Што такое жаночая інтымная гігіена?

Жаночая інтымная гігіена - гэта клопат пра здароўе жаночай палавой сістэмы. Чым дбайней прымаюцца гігіенічныя меры, тым здаравей жанчына. Сучасныя экалагічныя ўмовы не так добрыя, як хацелася б. Жанчыны ў барацьбе з маршчынамі імкнуцца захаваць здароўе і прыгажосць скуры асобы, забываючыся на інтымным здароўе. Менавіта ад правільна ажыццёўленага сыходу за інтымнымі месцамі будзе залежаць не толькі здароўе жанчыны, але і яе здольнасць да дзетараджэння.

Аснова інтымнай гігіены

Большасць хвароб жаночай палавой сістэмы ўзнікае менавіта з-за няправільнага сыходу за жаночымі палавымі органамі. Толькі малы працэнт жанчын ведае, што ад правільнага прыняцця душа залежыць здольнасць выносіць і нарадзіць малога. Ёсць жанчыны, якія зусім нічога не ведаюць пра тое, што такое жаночая інтымная гігіена і як правільна яе праводзіць. Іншыя ж, наадварот, занадта старанна карыстаюцца разнастайнымі гелямі і мылам для ачысткі інтымных зон. Пры гэтым жанчыны выкарыстоўваюць усё запар, нават тыя сродкі, якія цалкам не прызначаныя для інтымнай гігіены. Як нядбалае, так і занадта зацікленных стаўленне да інтымнай гігіены нічога добрага не абяцаюць.

медыцынскае тлумачэнне

Да чаго можа прывесці няправільная жаночая інтымная гігіена? Пры занадта стараннай апрацоўцы вонкавых палавых органаў сродкі па догляду могуць трапляць унутр дзетароднага органа, што прывядзе да змены кіслотнага балансу шчолачным. Пры змене балансу ў похву могуць трапляць хваробатворныя мікробы, якія здольныя прывесці да дысфункцыі ўсёй палавой сістэмы жанчыны. Пры хапае якаснай інтымнай гігіены ўзнікаюць тыя ж праблемы. Вельмі важна знайсці менавіта тую залатую сярэдзіну, якая не будзе наносіць шкоды жанчыне.

Жаночая інтымная гігіена, сродкі гігіены

У якасці сродкаў для інтымнай гігіены большасць жанчын выкарыстоўвае звычайнае мыла. Гэта можа быць дзіцячае, гаспадарчае або гелі для душа. Толькі нешматлікія карыстаюцца адмысловым вадкім мылам або пенкай, прызначанымі менавіта для інтымных зон.

Здароўе прадстаўніцы прыгожага полу часта залежыць ад таго, наколькі ёю выконваецца жаночая інтымная гігіена. Сродкі гігіены павінны быць прызначаныя спецыяльна для догляду за інтымнымі месцамі. Нельга выкарыстоўваць звычайнае мыла і гель для душа, так як яны вельмі сушаць далікатную скуру жаночых органаў, дрэнна ўплываюць на кіслотны баланс. Толькі спецыяльна распрацаваныя гігіенічныя сродкі не маюць негатыўнага ўплыву на жаночае здароўе. Дзякуючы нейтральнаму pH, які забяспечвае максімальную абарону палавых органаў, жанчына застаецца здаровай.

Заклад здароўя жанчыны - правільная жаночая інтымная гігіена. Сродкі, не прызначаныя для гэтага, выкарыстоўваць не варта. Многія дзяўчаты любяць купляць антыбактэрыйнае мыла для догляду за палавых органаў. На самай справе, гэта найгрубейшая памылка, якая можа стаць фатальнай для здароўя жанчыны. Менавіта дзякуючы ўласцівасцям забіваць бактэрыі, мыла забівае і ўсе карысныя бактэрыі натуральнай мікрафлоры. Антыбактэрыйнае мыла падыходзіць толькі для мыцця рук.

Інтымная гігіена, крок першы

У чым заключаецца інтымная гігіена жанчыны? Кожная прадстаўніца прыгожага полу павінна задавацца пытаннем аб тым, колькі разоў у дзень яна карцела. Адказаўшы сумленна самой сабе, можна зрабіць высновы пра якасць сыходу за сваімі інтымнымі месцамі. Амаль усе жанчыны саромеюцца спытаць у свайго гінеколага аб правільнасці подмываний і іх штодзённага колькасці. А ўсё гінеколагі паўтараюць, што падмываць трэба кожную раніцу і кожны вечар. Калі ў плыні дня быў палавой акт, то перад ім і пасля яго таксама варта праводзіць гэтую гігіенічную працэдуру.

крок другі

Што такое жаночая інтымная гігіена? Што трэба ведаць кожнай жанчыне? Падмываць лепш цёплай вадой, каб выпадкова не абпаліць далікатныя палавыя органы. Руху рукі пры подмывания павінны пачынацца спераду і плаўна пераходзіць таму. Менавіта такое подмывание дапаможа якасна ачысціць палавыя органы без занясення хваробатворных бактэрый у похве.

крок трэці

Ніколі пасля подмывания нельга насуха выцірацца і старанна церці ручніком чыстыя палавыя органы. Па-першае, так можна траўмаваць скуру, а па-другое, цела павінна высыхаць натуральным шляхам. Жанчыны, якія ведаюць асноўныя правілы догляду за сваім здароўем, даўно пачалі выцірацца аднаразовымі папяровымі ручнікамі. Лепш за ўсё гэта рабіць пры дапамозе лёгкіх, плыўных промоканий. Калі жанчына мае якія-небудзь праблемы са здароўем, яна абавязкова павінна выкарыстоўваць папяровыя ручнікі, ці ж штодня сціраць ручнік у гарачай вадзе. Такія меры патрэбныя для таго, каб у мокрым ручнік для шматразовага выкарыстання не заставаліся бактэрыі і ня размнажаліся.

Пры адсутнасці хвароб ў жанчыны ручнік варта мяняць кожныя два дні. Важна памятаць, што ручнік, якім выціраюцца палавыя органы, павінна быць прызначана толькі для інтымных зон. Большасць жанчын забываюць пра гэта, і адным ручніком выціраюць ўсё цела, пачынаючы з твару, і заканчваючы нагамі.

важныя нюансы

Што такое жаночая інтымная гігіена, чым мыць і як гэта правільна рабіць - нам ужо вядома. Але да жаночай інтымнай гігіены ставіцца не толькі правільнае подмывание пры дапамозе адмысловых сродкаў, але і шкарпэткі ніжняга бялізны. Прадстаўніцы жаночага полу вельмі любяць насіць прыгожае бялізну. Часта ўсе самыя прыгожыя і спакушае трусікі выкананы з сінтэтычных матэрыялаў. Мала хто задумваецца пра ўплыў ненатуральных матэрыялаў на жаночае здароўе. Безумоўна, не варта ахвяраваць прыгажосцю. Проста трэба выразна ўразумець, што прыгожыя трусікі з сінтэтыкі не павінны знаходзіцца на целе жанчыны больш за тры гадзіны ў дзень. Медыкі кажуць, што сінтэтычнае бялізну добра ўбірае выдзялення, у якіх вельмі спрыяльнае асяроддзе для размнажэння бактэрый.

Пры шкарпэтцы такога бялізны цэлы дзень жанчына можа захварэць самай звычайнай малочніцай, наступствамі якой стануць больш цяжкія захворванні палавой сістэмы. Тое ж самае тычыцца і трусікаў-стрынгаў. Тры канатика, безумоўна, прыгожыя, але не варта іх насіць штодня. Хай гэты элемент ніжняга бялізны будзе надзеты толькі ў адмысловых выпадках. Лекары не рэкамендуюць насіць стрынгі доўгі час, так як яны шаруюць палавыя органы, што прыводзіць да раздражненне, а гэтыя самыя канатики з'яўляюцца прамой дарогай пераносу бактэрый з задняга праходу да похвы.

Для штодзённай шкарпэткі лепш выкарыстоўваць трусікі, выкананыя з натуральнага бавоўны. Хай яны менш прывабныя, затое зручныя, практычныя і бяспечныя.

Жаночая інтымная гігіена: правілы нашэння пракладак

Натуральна, да жаночай гігіене ставіцца і выкарыстання пракладак. Сучасны рынак, які прапануе прадукцыю для жаночай гігіены, уяўляе два віды пракладак. Першы і асноўны па прызначэнні - пракладкі, прызначаныя для нашэння падчас менструальнага цыклу. Пры выбары пракладак варта арыентавацца на схільнасць скуры да раздражненне і алергічных рэакцый. На сённяшні дзень так шмат фірмаў прапануюць свае вырабы, якія ўбіраюць вадкасць, што жанчыне цяжка вызначыцца з выбарам. Для тых, у каго частыя высыпанні і алергіі ў вобласці пахвіны, існуюць гіпоаллергенные пракладкі, якія прадаюцца толькі ў аптэках.

Многія жанчыны нядбала ставяцца да свайго здароўя, а таму думаюць, што пракладкі падчас месячных трэба мяняць адзін раз у дзень. На жаль, сумны досвед паказвае, што гэтага мізэрнага колькасці недастаткова. Медыцынскія работнікі настойваюць на тым, каб жанчыны мянялі пракладкі кожныя тры - чатыры гадзiны. Менавіта такая частата змены сродкаў гігіены дапаможа захаваць здароўе без занясення бактэрый з пракладкі ў похву.

Да другога тыпу пракладак ставяцца ежедневки. Жанчыны, якія не маюць магчымасці падмываць два-тры разы на дзень, прывыклі выкарыстоўваць штодзённыя пракладкі. Яны практычныя, непрыкметныя пры шкарпэтцы, простыя ў выкарыстанні, захоўваюць чысціню бялізны. Але тут ёсць падводныя камяні. Ежедневки таксама могуць быць небяспечнымі для здароўя палавой сістэмы. У іх развіваюцца бактэрыі, а ўсе вылучэнні, якія знаходзяцца на іх, на працягу дня датыкаюцца з пяшчотнай скурай. Большасць лекараў наогул не ўспрымаюць такі від пракладак, бо лічаць іх небяспечнымі.

Для таго каб максімальна захаваць свежасць і чысціню бялізны, а галоўнае, не нашкодзіць здароўю, штодзённыя пракладкі павінны рэгулярна змяняцца на працягу ўсяго працоўнага дня. Пры выбары такіх сродкаў варта звяртаць увагу на пах пракладак. Калі на ўпакоўцы напісана "асвяжальны цытрус" ці "нябесная свежасць", "кветкавы водар", ад такіх пракладак варта спрэс адмовіцца. Усё, што не з'яўляецца прыродным і натуральным, шкодна для здароўя жаночай палавой сістэмы. Араматызатары, якія выкарыстоўваюцца пры вырабе ежедневок, могуць выклікаць алергію. Наогул лекары, ня якія адмаўляюць магчымасць нашэння ежедневок, рэкамендуюць іх ужываць толькі ў апошнія дні менструальнага цыклу.

Гігіена пры дапамозе тампонаў

Пры выкарыстанні жаночых тампонаў варта паклапаціцца аб іх своечасовай змене. Катэгарычна забараняецца спаць з тампонам, бо ён можа выклікаць сіндром таксічнага шоку. Таксама не варта насіць тампоны ў першыя два дні менструальнага цыклу.

Выконваючы элементарныя правілы жаночай інтымнай гігіены, кожная жанчына будзе не толькі упэўненай у сабе, але і здаровай. Асоба старанна варта паставіцца да выбару сродкаў для подмывания, бо менавіта з іх і пачынаецца здароўе ўсёй палавой сістэмы. Быць здаровай не так складана, як здаецца.