Нямала страшылак звязана з жаночымі крытычнымі днямі, хто-то кажа, што варта адмовіцца ад фізічных нагрузак, іншыя ўпэўненыя, што тампонамі можна карыстацца ў самых крайніх выпадках. Што з гэтага праўда, а што міф? Чаго нельга рабіць пры месячных на самай справе?
Парады на кожны дзень
Для таго каб выдатна адчуваць сябе падчас менструацыі, досыць выконваць нескладаныя правілы. У спісе таго, чаго нельга рабіць пры месячных, на першым месцы, сапраўды, стаяць фізічныя нагрузкі. Пажадана адмовіцца нават ад зберагалых практыкаванняў, але калі зусім без руху вы адчуваеце сябе некамфортна - выпраўцеся на шпацыр або па крамах. Абмежаванні ўключаюць у сябе і водныя працэдуры. Адмовіцца каштуе ад наведвання басейна, купання ў любых вадаёмах, прыняцця ванны і наведвання сауны. Пажадана абмежавацца душам. Але калі вы адпачываеце на моры, ці жаданне наведаць басейн занадта вялікае, на 3-4 дзень можна адправіцца ў плаванне, не забыўшыся скарыстацца тампонам.
Аб самым патаемным ...
Ці можна займацца сэксам падчас менструацыі? На гэтае пытанне павінна адказаць кожная жанчына сама. Адмовіцца ад любоўных уцех стаіць у тым выпадку, калі працэс прычыняе боль і дыскамфорт. Не забывайце аб тым, што заняткі спортам падчас месячных проціпаказаныя. Адпаведна, крытычныя дні - не лепшы час для сэксуальных марафонаў з частай зменай акрабатычных пазіцый. Пажадана таксама выкарыстоўваць у гэтыя дні бар'ерныя сродкі абароны, так як жаночыя палавыя органы становяцца асабліва ўразлівымі да розных інфекцый. Не забывайце і тое, што зацяжарыць падчас месячных сапраўды нельга. Але неабаронены палавы кантакт ўсё ж можа прывесці да зараджэння новага жыцця. Уся справа ў тым, што народкі жывуць да 7 дзён. Адпаведна, рызыка ўзнікнення цяжарнасці хай і нязначны, але маецца.
Чаго нельга рабіць пры месячных - асаблівыя абставіны і сакрэты
З асцярожнасцю варта прымаць розныя лекавыя прэпараты. Сцерагчыся варта лекаў, разрэджвае кроў, выключэнне, калі іх вам выпісаў лекар пры нейкіх сур'ёзных захворваннях або постопераціонных станах. Калі вы ведаеце ўсё пра менструацыі, напэўна чулі, што ў гэтыя дні не рэкамендуецца праводзіць аперацыі і шэраг касметычных працэдур. Зразумела, гаворка не ідзе аб экстраных хірургічных умяшаннях. Таксама ў пачатку менструацыі не варта садзіцца на жорсткую дыету. З-за асаблівасцяў жаночага арганізма схуднець у вас усё роўна наўрад ці атрымаецца, але нашкодзіць свайму арганізму вы цалкам можаце. Акрамя таго, падчас крытычных дзён абмежаванні ў ежы будуць давацца асабліва цяжка. І ўсё ж абмежаванні - чаго нельга рабіць пры месячных - хутчэй носяць індывідуальны характар. Не забывайце пра тое, што ўсе людзі розныя. І толькі асабіста вы ведаеце, як вам варта харчавацца і жыць. Старайцеся ўважліва прыслухоўвацца да свайго арганізму, будзьце ўпэўненыя, ён вас ўзнагародзіць за такі клопат. Калі ж вы ведаеце, чаго нельга рабіць пры месячных і выконваеце ўсе правілы, але ваша самаадчуванне ў гэтыя дні ўсё роўна пакідае жадаць лепшага, самы час задумацца над наведваннем лекара і атрыманнем падрабязнай кансультацыі. Будзьце ўпэўненыя, спецыяліст знойдзе спосаб палегчыць вашу жыццё падчас крытычных дзён.