Целлюліт: стадыі развіцця, прычыны з'яўлення і асаблівасці лячэння

Як вядома, большасць жанчын імкнуцца выдатна выглядаць, сочаць за сваёй знешнасцю і складнасцю фігуры. Але раптам раптам з'яўляецца ён - целлюліт ... Стадыі гэтага захворвання разгледзім падрабязней.

Што за з'ява?

Пры з'яўленні першых прыкмет целлюліта многія дзяўчыны адчайваюцца, памылкова лічачы, што ад яго немагчыма пазбавіцца. Але гэта зусім не так. Для пачатку варта разабрацца, што ён сабой уяўляе. Вонкава целлюліт на ранняй стадыі вельмі падобны на памяранцавую скарыначку. Скура становіцца няроўнай, з'яўляюцца груды і западзіны. У познім перыядзе ўсе гэтыя прыкметы становяцца больш выяўленымі, з'яўляецца азызласць і прыпухласць скуры.

Першая згадка пра целлюліте як пра хваробу з'явілася ў сямідзесятых гадах мінулага стагоддзя. Раней яго лічылі цалкам звычайнай з'явай для жанчын. Першыя яго прыкметы могуць выяўляцца пасля 20 гадоў. Часам на стан скуры ўплывае нараджэнне дзіцяці. Некаторыя памылкова мяркуюць, што целлюліт, стадыі развіцця якога мы разгледзім у гэтым артыкуле, з'яўляецца толькі ў поўных жанчын. Але гэта няпраўда. Часам і зусім худзенькія дзяўчаты заўважаюць у сябе эфект «апельсінавай скарынкі».

Першая стадыя целлюліта

Касметолагі, вывучыўшы гэтую праблему, вылучылі чатыры ўзроўню яе развіцця.

Самая ранняя стадыя з'яўляецца найбольш бяспечнай. Як такога целлюліта яшчэ не відаць. Аднак скура ў праблемных месцах (жывот, сцёгны, ягадзіцы) становіцца мяккай, неэластычныя. У выніку няправільнага абмену рэчываў з'яўляецца тлушч. У падскурнай пласце парушаецца правільная цыркуляцыя вадкасці.

Вонкава гэтая стадыя не вельмі прыкметная. Але калі зрабіць рукамі зморшчыну на скуры, то гэтыя самыя грудкі дадуць пра сябе ведаць. Што ж рабіць, калі ў вас з'явіўся целлюліт (пачатковая стадыя)? Па-першае, не панікаваць. У сучасным свеце гэты недахоп выдатна паддаецца лячэнню.

Далей, вам неабходна перагледзець сваё харчаванне. Празмернае ўжыванне алкагольных напояў, тоўстая і вострая ежа, смажанае і вэнджанае - усё гэта немінуча прывядзе да скурных парушэнняў. Старайцеся ўжываць больш садавіны і агародніны, замяняць маянэз смятанай, а алей - цытрынавым сокам. Ну і, вядома, ніякае правільнае харчаванне не зможа дапамагчы, калі вы заняхайваеце спортам. Невялікія фізічныя нагрузкі, такія як бег, хада, фітнес пару разоў на тыдзень абавязкова дапамогуць пазбегнуць непрыемнасцяў са скурай.

другая стадыя

Калі самыя першыя прыкметы засталіся для вас незаўважнымі, то на наступным узроўні развіцця вы абавязкова ўбачыце, што скура стане мяняцца. З'явіцца больш выразная азызласць, падскурны тлушч ўтварае грудкі. Калі вы заўважылі нешта падобнае ў сябе, то, на жаль, у вас целлюліт стадыі №2. За кошт парушэння адтоку вадкасці ў лімфатычнай сістэме з'яўляюцца падскурныя «ямкі».

Навобмацак праблемныя месцы становяцца старэчымі, тонкімі. Але па-ранейшаму гэта лёгка выправіць, таму як гэтыя змены зварачальныя. Выконвайце ўсё тым самым Саветам аб правільным харчаванні і спорце. Да ўсяго гэтага можаце дадаць прафесійны масаж. Шматлікія аддаюць перавагу апаратны. Ён дапамагае пазбавіцца ад падскурных няроўнасцяў, наладзіць ўзровень вадкасці. І, вядома ж, забудзьцеся аб пазнейшых начных вячэрах. Менавіта яны правакуюць наш арганізм запасацца тлушчам у самых непатрэбных месцах.

трэцяя стадыя

На гэтым этапе звычайнай фізкультурай не абысціся. Калі вы не распачалі ніякіх мер загадзя, то зараз прыйдзецца прыкласці нямала намаганняў, каб ліквідаваць гэты дэфект. Нагадаем, што характарызуюць целлюліт стадыі. Лячэнне становіцца праблематычным, калі захворванне ўжо запушчана. Як правіла, трэба звяртацца да ўрача-касметолага. Але вы і самі ў сілах перамагчы гэты хвароба, калі сур'ёзна зоймецеся сабой.

Скура на гэтай стадыі выглядае адрузлай, у камочках. Парушаны крывацёк прывёў да таго, што тлушч ператварыўся ў грудкаватую масу. Гэты этап часцей за ўсё сустракаецца ў поўных жанчын, якія набралі лішнюю вагу і не прынялі ніякіх мер па прадухіленні гэтага. Якая страціла эластычнасць скура зараз становіцца грубай, губляючы сваю адчувальнасць.

Першае, з чаго варта пачаць лячэнне, - дыета. Толькі пачаўшы правільна і абмежавана харчавацца, вы зможаце страціць лішні вага. Разам з тым неабходна прыступаць да сілавых трэніровак, умацоўваць мышцы і трымаць у тонусе скуру. Акрамя гэтага, выкарыстоўвайце розныя антіцеллюлітные крэмы. Яны дапамагаюць завільгатнець праблемныя зоны, а таксама разаграваюць іх паверхню. Пасля гэтага можаце прыступаць да масажу.

Настройцеся, што праца чакае доўгая і складаная. Па сутнасці, вам прыйдзецца цалкам змяніць лад жыцця, каб дамагчыся жаданага выніку. Паколькі трэцяя стадыя з'яўляецца ўжо даволі сур'ёзнай праблемай. Неабходна разумець, што хутка ад яе пазбавіцца не атрымаецца.

чацвёртая стадыя

На дадзеным этапе перад намі ўжо не проста касметычны хваробу. Гэта сапраўднае захворванне, якое суправаджаецца моцным паразай скуры. Целлюліт стадыі №4 праяўляецца сінюшным тканін, наяўнасцю прыпухласці і азызласці. Мышцы становяцца вельмі слабымі, надыходзіць атрафія. Па прычыне таго, што кроў дрэнна цыркулюе, магчымы рызыка развіцця некрозов. Гэта сапраўды вельмі небяспечна і можа прывесці да аперацыі. Часцяком лекары ўжываюць метад ліпасакцыі, пра які мы распавядзем пазней. Гэтая стадыя сустракаецца не так часта. Звычайна жанчыны не дапускаюць такой занядбанасці і пачынаюць біць трывогу яшчэ на трэцім этапе.

лячэнне

Як толькі вы выявіце ў сябе першыя прыкметы целлюліта, не цягніце з пазбаўленнем ад яго. Вядома, няпроста змяніць свой звыклы лад жыцця, але гэта таго варта. Па вашай знешнасці і дагледжанай судзяць пра вас іншыя людзі. А ўжо на пляжы ў час адпачынку вы не павінны быць азмрочаныя думамі аб непрыемнай паверхні скуры. Для гэтага вывучыце стадыі целлюліта. Як вызначыць іх, падкажа наш артыкул.

Пасля гэтага абавязкова перагледзьце сваё харчаванне. Прыбярыце з рацыёну смажанае і тоўстае. Перайдзіце на печаны і варанае. З усіх відаў мяса лепш выбраць курыцу. Яна лёгка засвойваецца. Можна чаргаваць яе з нятлустай ялавічынай. Перастаньце багата саліць ежу, гэта спрыяе затрымцы вадкасці ў арганізме і з'яўленню азызласці. Штодня ўжывайце садавіна і гародніна. Аб мучным і салодкім стаіць на час забыцца.

Дапаможа спорт!

Вашым далейшым дзеяннем будзе выбар фізічных нагрузак. Вызначце, дзе вы будзеце займацца: дома, у парку ці ж пойдзеце ў спартыўную залу. Толькі не варта перашчыраваць! Запомніце, што найлепшы вынік прынясуць дазаваныя трэніроўкі, не часцей двух-трох разоў на тыдзень.

Калі ў вас ужо 3 ці 4 стадыя, звярніцеся да лекара. Вам падкажуць, з чаго лепш пачаць лячэнне. Магчыма, вам прапануюць ліпасакцыю. Гэта такая своеасаблівая аперацыя па адпампоўванні тлушчавага пласта. Толькі не думайце, што гэтага будзе дастаткова. Пасля яе арганізм пачне перастройвацца і адчуе стрэс. Таму пачніце правільна харчавацца і сочыце за масай свайго цела, каб лішнія кілаграмы не вярнуліся зноў. Калі лечыць лекар дазволіць, прыступайце да трэніровак. Памятаеце, што целлюліт нават пасля лячэння мае ўласцівасць вяртацца. Таму займайцеся сабой рэгулярна.

прафілактыка

Для таго каб гэтая праблема абыйшла вас бокам, неабходна кіравацца нескладанымі рэкамендацыямі.

• Пазбаўцеся хутчэй ад шкодных звычак, калі такія маюцца. Ўжыванне алкаголю і курэнне могуць негатыўна паўплываць на стан вашай скуры.
• Сілкуйцеся правільна і ў меру. Забудзьцеся пра наведванне кавярынек з так званым фастфуд.
• Прывучыць сябе да фізічных нагрузак. Спорт, апроч усяго іншага, ўмацуе вашу імунную сістэму.
• Прымаючы ванну або душ, карыстайцеся скрабом для цела. Масажуйце ўчасткі ў раёне сцёгнаў і ягадзіц, гэта спрыяе паляпшэнню кровазабеспячэння.
• Наведвайце басейн і сауну.
• Не грэбуйце масажам. Прафесіяналы змогуць падтрымліваць стан вашай скуры ў выдатным стане.

выснову

Цяпер вы ведаеце, што такое целлюліт, стадыі гэтага захворвання таксама вам вядомыя. Старайцеся не дапускаць яго з'яўлення. Тым, хто рэгулярна займаецца спортам, такі хваробу не страшны. Нават простыя вячэрнія прабежкі паменшаць рызыка з'яўлення целлюліта. Не саромеецеся, калі ўжо страцілі час, і ўсе прыкметы гэтага захворвання ў наяўнасці. У вашых сілах ўсё выправіць. На любой стадыі ніколі не позна пачаць ўжываць правільную ежу, адмовіцца ад шкодных звычак.

На сённяшні дзень касметалагічныя салоны прапануюць даволі шырокі спектр паслуг, якія паспрыяюць збавенню ад целлюліта. Такім чынам, вам не варта панікаваць пры выяўленні гэтай праблемы. Неабходна толькі старанна прадумаць шляхі яе рашэння. Пасля гэтага вы будзеце фарсіць ў купальніку, асляпляючы ўсіх прыгажосцю свайго цела!