ЗдароўеМедыцына

Што такое памяць. Некаторыя прычыны дрэннай памяці

Ці вядома вам, сябры, што такое памяць? Давайце я раскажу вам сёння пра яе, а таксама, з-за чаго ўзнікаюць праблемы з памяццю.

Мне асабіста яна прадстаўляецца органам нашага нябачнага духоўнага чалавека. Гэты орган можна і трэба развіваць, трэніраваць, удасканальваць. З пункту гледжання псіхалогіі - гэта псіхічная функцыя дзейнасці чалавечага розуму. Прызначэнне памяці: захаванне і назапашванне інфармацыі, а таксама яе прайграванне. Яна валодае здольнасцю працяглага захоўвання інфармацыі аб розных рэакцыях нашага арганізма і якія адбываюцца з намі падзеях. Гэтая інфармацыя пасля выкарыстоўваецца чалавекам у паўсядзённым дзейнасці.

Кажучы пра тое, што такое памяць, пералічым яе асноўныя ўласцівасці:

  • Аб'ём.
  • Дакладнасць.
  • Хуткасць: запамінання, забывання і прайгравання.

Асабіста ў мяне яна выдатная, і я магу ўспомніць некаторыя падзеі з ранняга дзяцінства. Але нярэдка даводзіцца чуць ад іншых людзей аб тым, што ў іх памяць дрэнная. Прычыны, скажу я вам, могуць быць розныя. У прыватнасці, падобныя негатыўныя заявы чалавек, які разумее, што такое памяць, рабіць не павінен.

Памятаеце, як на пачатку мы параўноўвалі яе з органам ўнутранага чалавека? Калі вы сцвярджаеце, што ў вас дрэнная памяць, то гэта зацвярджэнне прымаецца гэтым органам за праўду і запісваецца ў падсвядомасці. Атрымліваецца замкнёнае кола: вы кажаце, што памяць дрэнная, і гэта запамінаецца вамі з наступным ужываннем у паўсядзённым жыццядзейнасці.

Для пачатку людзям з падобнымі негатыўнымі перакананнямі я б параіў змяніць свае словы і паспрабаваць сваю памяць хваліць. Тым не менш, давайце разгледзім і некаторыя іншыя распаўсюджаныя прычыны «дрэнны» памяці.

  • Гэта можа быць банальнае адсутнасць належнай цікавасці да прадмета або событию.Если вам нешта цікава, вырабляе пэўныя ўражанні, то запомніцца без адмысловай працы. Проста паверце, што ў вашай памяці велізарны патэнцыял і спрабуйце падыходзіць да запаміналі прадмету з цікавасцю. Варта наладзіцца на змяненне свайго стаўлення. Не трэба думаць: "А як?», Проста зрабіце гэта.
  • Няўважлівасць, адсутнасць навыкаў засяроджвання, няўмення кіраваць сваёй увагай. Вы ж не зможаце бегчы адразу ва ўсе бакі? Калі што-небудзь трэба запомніць, варта навучыцца канцэнтрацыі на адным прадмеце. Сёння назіраецца празмернасць разнастайнай інфармацыі. Многія людзі пастаянна спяшаюцца, жывуць як бы на аўтамаце, спрабуюць рабіць некалькі спраў адначасова. Пры гэтым ядуць і глядзяць тэлевізар, размаўляюць па тэлефоне, і думаюць наогул незразумела пра што. Гэта значыць памяць у вас не дрэнная, але варта змяніць сваё стаўленне да яе.
  • Адсутнасць ўмення запамінаць і узгадваць неабходную інфармацыю. Ведаючы, што такое памяць, вы разумееце, што яе ўласцівасці - гэта адно, а набытыя навыкі, уменне запамінаць, залежыць непасрэдна ад вашага падыходу. Для трэніроўкі памяці распрацаваны спецыяльныя методыкі. Яны паляпшаюць здольнасць запамінання патрэбнай інфармацыі.
  • Можа, вам проста не хапае вітамінаў ці вы няправільна харчуецеся, а мозг для нармальнай жыццядзейнасці мае патрэбу ў якасных пажыўных рэчывах.
  • Недахоп кіслароду, курэнне, злоўжыванне алкагольнымі напоямі таксама негатыўна ўплываюць на разумовыя працэсы.
  • Апатыя, дэпрэсія, дрэннае самаадчуванне. Тут каментары залішнія, паколькі дрэнны стан арганізма відавочна не спрыяе добрай памяці.

Зараз вам больш ці менш зразумела, чаму можа быць дрэнная памяць. Прычыны, разгледжаныя ў гэтым артыкуле, не з'яўляюцца адзінымі. Але яны найбольш распаўсюджаныя, таму прыведзены ў якасці асноўных. Прынамсі, цяпер, ведаючы гэтыя прычыны і ўплывалі на іх, вы можаце змяніць і следства, то ёсць палепшыць якасць свайго запамінання.

Жадаю вам здароўя духу, душы і цела!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.delachieve.com. Theme powered by WordPress.