Ці ёсць жыццё пасля смерці або як перажыць разрыў адносін

У першыя дні пасля канчатковага растання здаецца, што перажыць разрыў з каханым мужчынам абсалютна немагчыма. Спачатку - невыказна балючы ўсплёск гора, з адчайнымі рыданнямі, крыху пазней - чорная меланхолія, апатыя і беспрасветная якая душыць туга, адымае абсалютна ўсе душэўныя сілы. Прыкладна так выглядае сумная карціна расстання «назаўжды». Што ж рабіць, калі не хочацца адчыняць вочы і ўставаць з ложка, даглядаць за сабой і будаваць планы на будучыню? Іншымі словамі, як перажыць разрыў адносін?

Існуе некалькі варыянтаў пераадолення гэтага цяжкага перыяду: больш за павярхоўны і глыбокі. Вы можаце арыентавацца на стандартныя спосабы, своеасаблівыя пакрокавыя стратэгіі, якія мяркуюць хуткае збавенне ад знешніх прыкмет Вашага гора. Да такіх ставяцца прыкладна наступныя алгарытмы: выплакала, пачаць адчуваць да сябе жаль, далей - адчуць злосць да які пакінуў Вас партнёру, прыдумаць план помсты і г.д. Усё зводзіцца да таго, што па заканчэнні месяца пасля растання, Вы будзеце гатовыя да новай любові. Вядома, у тэорыі ўсё гэта выглядае вельмі пераканаўча, але на практыцы - можна затрымацца на адным з першых этапаў, і праз 30 дзён, апынуцца не ў абдымках новага каханага, а ў псіхіятрычным аддзяленні.

Безумоўна, пасля растання з мужчынам, абавязкова неабходна дазваляць сабе выпускаць негатыўныя эмоцыі вонкі, інакш яны разбураць Вас знутры. Але культываваць іх не варта. Таму, усе рэчы былога каханага - далоў. Вельмі тэмпераментныя натуры могуць іх разбіць ці спаліць, але ўсё-ткі, лепш пастарацца даць рады з сабой і перадаць якія сталі чужымі прадметы праз знаёмых.

Далей варта заняцца сваёй самаацэнкай, таму як перажыць разрыў стасункаў - значыць панізіць яе на некалькі дзясяткаў пунктаў. Традыцыйна пачынаем са змены ладу, пры гэтым, усімі даступнымі спосабамі паляпшаем знешнасць. Аэробіка, плаванне, масаж, танцы, салон прыгажосці і поўнае абнаўленне гардэроба - чым больш, тым лепш. Менавіта ад Вашай цяперашняй актыўнасці залежыць тое, наколькі хутка Вы пераадолее складаны перыяд. Чым больш унушальна спіс наведвальных Вамі заняткаў, тым больш паспяхова і хутчэй пройдзе рэабілітацыя. Акрамя спартыўных і інтэлектуальных забавы, якія выдатна адцягнуць Вас ад змрочных думак, падыдзе і генеральная ўборка ў кватэры ці грандыёзная мыццё. Вядома, гімнастыкай і хатнімі справамі не заглушыць душэўнай болі, але, па меншай меры, Вы прывядзе ў норму сваё цела і навядзе парадак на ўласнай планеце. Выкідваючы непатрэбную рэч, ўяўляйце, што разам з ёй Вы адпраўляеце на сметнік і ўвесь назапашаны негатыў.

Ёсць на першы погляд прыдатныя дзеянні, ад якіх варта ўстрымацца на дадзеным этапе. Сярод іх - строгая дыета, ужыванне алкаголю, спроба пабудаваць новыя адносіны. Зараз Ваш арганізм перажывае небывалы па сіле стрэс, а значыць, Вам неабходна нармальнае харчаванне. У адваротным выпадку, Вы рызыкуеце зарабіць анемію, заняпад сіл, дэпрэсію і нават такія найсур'ёзныя захворванні як сухоты ці рак. Сярод прадстаўнікоў моцнага полу вельмі распаўсюджаным з'яўляецца зман, што моцныя напоі - выдатны метад пазбавіцца ад негатыву. На самай справе, алкаголь толькі маскіруе праблему, не вырашаючы яе. А на наступны дзень пасля такой «тэрапіі», боль накатвае з новай сілай, на салідных, да таго ж, жахамі похмельного сіндрому. Што ж да свежага рамана, варта падумаць - шчыра Ці Вы робіце з новым выбраннікам. Калі гэта ўсяго толькі варыянт, як перажыць разрыў стасункаў з экс-партнёрам, то яны асуджаныя і вядуць толькі да яшчэ больш моцным пакутах.

Пасля таго, як знешні свет ўдалося прывесці ў нейкае падабенства балансу, надыходзіць час заняцца унутраным. Лепш за ўсё запісацца да псіхолага або на курс сеансаў групавой псіхатэрапіі. На такіх занятках Вы зможаце падзяліцца сваімі адчуваннямі, добранька выгаварыцца і даведацца, як перажываюць разрыў адносін мужчыны. Таксама, варта бесстаронне прааналізаваць Вашу гісторыю няшчаснага кахання, сумленна адказаць сабе на ўсе пытанні. У 99% выпадкаў аказваецца, што экс-любімы не толькі не ідэальны, але і абсалютна Вам абыякавы.

На самай справе, на пытанне, як перажыць разрыў стасункаў з каханым, можаце адказаць толькі Вы самі. Адно толькі вядома абсалютна дакладна: гэта цалкам магчыма. А шчырая вера ў сябе і сваё шчаслівае будучыню, сіла духу і час стануць апорай для Вас на гэтай нялёгкай шляху.