Што такое замяшанне? Стан крайняга збянтэжанасці, збянтэжанасці, ўсхваляванасці

Калі чалавек не ведае, за што хапацца, становіцца няўважлівым, безуважлівым, часам рэзкім, і прадуктыўнасць яго сіл зводзіцца да нуля - гэта прыкметы які наведаў яго душу стану смуты. Як справіцца з навалам пачуццямі? Якім чынам пераадолець сваю слабасць, калі на любую барацьбу неабходныя сілы, але менавіта ў іх чалавек адчувае востры дэфіцыт.

Патрэба ў бяспецы і збянтэжанасць душы

Калі душа чалавека знаходзіцца ў стане смуты, ён звычайна робіць неабдуманыя ўчынкі, хапаецца то за адну справу, то за іншае. Калі спытаць яго прама, ён будзе адмаўляць свой стан і пастараецца прадэманстраваць упэўненасць. Адзін з самых простых прыкладаў таго, што такое замяшанне, - гэта сітуацыя з купляй, калі можна набыць неабходнае хутчэй, але даражэй ці крыху пазней, але танней. Чалавек не можа вызначыцца і зрабіць выбар, яго душа ў замяшанні.

На самай справе замяшанне - гэта патрэба адчуць сябе ў бяспецы, патрэба ў ўпэўненасці правільнага выбару. Калі чалавек баіцца наклікаць на сябе гнеў, ён ўпадае ў стан інфантыльнасці.

Замяшанне наведвае чалавека, калі ён не можа вызначыцца з выбарам. Ён як бы разумее, што нельга ўседзець на двух крэслах адной попай, але і выбраць канкрэтнае месца яму не пад сілу. У такіх выпадках чалавек, не разумеючы, што такое замяшанне, і як яго пераадольваць, часцей за ўсё аддае перавагу схавацца, адысці ў бок, т. Е. Не прымаць ніякіх рашэнняў наогул.

неопределённость

Як правіла, стан нявызначанасці перажываецца вельмі цяжка. У такім выпадку чалавеку трэба супакоіцца і ўжо ў спакойным стане ўсё ўзважыць. Трэба абудзіць у сабе разважлівасць і паставіцца да ўсяго з пазіцыі "за і супраць". Калі чалавек веруючы, то ён з багаслоўскіх прац ведае, што такое замяшанне, і як яго пераадольваць з дапамогай малітвы.

Замяшанне - гэта ўнутраныя ваганні, калі чалавеку здаецца, што любы яго выбар не мае дастаткова матывацыі для канчатковага рашэння ў гэты бок. Хвалюючае пытанне не дае спакою, думкі спутываются, узнікае стан трывогі, з'яўляюцца страхі, паралізуе волю чалавека. Чым даўжэй гэта працягваецца, тым замяшанне пагаршаецца.

трактоўка паняцця

Слоўнікі на пытанне "што такое замяшанне» прапаноўваюць наступную трактоўку:

• стан крайняга збянтэжанасці, усхваляванасці і збянтэжанасці (па Ушакова);
• паніка, перапалох і разгубленасць (па Яфрэмавай).

Часта стан збянтэжана душы паказвае чалавеку да згрызот сумлення. У такім выпадку важна не заглушаць яе голас, інакш душа зжарсьцьвеў, і паступова чалавек очерствеет, з-за чаго пацерпіць перш за ўсё сам.

Плюсы і мінусы

Якое зацягнулася замяшанне прыводзіць да бессані, галавакружэння і галаўнога болю, з'яўленню мышачнай болю і замацаванню статусу песіміста. Такім чынам, слова "замяшанне" мае сінонімамі слова "турботы", "замяшанне", "усхваляванасць", "разгубленасць", "мандраж", "ўзрушэнне".

Такім чынам, калі душа неспакойнае, яна знаходзіцца ў стане смуты, яе наведвае беспадстаўны страх. А ці мае плюсы гэта стан душы? Так, магчыма, калі чалавек знаходзіцца ў чаканні важных падзей. Гэты стан цалкам натуральна ў такіх выпадках. І даволі часта яно мае ролю актыватара схаваных рэзерваў арганізма. Калі тыя пачуцці пераадолена, чалавек выкладваецца па поўнай праграме і нават творыць, здавалася б, немагчымае.

Але як ні круці, мінусаў у смуты больш. Арганізм чалавека, пераадольваючы ўсе хвалюючыя яго эмоцыі і выкладваючыся звыш сваіх сілаў, адчувае сябе, быццам выціснуты лімон. Ён як бы спустошаны. У барацьбе з перанапружаннем ўсе пажыўныя рэчывы арганізм хутка паглынае. Здароўе можа пахіснуцца, пачынаецца авітаміноз.

пераадоленне

Цікава тое, што тыя пачуцці падобна шматлікім эмоцыям чалавека. Акрамя таго, яно можа ахопліваць як у смутку, так і ў радасці. Але калі пачуццё трывогі прыняло хранічны характар - гэта ўжо засмучэнні душы, і такі стан мае патрэбу ў старонняй дапамогі спецыялістаў.

Каб пераадолець стан усхваляванай, трывожнай душы, неабходна, як было сказана вышэй, пастарацца супакоіцца. Выдатны сродак у такім выпадку - шпацыр на свежым паветры і простая пітная вада. Калі няма супрацьпаказанняў, то трохі прахалодная вада і кантрасны душ будуць дарэчныя.

Замяшанне вядзе да дэпрэсіі. Частай прычынай такога хваравітага стану бывае элементарны недахоп патрэбных вітамінаў і мінералаў у чалавечым арганізме. Для прафілактыкі і лячэння рознага роду неўрозаў, дэпрэсій, пачуцці трывогі душы неабходна ўжываць у ежу арэхі, курагу, разынкі, розныя свежыя садавіна і гародніна.

Выдатным лячэбным і прафілактычным сродкам з'яўляюцца травяныя чаі, якія здымаюць напружанне і дапамагаюць расслабіцца. Важным фактарам, якія дапамагаюць пераадолець душэўны замяшанне і рознага роду нестабільныя стану духу, з'яўляюцца заняткі спортам, захаванне рэжыму і дыеты.

Усё гэта дапамагае сабрацца і навесці парадак у думках. Такія сродкі, як алкаголь, кава і медыцынскія прэпараты, якія выклікаюць залежнасць, з'яўляюцца дрэннымі спадарожнікамі ў пераадоленні падобнага роду хвароб.

парасткі смуты

Адэкватная ацэнка сітуацыі і цвярозы погляд на наступныя падзеі - гэта залог таго, што збянтэжанасць не нагоніць знянацку, і чалавек не впадёт ў стан крайняй ўсхваляванасці і нявызначанасці. Трэба пачаць жыць, дыхаць на поўныя грудзі і не зацыклівацца на дробязях. Ўсё пройдзе, і гэта таксама.

Калі наведваюць крайняе збянтэжанасць і ўсхваляванасць, чалавек знаходзіцца ў роспачы і не можа ў літаральным сэнсе вымавiць i слова, і яго наведвае пачуццё здранцвення. Усё, на што ён здольны, - гэта слёзы. Часта менавіта самотныя людзі ўпадаюць у замяшанне. Гэта адбываецца таму, што адзінота для людзей не з'яўляецца натуральным. За пачуццём трывогі прыходзяць рознага роду фантазіі. А ўжо яны з'яўляюцца родапачынальнікамі вар'яцтва.

Пачуццю трывогі больш за ўсё схільныя маладыя людзі. Як правіла, менавіта ў такім узросце кідае з боку ў бок у пошуках найлепшага і камфортнага шляху. Але бывае і так, што арганізмам чалавек сталее, а душа застаецца неразвітымі і інфантыльнай. Часта чалавеку проста не хапае смеласці прыняць усё як належнае, а гэта адзіна правільны выхад з бядотаў.

Акрамя асабістага, можа ўзнікнуць ўсеагульнае народнае замяшанне. Гэтыя паняцці маюць месца, калі чыняць перавароты і рэвалюцыі. Народу цяжка вызначыцца, ён не ведае, як глядзець у будучыню, і ня адымаюць ці ёсць у яго апошнюю надзею на нармальнае існаванне ў гэтым тленным свеце.

Страшным з'явай у натоўпе, прамым следствам смуты з'яўляецца паніка, пры ўзнікненні якой можа пацярпець вялікая колькасць людзей.