Што нельга ёсць цяжарным і чаму важна выконваць некаторыя абмежаванні

Амаль кожнай жанчыне, нават той, якой яшчэ не даводзілася перажыць самае выдатнае падзея ў жыцці - нараджэнне дзіцяці, вядома, што праходжанне працэсу цяжарнасці прадугледжвае адмову жанчыны ад ўжывання некаторых прадуктаў, а таксама напояў. Што нельга ёсць цяжарным - веданне, неабходнае кожнай жанчыне, а таксама яе блізкім, якія ажыццяўляюць догляд за будучай мамай.

Безумоўна, арганізм цяжарнай жанчыны характарызуецца некаторай непрадказальнасцю. Даволі распаўсюджанай сітуацыяй з'яўляецца такая, калі любімыя прадукты ў перыяд цяжарнасці выклікаюць толькі агіду, і наадварот, тая ежа, якая да цяжарнасці здавалася не занадта прывабнай і карыснай здабывае высокі ўзровень жаданняў. Вядома, арганізм мае права патрабаваць усё што заўгодна, і некаторыя жанчыны не лічаць патрэбным адмаўляць сабе ў задавальненні паласавацца забароненымі прадуктамі, але для забеспячэння нармальнага працякання цяжарнасці і здароўя будучага маляняці, ад некаторых прадуктаў, як бы іх не хацелася, прыйдзецца адмовіцца. Такім чынам, якія прадукты нельга цяжарным ўжываць ні пры якіх абставінах.

Важна памятаць не толькі што нельга ёсць цяжарным, але і тое, што нельга піць жанчынам у становішчы. Напоі, якія не павінны ўжывацца пры цяжарнасці, ня характарызуюцца велізарным разнастайнасцю. У першую чаргу пад забаронай спіртныя напоі, і ў гэтым упэўненыя многія жанчыны. У рэчаіснасці, невялікая колькасць алкаголю дапушчальна. Так падчас плыні першага трыместра спіртное выключаецца цалкам, а ў далейшым дапускаецца ўжыванне куфля віна альбо 200 мл піва добрага якасці - гэта не мусіць шкодзіць плёну. Пры гэтым варта памятаць, што ўжыванне спіртных напояў нават у мізэрнай колькасці дапушчальна не часцей, чым адзін раз у месяц. Моцныя алкагольныя напоі катэгарычна проціпаказаныя, так як алкаголь валодае згубным уплывам на нервовую сістэму плёну.

Многім жанчынам да цяжарнасці было складана прадставіць свой дзень без кубкі моцнай кавы. Падчас выношвання плёну пра каву давядзецца забыцца, бо амаль усе спецыялісты падобныя на думцы, што цяжарным нельга кавы. І справа зусім не ва шкодны ўплыў кафеіну на працэс развіцця дзіцяці - гэта ўплыў мінімальна. Справа ў тым, што злоўжыванне кавай часта прыводзіць да заўчасным родаў і нават да выкідка. Таму ўжыванне падбадзёрлівага напою неабходна калі не выключыць цалкам, то максімальна мінімізаваць.

Цяпер пра ежу, што нельга ёсць цяжарным. У рацыёне будучых мам павінны прысутнічаць выключна натуральныя прадукты высокай якасці. Гэтыя прадукты прадстаўлены садавінай, гароднінай, а таксама ўсім тым, што не характарызуецца наяўнасцю старонніх прымешак, прадстаўленых у большасці выпадкаў Е-дадаткамі. Акрамя гэтага цяжарным жанчынам варта адмовіцца ад такіх прадуктаў як чыпсы, сухарыкі, крабавыя палачкі і ім падобныя вырабы сучаснай харчовай галіны, багата закрашаныя рознымі хімічнымі фарбавальнікамі і ўзмацняльнікамі густу. Далей па ступені шкоднасці ідуць розныя прадукты хуткага прыгатавання, таксама адносяцца да забароненым падчас выношвання плёну. Акрамя іншага жанчыне прыйдзецца адмовіцца ад ужывання рыбы некаторых гатункаў - макрэль, тунца і інш. Стравы, што нельга ёсць цяжарным, таксама прадстаўлены на вострыя, вэнджанымі, тлустымі і моцна засмажанай прадуктамі.

Пры гэтым варта адзначыць, што прадукту, аднаразовае ўжыванне ў невялікай колькасці якога было б здольна нашкодзіць плёну або парушыць нармальнае працягу цяжарнасці, папросту не існуе. Таму ў крайнасці ўпадаць не варта.

У большасці выпадкаў рацыён кожнай канкрэтнай жанчыны, якая збіраецца стаць мамай фармуецца лечыць лекарам, але пацыентка павінна разумець, што некаторыя абмежаванні яна павінна ўсталёўваць сабе сама, бо ад гэтага залежыць здароўе будучага малога.