Як ачысціць арганізм даступнымі кожнаму спосабамі

Ці ледзь не кожны дзень на старонках сучасных выданняў, па радыё і тэлебачанні нам распавядаюць пра тое, як ачысціць арганізм, і якая важная дадзеная працэдура для добрага самаадчування. Чаму ж гэтая тэма стала гэтак папулярнай у цяперашні час?

У наш век глабальнага забруджвання шкодныя рэчывы можна выявіць дзе заўгодна. Маюцца яны ў паветры, прадуктах харчавання, вадзе і прыносяць бясспрэчную шкоду здароўю. Некаторымі наступствамі забруджвання арганізма таксінамі з'яўляюцца збоі ў правільным функцыянаванні кішачніка, якія выклікаюць дысбактэрыёз і зніжэнне імунітэту. Сюды ж варта аднесці ўзнікненне розных алергічных рэакцый, праблем з печанню, парушэнне абмену рэчываў і з'яўленне хранічнай стомленасці. Па гэтых і іншых прычынах аб тым, як ачысціць арганізм, неабходна ведаць кожнаму сучаснаму чалавеку.

Калі ў наяўнасці бледнасць, страта эластычнасці і пругкасці скуры, з'явіліся высыпанні і ацёкі, значыць, адбываецца самаатручванне арганізма прадуктамі распаду. Актывізуючы працу ўсіх яго ачышчальных сістэм, мы спрыяем высновы шкодных рэчываў. Таму многіх цікавіць пытанне, як ачысціць арганізм у хатніх умовах пры дапамозе максімальна дзейсных і даступных спосабаў.

Найбольш вядомым спосабам ачышчэння з'яўляецца шматразовае прымяненне клізмаў. Гэтая працэдура спрыяе выдаленні дзындраў і таксічных рэчываў, якія сабраліся ў кішачніку. Калі мы гаворым пра тое, як ачысціць арганізм цалкам, значыць, варта згадаць і галаданне. Увечары трэба зрабіць ачышчальную клізму, а на наступны дзень піць толькі яблычны сок і мінеральную негазаваную ваду. На працягу дня робім яшчэ некалькі клізмаў. Падобны разгрузны дзень, які праводзіцца толькі адзін раз на тыдзень, дазволіць з лёгкасцю пазбавіцца ад усіх назапашаных шкодных рэчываў, а заадно і лішніх кілаграмаў.

Спосабы ачышчэння арганізма ўключаюць у сябе некалькі этапаў або крокаў. Важна не толькі пазбавіцца ад назапашаных у кішачніку таксінаў, але таксама пачысціць ныркі і печань. Па методыцы Ўокера на працягу пяці тыдняў чысцяць кішачнік пры дапамозе клізмаў, затым тыдзень ядуць толькі кавуны. Яны аказваюць наймагутны мочэгонный эфект і выдатна чысцяць ныркі. Для ачысткі печані выкарыстоўваюць цытрынавы сок і аліўкавы алей.

Кажучы пра тое, як ачысціць арганізм, варта згадаць аб настойцы часныку, якая спрыяе чыстцы сасудаў. Дадзены рэцэпт вядомы з даўніх часоў, а таксама адобраны сучаснай медыцынай. Прыём настойкі робіць посуд больш эластычнымі, прыбірае тромбы і халестэрынавых бляшкі.

Некаторыя лічаць вышэйпералічаныя спосабы ачышчэння арганізма занадта жорсткімі для сябе. Яны ўжываюць дыеты і правільнае харчаванне, выключаюць са свайго рацыёну ўсе шкодныя прадукты, у тым ліку смажанае і тоўстае. Меню ўзбагачаецца свежай гароднінай і садавінай. У такіх выпадках ідэальным варыянтам стане чыстка пры дапамозе салаты-шчоткі. Для яго прыгатавання спатрэбіцца пучок свежай зеляніны (пятрушка, сельдэрэй, кроп), капуста, моркву і буракі. Усе гародніна дробна шаткуюць. Зручней за ўсё гэта зрабіць пры дапамозе таркі. Да іх дадаецца лыжка цытрынавага соку, воцату і аліўкавага алею. Такі карысны набор інгрэдыентаў чысціць кішачнік сапраўды як сапраўдная шчотка, ухіляючы рэшткі непераваранай ежы, выводзячы таксіны і дзындры.

Як ачысціць арганізм у хатніх умовах, не прыкладаючы практычна ніякіх высілкаў? Неабходна толькі штодня на вячэру, абед і сняданак разам з кубачкам гарбаты ці кавы піць дзве лыжачкі яблычнага воцату. Усё, што патрабуецца ад гэтага спосабу ачысткі - гэта рэгулярнасць ва ўжыванні. Ужо праз месяц абмен рэчываў нармалізуецца, а ўсе ўнутраныя органы пачнуць спраўна працаваць. Арганізм настроется на самаачышчэнне і выснова ўсіх таксінаў.

Метадаў, пры дапамозе якіх можна правесці ачыстку арганізма самастойна, досыць шмат. Галоўнае тут - абраць аптымальны для сябе варыянт.