Якая павінны быць сперма і якія фактары, негатыўна на яе ўплываюць

Якая павінны быць сперма ў здаровага мужчыны? Пытанне адкрыты, але пагаварыць пра яго варта, каб прадстаўнікі моцнага полу валодалі дастатковай інфармацыяй. Ну дык дзе там павінны быць сперма?

Склад і месца захоўвання

Сперма толькі на 5% складаецца з народкаў, астатнія яе складнікі - гэта пажыўныя і карысныя рэчывы, якія дапамагаюць падтрымліваць жыццяздольнасць клетак на шляху да яйкаклеткі. Паспяванне і захоўванне народкаў адбываецца ў прыдатках яечкаў (у сярэднім у кожным прыдатку змяшчаецца каля 200 000 000 народкаў). Калі семявывяржэнне не адбываецца, то яны могуць захоўвацца некалькі тыдняў у хвостке прыдатка. Якая павінны быць сперма па вонкавым выглядзе? Рэальны яе колер можа вар'іравацца ад белага да бел-шараватага. Па кансістэнцыі здаровая сперма густая і глейкая, з характэрным пахам спермін. Па гусце яна павінна быць злёгку саладкавы, так як у яе складзе знаходзіцца фруктоза.

Фактары, якія негатыўна ўплываюць на якасць спермы

Якая павінны быць сперма, мы высветлілі, давайце зараз разбярэм тыя фактары, якія ўплываюць на яе. Дрэннай навіной для мужчын будзе тое, што практычна ўсё ўплывае на сперму: что-то станоўча, а нешта адмоўна.

1. Інфекцыі і захворванні мочеполовой сістэмы і ЗППП. Хацелася б адзначыць, што захворванні, якія перадаюцца палавым шляхам, зніжаюць магчымасць зачацця на 33%. Таму рэкамендуецца рэгулярна правярацца на наяўнасць падобных хвароб, тым больш што яны працякаюць практычна бессімптомна.

2. Шкодныя звычкі, хімія. Наяўнасць шкодных звычак, такіх як алка- і нарказалежнасць, курэнне адмоўна адбіваюцца на колькасці і выпрацоўцы народкаў. Гэта, як следства, можа прывесці да бясплоддзя.

3. Траўмы і перагравання яечкаў. Любыя пашкоджанні яечкаў прыводзяць да выпрацоўкі антыцелаў, якія, у сваю чаргу, знішчаюць народкі.

4. Выпраменьванне мабільных тэлефонаў і ноўтбукаў. Мужчынам не рэкамендуецца насіць мабільнае прыладу ў пярэднім кішэні штаноў і ставіць ноўтбук на калені.

5. Экалагічнае становішча і ўмовы працы. Забруджанае паветра горада запавольвае хуткасць руху народкаў. Для ліквідацыі таксінаў з арганізма рэкамендуецца ўжываць малако.

6. Узровень інтэлекту. У ходзе даследаванняў ва універсітэце Нью-Мексіка удалося высветліць, што народкі мужчыны з высокім інтэлектам маюць больш высокія паказчыкі.

7. Харчаванне. Ежа заўсёды павінна быць збалансаваная і вітамінізаванай, а прыёмы ежы рэгулярнымі.

Як палепшыць якасць спермы?

А цяпер давайце разгледзім, што можа дапамагчы палепшыць якасць спермы.

1. Свежыя садавіна і гародніна.

2. Адмова ад тоўстай ежы ў перыяд зачацця.

3. Вітаміны і мінералы. Асноватворную ролю ў адукацыі спермы мае вітамін С. У суткі яго неабходна ўжываць мінімум 100 мг. Таксама карысны вітамін Е, цынк, селен.

4. Пазбаўцеся ад стрэсаў.

5. Займіцеся спортам ці фізічнымі практыкаваннямі.

Некаторыя факты аб сперме

• Народкі спеюць на працягу 72 гадзін.

• Пасля траплення ў жаночы арганізм народкі актыўныя яшчэ 2 сутак.

• «Колькі спермы вылучаецца за адзін раз?» - ад 2 да 4 мл.