Як узмацніць патэнцыю?

На жаль, праблемы з патэнцыяй зусім не рэдкасць сярод мужчынскага насельніцтва. Статыстычныя дадзеныя сведчаць аб тым, што за апошнія некалькі гадоў праблемы з інтымным жыццём пачасціліся. Таму многія мужчыны цікавяцца пытаннем аб тым, як узмацніць патэнцыю. Бо інтымная сфера - вельмі важны аспект чалавечага жыцця.

Прычыны зніжэння патэнцыі

Перш, чым разглядаць пытанне аб тым, як узмацніць патэнцыю, варта азнаёміцца з асноўнымі прычынамі яе зніжэння ці нават знікнення.

• Даволі часта да праблем з эрэкцыяй прыводзяць розныя запаленчыя і хранічныя захворванні органаў малога таза, уключаючы прастатыт.
• Прычыны могуць крыцца ў парушэнні абмену рэчываў, а таксама ў зменах гарманальнага фону і захворваннях эндакрыннай сістэмы, уключаючы цукровы дыябет.
• На стане палавой сістэмы напрамую адбіваецца злоўжыванне спіртнымі напоямі, курэнне і таксама ўжыванне наркатычных сродкаў і анаболікаў.
• Далёка не апошняе месца сярод прычын зніжэння патэнцыі займае і эмацыйны стан мужчыны. Пастаянныя стрэсы, хранічныя нервовыя перанапружання, адсутнасць нармальнага сну і харчавання, праблемы ў адносінах паміж партнёрамі - усё гэта можа ўплываць на лібіда, выклікаючы праблемы з палавой жыццём.

Варта адзначыць, што прыкладна ў 95% выпадкаў ўзмацніць патэнцыю можна. Але ў любым выпадку, калі адсутнасць нармальнай эрэкцыі ці палавой цягі становіцца сталым, варта звярнуцца па дапамогу да спецыяліста.

Як аднавіць патэнцыю?

Пры праблемах з эрэкцыяй, асабліва калі яны носяць пастаянны характар, самае лепшае выйсце - гэта звярнуцца да лекара. Вядома ж, з такой інтымнымі праблемамі часам нязручна звяртацца па дапамогу, але кваліфікаваны спецыяліст зможа распавесці, як узмацніць патэнцыю. Для пачатку неабходна здаць аналізы і прайсці шэраг даследаванняў. Бо праблемы з патэнцыяй, як правіла, з'яўляюцца толькі сімптомам.

Калі ў мужчыны маюцца нейкія захворванні палавых органаў ці парушэнні ў працы той ці іншай сістэмы, то ўсе намаганні трэба накіраваць менавіта на іх лячэнне. Дыягнаставаць праблему самастойна практычна немагчыма. Пры неабходнасці лекар прызначыць прыём антыбіётыкаў ці гарманальны сродкаў. Калі прычына ў эмацыйным перанапружанні ці якіх-небудзь псіхалагічных траўмах, то дапаможа вопытны псіхатэрапеўт.

Як узмацніць патэнцыю ў хатніх умовах?

Вядома ж, медыцынскае лячэнне (калі лекар выявіў паказанні да яго) проста неабходна. Але сёе-тое зрабіць можна і самастойна. Для пачатку трэба адмовіцца ад шкодных звычак, уключаючы курэння і ўжыванне алкагольных напояў.

На стане здароўя станоўча адаб'юцца прагулкі на свежым паветры і заняткі спортам (у разумных колькасцях). Не варта забываць і аб правільным харчаванні - рацыён павінен быць збалансаваным, трымаць у сабе ўсе неабходныя карысныя рэчывы. Пры неабходнасці можна прымаць мультівітаміны комплексы.

Звярніце ўвагу на вашу вопратку. Памятаеце, што ніжняе бялізну павінна быць выключна з натуральных матэрыялаў - сінтэтыка негатыўна ўплывае на стан скуры і працу палавой сістэмы. Пастаяннае нашэнне занадта вузкага бялізны ці штаноў таксама можа адбіцца на якасці інтымнага жыцця.

Патэнцыю можна ўзмацніць, выкарыстоўваючы старажытныя веды і традыцыі. Ні для каго не сакрэт, што яшчэ ў Старажытнай Грэцыі мужчыны карысталіся рэчывамі пад назвай афрадызіяк. Гэтыя рэчывы стымулявалі працу палавой сістэмы, узмацнялі сэксуальнае цяга. Такія афрадызіяк можна знайсці амаль на кожнай кухні. Напрыклад, вельмі эфектыўным сродкам лічыцца мёд і грэцкага арэха. Да карысным прадуктам таксама можна аднесці какосы, спаржу, зеляніна пятрушкі і фінікі.

Ёсць таксама і адмысловыя практыкаванні, рэгулярнае выкананне якіх дапамагае палепшыць самаадчуванне і павысіць патэнцыю.