Спорт і Фітнэс, Самаабарона
Нарматыў ГТО вяртаецца! Дзе здаваць нормы ГПА
Некалькі гадоў таму прэзідэнт краіны прапанаваў аднавіць сістэму ГТО, што існавала ў Савецкім Саюзе. Распрацаваны шэраг законапраектаў, згодна з якімі грамадзян, якія прайшлі тэст і здалі нормы ГПА, будуць заахвочваць матэрыяльна ў выглядзе павышэння заробкаў і стыпендый.
Але нават не ўлічваючы перспектывы матэрыяльнай выгады, гэтая ідэя вельмі разумная і карысная для грамадства, асабліва ў нашы дні, калі большасць насельніцтва вядзе сядзячы лад жыцця і працы. Усё часцей мы працуем і адпачываем за маніторчыкі і планшэтаў.
Актуальнасць усерасійскага ўвядзення сістэмы ГТО нельга пераацаніць. Пра тое, што такое ГТО, які будзе механізм прыёму тэстаў, і дзе здаваць нормы ГПА будуць грамадзяне Расіі, пойдзе гаворка ў артыкуле.
перспектывы ўвядзення
З 1 верасня 2015 года парадак здачы нарматываў ГТО будзе абавязковай працэдурай для ўсіх навучэнцаў школ і ВНУ, а таксама для многіх працуючых грамадзян. Ужо некалькі гадоў дванаццаць рэгіёнаў Расіі ўдзельнічаюць у пілотным праекце па ўкараненні гэтай сістэмы. Сталіца не ўваходзіла ў гэты праект, і таму пытанне аб тым, дзе здаваць нормы ГПА ў Маскве, напэўна турбуе многіх.
Фармат здачы сёння
Зараз любы жадаючы зможа выканаць нарматывы толькі ў тэставым рэжыме. Што гэта значыць? Які здаў нормы будзе выдадзена даведка. Значкі і кніжкі, якія пацвярджаюць гэтую рэшту, выдаюцца пакуль толькі ў пілотных рэгіёнах.
ўтрыманне комплексу
Такім чынам, былі распрацаваны нормы ГПА, дзе здаваць прыйдзецца такія практыкаванні:
- Практыкаванні на хуткасць. Гэта бег на адлегласць 30, 60 і 100 метраў, а таксама чаўночны бег.
- Практыкаванні на сілу. Гэта падцягвання, згінання і выпроствання канечнасцяў, рывок гіры.
- Практыкаванні на цягавітасць. Гэта бег на дыстанцыі 1, 2 і 3 км. Перамяшчэнне на дыстанцыі ад 1 да 4 км. Скандынаўская хада на адлегласці ад двух да чатырох кіламетраў. Гэтыя практыкаванні будуць праводзіцца без уліку часу.
- Практыкаванні на гнуткасць. Гэта розныя нахілы цела наперад, назад і ўбок з пазіцыі стоячы.
- Прыкладныя навыкі. Да іх ставяцца хада на лыжах (адлегласць ад аднаго да пяці кіламетраў), крос ад 1 да 5 км (час на дыстанцыі не ўлічваецца), плаванне на адлегласць ад дзесяці да пяцідзесяці метраў. Стральба з пнеўматычнага і электроннага зброі.
- Хуткасна-сілавыя віды, такія, як скачкі ў даўжыню, кіданне мячоў і іншых спартыўных снарадаў, практыкаванні на прэс.
- Каардынацыйныя здольнасці. Кіданне прадметаў у мэта.
Пляцоўкі здачы ГТО
І, нарэшце, месцы, дзе здаваць нормы ГПА. Пляцоўкі для здачы нормаў будуць разгорнутыя практычна ва ўсіх агульнаадукацыйных школах для вучняў, і на базе адукацыйных устаноў для студэнтаў. Калі вы не ставіцеся да дадзенай катэгорыі насельніцтва, даведацца, дзе здаваць нормы ГПА, можна на сайце дэпартамента фізкультуры і спорту. Там прадстаўлены поўны спіс усіх пляцовак па прыняцці тэстаў.
Вось толькі невялікі пералік месцаў:
- ГОУ «Спартыўная школа алімпійскага рэзерву« Масквіч ».
- ГБОУ ДА г. Масквы «Палац творчасці дзяцей і моладзі імя А.П. Гайдара »па вуліцы Шкулева, д.2.
- ГБУ «СШОР« Масквіч »на Валгаградскім праспекце, д.46 / 15.
- Басейн «Мар'іна», вул. Маршала Галаванава, д.12, корп. 1.
- Фізкультурна-аздараўленчы комплекс «Южнопортовый».
- Фізкультурна-аздараўленчы комплекс «Атлант» у Косіна працуе ў нядзелю з 9 да 11 раніцы.
- Фізкультурна-аздараўленчы комплекс «Атлант» у Гольяново.
На самай справе толькі ў Маскве месцаў, дзе здаваць нормы ГПА зможа любы жадаючы, сотні, а па краіне іх дзясяткі тысяч. Напэўна і побач з вашым домам ёсць адно з іх. Зайдзіце на сайт Міністэрства фізічнай культуры і спорту свайго рэгіёну, абярыце самае зручнае, і ў бліжэйшыя выхадныя прайдзіце тэст на нормы ГПА ўсёй сям'ёй. Бо менавіта з сям'і пачынаецца здароўе нацыі!
Similar articles
Trending Now