Як падрыхтавацца да цяжарнасці пасля 30 гадоў? планаванне цяжарнасці

Рана ці позна ў жанчыны надыходзіць перыяд, калі прачынаецца мацярынскі інстынкт. Калі многія дзесяцігоддзі таму было нармальным нараджаць першынца ў 18-20 гадоў, то зараз гэты ўзрост імкліва расце. Цяпер ужо нікога не здзівіш адсутнасцю дзяцей і ў 30 гадоў. Многія прадстаўніцы слабага полу нараджаюць першага малога на чацвёртым дзясятку. Але ці так гэта лёгка ім даецца?

Плюсы і мінусы позняй цяжарнасці

Цяжарнасць пасля 30 гадоў мае свае недахопы і перавагі. У гэтым узросце ў будучай мамы ўжо ёсць хранічныя захворванні, а сіл не так шмат, як раней. Таму вырашыцца на гэтак адказны крок з гадамі ўсё цяжэй. Нярэдка ў карце цяжарнай жанчыны пасля 30 гадоў паказваюць пазнаку «Старородящая». Гэтае слова, безумоўна, аказвае псіхалагічны ўздзеянне на будучую маму.

Калі казаць пра плюсы мацярынства на чацвёртым дзясятку, то можна сказаць аб наяўнасці адказнасці, а таксама згадаць матэрыяльны фактар. У гэтым узросце большасць сем'яў прызнаецца забяспечанымі, муж і жонка маюць кар'еру, жыллё, машыну. У іх ёсць усё для нармальнага выхавання малога. Выношваючы дзіцяці пасля 30 гадоў, жанчына паводзіць сябе больш усвядомлена. Яна адказна падыходзіць да аглядам, абследаваннях, аналізам, прыслухоўваецца да ўласнага самаадчування.

Падрыхтоўка да планавання: з чаго пачаць

Многія жанчыны задаюцца пытаннем: як падрыхтавацца да цяжарнасці пасля 30 гадоў? Бо яны хочуць, каб у працэсе выношвання не ўзнікала ніякіх праблем, а малы нарадзіўся здаровым і без заган. Што трэба для гэтага зрабіць?

1. Для пачатку мужам трэба абмеркаваць час зачацця. Калі вы жадаеце зачаць праз паўгода, то ўжо цяпер варта пачаць падрыхтоўку. Наведайце гінеколага і распавядзіце яму пра свае намеры.
2. Наступным этапам будзе дбайнае планаванне. Не хвалюйцеся, калі з першага разу нічога не атрымаецца. Толькі ў адной пары з 20 (пасля 30 гадоў) зачацце надыходзіць ужо ў першым цыкле. Нормай прызнаецца адсутнасць цяжарнасці на працягу паўгода.
3. Калі вы не зацяжарылі на працягу 6 месяцаў рэгулярнага планавання, то трэба звярнуцца да ўрача з гэтай праблемай. Не цягніце, гады не дадаюць вам сіл, а толькі зніжаюць шанцы на самастойнае зачацце.
4. Вырашайце пытанні па меры іх паступлення. Не бяжыце наперад паравоза. Калі вам спатрэбіцца лячэнне, то абавязкова выконвайце парадаў доктара.

Разгледзім больш падрабязна, як падрыхтавацца да цяжарнасці пасля 30 гадоў. Практычныя парады і рэкамендацыі дапамогуць вам у выбары тактыкі дзеянняў.

Медыцынскія абследавання і аналізы

Як правільна падрыхтавацца да цяжарнасці пасля 30 гадоў? Перад тым як планаваць зачацце, наведайце гінеколага. Лекар вырабіць ручной агляд і пры неабходнасці прызначыць ультрагукавое даследаванне. Падчас УГД спецыяліст можа выявіць прыроджаныя або набытыя паталогіі. Найбольш часта дыягнастуецца запаленчы працэс, міёмы, паліпы, кісты на яечніках. Калі такіх не выяўлена, то можаце лічыць, што вам пашанцавала. Пры наяўнасці паталогій метады тэрапіі ўсталёўвае лекар.

Перад тым як падрыхтавацца да цяжарнасці (пасля 30 гадоў) маральна, трэба абследавацца на інфекцыі, якія перадаюцца палавым шляхам. Большасць захворванняў (хламідіоз, трыхаманіяз, ганарэя) могуць нашкодзіць эмбрыёна і справакаваць заганы развіцця. Таму прайсці лячэнне трэба да планавання абодвум партнёрам. Таксама варта ўсталяваць ступень чысціні похвы. Перавага патагеннай флоры можа абцяжарыць зачацце.

Абавязкова даведайцеся сваю групу крыві, а таксама рэзус-фактар мужа. Ўладанне гэтай інфармацыяй дазволіць лекара западозрыць або абвергнуць магчымасць рэзус-канфлікту, які досыць небяспечны. Звярніце ўвагу на свой менструальны цыкл. Калі ён нерэгулярны, а месячныя багатыя, то гэта можа сведчыць аб паталогіях.

Наведванне псіхолага і курсаў маладых маці

Многія задаюцца пытаннем: як падрыхтавацца да цяжарнасці пасля 30 гадоў маральна? Далёка не кожная жанчына настроена на нараджэнне дзяцей, якое адкладалася так доўга. Але ж нашчадства мець усё ж трэба. Як падысці да такога рашэння?

Сучасныя цэнтры планавання цяжарнасці і жаночыя кансультацыі прапануюць самыя разнастайныя школы мацярынства. Падчас кансультацый вопытныя спецыялісты і псіхолагі раскажуць вам, як наладзіцца на дзетародства. Таксама тут дапамогуць у вырашэнні першых праблем, якія ўзнікаюць у новаспечаных матуль. Калі вы жадаеце, то наведваць заняткі можна са сваім партнёрам. Так яму будзе прасцей вас зразумець і аказаць дапамогу ў патрэбнай сітуацыі.

Карэкціроўка харчавання і ладу жыцця

Такім чынам, на парадку дня - планаванне цяжарнасці. З чаго пачынаць? Спытаеце сябе, ці ўсё вас задавальняе ў вашым жыццёвым рытме? Калі вы любіце папесціць сябе некалькімі келіхамі віна на вячэру або праводзіце выхадны вечар з каханым алкагольным кактэйлем, то прыйдзецца ад гэтага адмовіцца. Выключыць спіртное варта абодвум партнёрам. Жанчыне трэба зрабіць гэта хаця б за паўгода, а мужчыну за некалькі месяцаў да планавання.

Звярніце ўвагу і на рацыён. Багаты Ці ён вавёркамі, вітамінамі і карыснымі амінакіслотамі? Калі няма, то выпраўце гэты момант. Аддавайце харчовае перавагу садавіне, гародніне, арэхам і нятлустым гатункам мяса. Абавязкова ўжывайце рыбу. Цалкам выведзіце са свайго ўжывання фастфуд і прадукты, якія спрыяюць атлусцення. Памятаеце пра тое, што ежа з ГМА не прыносіць ніякай карысці. Прымайце вітамінныя комплексы для будучых мам. Нядаўнія даследаванні паказалі, што кава спрыяльна ўплывае на рост эндаметрыя. Але і гэтым напоем злоўжываць ня варта. Існуюць пэўныя дыеты, якія абяцаюць зачацце дзіцяці пэўнага полу. Але не варта моцна належыць на іх, бо лекары не маюць падстаў лічыць падобныя метады дзейснымі.

момант зачацця

Планаванне зачацця абавязкова ўключае ў сябе вызначэнне авуляцыі. Існуе шмат розных метадаў, якія дапамагаюць гэта зрабіць. Вы можаце вымяраць базальную тэмпературу, карыстацца хатнімі тэстамі, адсочваць працэсы, якія адбываюцца ў яечніках, пры дапамозе УГД. Палавы кантакт трэба мець за некалькі дзён да выхаду яйкаклеткі. Не варта праяўляць актыўнасць кожны дзень. Дастаткова паруецца праз 1-2 сутак. Такі падыход павялічыць шанцы на зачацце.

Калі ў вас дыягнаставаны загін маткі, то варта выкарыстоўваць пэўныя паставы. Яны дапамогуць накіраваць паток народкаў непасрэдна да шыйцы. Многія жанчыны, якія не могуць зацяжарыць гадамі, пасля змены паставы атрымлівалі радасную вестку пра новага становішча.

Дапаможныя рэпрадуктыўныя тэхналогіі

Калі вы даведаліся, як правільна падрыхтавацца да цяжарнасці пасля 30 гадоў, і ўсё зрабілі правільна, то верагодна, прыемная навіна не прымусіць сябе чакаць. Але далёка не ва ўсіх пар атрымліваецца зачаць дзіця самастойна. У такім выпадку медыкі не раяць цягнуць час, так як яно гуляе не ў вашу карысць. Па заканчэнні 6-12 месяцаў беспаспяховых дзеянняў варта звярнуцца да репродуктологам. Спецыялісты правядуць абследавання і высвятляць прычыну вашых няўдач. Гэта могуць быць жаночыя паталогіі: непраходнасць труб, знітоўкі, адсутнасць авуляцыі. Таксама справа часам бывае і ў партнёры. Пры дапамозе спермограммы можна вызначыць якасць эякулянта.

Дапаможныя рэпрадуктыўныя тэхналогіі прапаноўваюць масу метадаў, якія дапамагаюць зачаць малога. Найбольш часта вырабляецца инсеминация, стымуляцыя авуляцыі, ИКСИ. Калі пасля праведзеных дзеянняў няма выніку, то застаецца адно выйсце - ЭКА. Папярэдне дбайнае абследаванне праходзіць як мужчына, так і жанчына. Аналізы і дыягностыка неабходныя для павелічэння шанцаў станоўчага зыходу.

Падрыхтоўка да родаў і спосабы родоразрешеніе

Як падрыхтавацца да цяжарнасці пасля 30 гадоў, вы ўжо ведаеце. Але жанчын турбуюць таксама і роды. Статыстыка паказвае, што многія новаспечаныя матулі, якія нарадзілі на чацвёртым дзясятку, падвяргаюцца працэдуры кесарава сячэння. Варта адразу супакоіць: дадзеная маніпуляцыя вырабляецца толькі па сведчаннях або ўласным жаданні парадзіхі. Гвалтоўна і без прычын вас ніхто не прымусіць легчы пад нож.

Роды пасля 30 гадоў адбываюцца гэтак жа, як і ў 20. Розніца складаецца толькі ў тым, што з гадамі ў жанчын могуць з'яўляцца якія-небудзь паталогіі (у тым ліку і гарманальныя). З-за некаторых хвароб узнікае слабасць радавой дзейнасці, шыйка маткі дрэнна раскрываецца. Але гэта ўсё вельмі індывідуальна. Пазбегнуць падобных праблем дапаможа правільнае планаванне цяжарнасці. З чаго пачынаць - вы ўжо ведаеце.

У заключэнне

У якім узросце нараджаць - вырашае кожны сам для сябе. Адны жанчыны імкнуцца абзавесціся нашчадствам адразу пасля школы і толькі потым пачынаюць будаваць кар'еру. Іншыя дамы пастаянна адкладаюць момант зачацця. Свае нюансы, недахопы і перавагі ёсць у кожным выпадку. Не варта прытрымлівацца рэкамендацый сваіх сябровак і знаёмых. Не слухайце тых, хто кажа, што нараджаць пасля 30 небяспечна. Пагаворыце са сваім гінеколагам і даведайцеся, як максімальна правільна падысці да гэтага працэсу. Поспехаў!