Як зняць ацёк ног?

Ацёкі ног - вельмі распаўсюджаная стан, якое дастаўляе чалавеку шмат нязручнасцяў. Яно часта сведчыць аб наяўнасці ў арганізме тых ці іншых парушэнняў. Каб зняць ацёк ног, трэба ведаць прычыну яго ўзнікнення. Для гэтага неабходна прайсці абследаванне ў медыцынскай установе.

Прычын ацёкаў ног можа быць шмат. Калі яны з'яўляюцца рэгулярна, то не варта адкладаць паход да лекара - чым раней пачаць лячэнне, тым менш ускладненняў чакае ў будучыні. Толькі спецыяліст можа падказаць, як зняць ацёк ног хутка і надоўга.

Асноўныя прычыны ацёкаў ног: сардэчна-сасудзістыя захворванні, парушэнні ў працы нырак, вянозная недастатковасць і варыкозная хвароба, застой лімфы, няправільны абмен рэчываў, тромбафлебіт, траўмы ног, празмерная нагрузка на ногі.

Пры захворваннях сэрца ацёкі на ніжніх канечнасцях з'яўляюцца паступова і размяшчаюцца сіметрычна на абедзвюх нагах ў галіне лодыжак і галёнкі. Яны спалучаюцца з іншымі прыкметамі сардэчных захворванняў: дыхавіцай, пачашчаным сэрцабіццем.

Парушэнне працы нырак. Пры гэтым могуць узнікаць даволі моцныя ацёкі на абедзвюх нагах. Яны ўтвараюцца вельмі хутка і лакалізуюцца на тыльным боку ног. Яны друзлыя, мяккія, бязбольныя, не выклікаюць непрыемных адчуванняў і ўздыму тэмпературы. Одновоременно можа назірацца памяншэнне колькасці мачы і змена яе колеру. Ацёкі на нагах пры нырачных захворваннях спалучаюцца з ацёкамі на твары.

Варыкозная хвароба. У гэтым выпадку ацёкі з'яўляюцца на нагах ў другой палове дня. За ноч яны цалкам спадаюць і зноў вяртаюцца да вечара. Ацёкі пры варыкозе утвараюцца паступова. З часам хвароба ўсё больш прагрэсіруе, скура становіцца сухі, набывае чырванавата-карычняваты адценне, з'яўляецца сверб, паленне. На пазнейшых стадыях на нагах ўзнікаюць трафічныя язвы. Ацёкі пры варыкозе з'яўляюцца, як правіла, толькі на адной назе.

Тромбафлебіт. Пры вострым тромбафлебіце ацёкі ног суправаджаюцца павышэннем тэмпературы, болем, пачырваненнем.

Лимфостаз або лимфедема. Ацёкі ног ўзнікаюць пры дрэнным адтоку лімфы ад ніжніх канечнасцяў. Спачатку яны з'яўляюцца ў лодыжцы, затым паднімаюцца да калена і вышэй. Ацёкі ня спадаюць за ноч і пры ўзняцці ног ўверх. Як правіла, дзівіцца толькі адна нага.

Каб даведацца, як зняць ацёк, трэба высветліць прыроду яго паходжання. Таму лячэнне можа прызначыць толькі лекар пасля соответсвует абследавання.

Існуе шэраг агульных рэкамендацый, дзякуючы якім можна справіцца з стомленасцю ног і зменшыць іх азызласць.

Варта адмовіцца ад абутку на высокім абцасе. Абутак неабходна падбіраць па памеры, ня цесную, з натуральных матэрыялаў. Старацца як мага менш сядзець у адной паставе і нерухома стаяць. Не класці нагу на нагу ці нагу за нагу. У сядзячым становішчы не падціскаць ногі, а наадварот выцягваць. Пры сядзячай працы старацца часцей варушыць нагамі, час ад часу ўставаць і хадзіць.

Для прафілактыкі ацёкаў варта насіць компрессіонные трыкатаж, асабліва гэта актуальна для тых, хто праводзіць працоўны час на нагах або седзячы. Трыкатаж падбіраюць строга па памеры, а клас кампрэсіі - у залежнасці ад дыягназу і цяжкасці захворвання. Без прызначэння лекара можна купіць колготы або панчохі першага класа кампрэсіі, прызначаныя для прафілактыкі захворванняў, якія выклікаюць ацёкі.

Калі пачалі з'яўляцца ацёкі на нагах, трэба адмовіцца ад панчоха і гольф з гумкамі, якія перашкаджаюць звычайнаму кровазвароту.

Варта перагледзець харчаванне: знізіць або выключыць спажыванне солі, паменшыць колькасць выпіваем вадкасці, асабліва на ноч. Калі маецца лішак вагі, то варта ад яго избаляться. Імкнуцца не ўжываць у ежу прадукты згушчаць кроў: жэле, квашаніна.

Пасля цяжкага працоўнага дня часта ўзнікае пытанне, як зняць ацёк, стомленасць і боль у нагах.

Выдатна здымаюць стомленасць ног розныя ванны з гаючай травой. Для гэтага трэба прыгатаваць адвар з сумесі рамонка, хвашчу, шалвеі. Сухую сумесь заліваюць кіпенем (на 100 грамаў травы - літр вады), настойваюць каля гадзіны, працаджваюць і разводзяць трыма літрамі вады. Трэба памятаць, што пры вянознай недастатковасці цяпла і гарачай ванны недапушчальныя.

Выдатны сродак, як зняць ацёк і стомленасць ног - апалоскванне іх прахалоднай вадой.

Карысна праціраць іх кавалачкамі лёду. Для гэтага можна замарозіць настой з травы крываўніка, шалфею, кветак рамонка.

Добра дапамагае для зняцця стомленасці ног масаж, які можна рабіць жорсткім ручніком або шчоткамі сярэдняй калянасці. Робяць яго знізу ўверх. Ступні масажуюць мацней, а верхнюю частку ног больш асцярожна. Пасля масажу варта вырабіць на іх раслінны мала або крэм для ног і расцерці.

Каб кроў зіхацела, старацца адпачываць з прыпаднятымі уверх нагамі, падклаўшы пад галёнкі падушку.

Для зняцця стомленасці і болю рэкамендуецца шараваць іх сумессю алівамі алею і солі - чайную лыжку солі растварыць у шклянцы алею. Можна расціраць ногі сокам цытрыны або яго сумессю з раслінным алеем.

Як зняць ацёк з дапамогай розных медыцынскіх прэпаратаў?

Пры нырачных і сардэчных ацёках звычайна прызначаюць мочегонные прэпараты, якія трэба прымаць толькі пад наглядам лекара, бо яны маюць шэраг пабочных эфектаў, а менавіта, вымываюць з арганізма карысныя мінеральныя рэчывы.

Пры ацёках, звязаных з захворваннямі вен, прызначаюць венотонизирующие і кроверазжижающие прэпараты для ўнутранага ўжывання ў спалучэнні з вонкавымі сродкамі. Для вонкавага прымянення звычайна выкарыстоўваюць гепариновую мазь. А таксама такія сродкі, як "Лиотон-гель", "Троксерутин", "Троксевазин". Падобнае лячэнне варта праводзіць толькі пад кантролем лекара.