань жывёл. Калі ж вітамінаў ўсё роўна не хапае, то трэба ўжываць іх у таблетках, паколькі папоўніць недахоп вітамінаў толькі з дапамогай ужывання прадуктаў неверагодна складана.

Існуе некалькі прэпаратаў, якія ўтрымліваюць фоліевую кіслату. Да іх ставяцца таблеткі, фолацін, фалійная кіслата ў спалучэнні з ёдам, а таксама ў полівітамінныя прэпараты, створаныя для цяжарных.

У тым выпадку, калі цяжарная дзяўчына прымае комплексныя вітаміны, якія ўтрымліваюць усе неабходныя рэчывы, і не адчувае дэфіцыту фалійнай кіслаты, яна не мае патрэбу ў дадатковым яго прыёме. Патрэба ў гэтых вітамінах падчас цяжарнасці рэзка ўзрастае (практычна ў два разы). Паколькі дзяўчына можа дакладна не ведаць пра наступ цяжарнасці, а нервовая трубка эмбрыёна фармуецца на 2-й тыдню, варта пачынаць прымаць прэпарат загадзя, таму фалійная кіслата пры планаванні цяжарнасці неверагодна важная. Менавіта таму так важна пачынаць прымаць вітаміны да дванаццатай тыдня, на самым пачатковым тэрміне. Баяцца перадазіроўкі не варта, паколькі ўсе лішкі будуць выводзіцца з арганізма, не прычыняючы ніякай шкоды ні маці, ні малому.

Прымаць прэпарат лепш у досыць вялікай дозе, якая перавышае звычайную прафілактычную (папярэдне атрымаўшы кансультацыю спецыяліста). Адзінае, трэба глядзець, каб не з'явілася алергічная рэакцыя. Фалійная кіслата - гэта неверагодна карысны вітамін, важнасць якога прызнаюць нават самыя актыўныя праціўнікі штучна створаных прэпаратаў. Таму, нават калі вы ўпэўнены, што вам не патрэбныя якія-небудзь дадатковыя лекі, паспрабуйце не адмаўляцца ад фалійнай кіслаты, хоць у невялікіх, прафілактычных дозах. Такі вітамін дапаможа пазбегнуць вам і вашаму маляню вельмі многіх непатрэбных праблем са здароўем і развіццём.

Маладой маме неабходна ведаць, як моцна патрэбна фалійная кіслата пры планаванні цяжарнасці. Варта паклапаціцца пра здароўе маляняці яшчэ задоўга да яго нараджэння, і тады ў вашай хаце заўсёды будзе гучаць гучны шчаслівы смех.