Чаму нага мерзне і ў холаду, і пры цёплым надвор'і?

Чаму нага мерзне пры халодным надвор'і, а часам і ў летнюю пару? Прычынай таму могуць паслужыць некаторыя паталогіі. У некаторых выпадках адказ на пытанне аб тым, чаму нага мерзне, можа даць тлумачэнне аб будынку арганізма. Індывідуальныя асаблівасці чалавека, якія складаюцца, як правіла, у нязначнай колькасці мышачнай масы, істотна зніжаюць цеплазберажэнню канечнасцяў.

Статыстыка сцвярджае, што ў прахалоднае надвор'е мерзнуць ногі, а таксама рукі ў многіх прадстаўніц слабага полу. Мужчыны абаронены ад гэтага больш адладжанай терморегуляционной сістэмай.

Паталагічныя прычыны адчуванняў холаду ў канечнасцях

Адказ на пытанне аб тым, чаму нага мерзне нават летам, крыецца ў збоях працы крывяноснай сістэмы. Так, у людзей, якія пакутуюць вегетососудістой дыстаніі, адбываюцца збоі ў функцыянаванні сасудаў, якія скарачаюцца ў стане спакою. Гэта правакуе спазм. Запавольваецца крывацёк. Узнікае з'ява, пры якім кісларод да органаў і тканак чалавечага цела паступае ў недастатковым аб'ёме. Практычна не даходзіць кроў і да канечнасцяў. З-за гэтага яны і пачынаюць замярзаць. У дадзеным выпадку лядоўнямі становяцца рукі, ногі і нос.

Прычынай непрыемных адчуванняў можа быць анемія. Чаму нага мерзне пры дадзенай паталогіі? Людзі, у арганізме якіх назіраецца дэфіцыт жалеза, цяпло губляюць вельмі хутка. Гэта пацвярджаюць і медыцынскія дадзеныя. Для ліквідацыі непрыемных адчуванняў колькасць жалеза варта папаўняць. У гэтым дапамогуць яблыкі, ялавічная печань, грачаная каша, курага, а таксама лекавыя прэпараты, у якіх дадзены элемент прысутнічае.

Пакутуюць ад холаду і тыя, у каго ў арганізме назіраецца недахоп вітамінаў і тлушчаў. Чаму ўвесь час мерзнуць ногі ў такіх людзей? Гэта адбываецца ў сувязі з якая ўзнікае далікатнасцю капіляраў і збоямі ў кровазвароце.

У назе можа адчувацца холад нават у летнюю пару пры збоях у працы шчытападобнай залозы. Чаму мерзнуць ступні ног і рукі ў такіх людзей? Пры дадзенай дысфункцыі шчытавідка пачынае выпрацоўваць малая колькасць гармонаў. У сувязі з гэтым арганізму не хапае энергіі на абаграванне.

Што неабходна зрабіць, каб нага не мерзла?

Для ліквідацыі непрыемных адчуванняў варта штодня рабіць для канечнасцяў кантрасныя ванначкі. Падчас гэтай працэдуры нага павінна апускацца напераменку то ў халодную, то ў гарачую ваду.

У выпадку адсутнасці супрацьпаказанняў неабходна рэгулярна наведваць сауну ці лазню. Гэта дасць магчымасць стымуляваць зварот крыві. Асаблівы эфект надыходзіць пры выкарыстанні веніка з галінак вяза, бярозы ці дуба.

Каб не мерзлі ногі і рукі, трэба заняцца спортам. Асабліва карысная гімнастыка. Пышна разганяе па целе кроў практыкаванне "ровар".

Рэкамендуецца таксама нашэнне свабоднай адзення і не цеснай абутку. Гэтыя рэчы не акажуць негатыўнага ўплыву на посуд. Для недапушчэння паталагічнага стану важна кінуць паліць. Нікацін выклікае спазмы сасудаў, а, такім чынам, і адчуванне холаду ў канечнасцях.

Як хутка сагрэць ногі?

Калі канечнасці ахаладалі, то рэкамендуецца ўзяць тонкія шкарпэткі і намачыць іх падэшвеннай частцы спіртам. Можна выкарыстоўваць гарэлку. На папярэдне разагрэтыя ў цёплай вадзе ногі надзяваюцца падрыхтаваныя тонкія шкарпэткі, а зверху - ваўняныя.

Дапамогуць азяблыя ступням саляныя ванны. Для іх падрыхтоўкі ў гарачай вадзе раствараецца марская соль у аб'ёме двух сталовых лыжак. У такую ванначку пажадана дадаць розмариновое алей (10-15 кропелек) і 2 арт. л. малака.