Спорт і ФітнэсВодныя віды спорту

Басейны плавальныя: карысць для дзяцей і дарослых

Басейны плавальныя ўяўляюць сабой гідратэхнічныя збудаванні розных тыпаў, у тым ліку для купання, для заняткаў спортам, дарослыя і дзіцячыя. Стандартны тыпаразмер басейна можа быць ад 25 да 50 метраў у даўжыню, пры глыбіні ад паўтары да 6 метраў. Шырыня ў гэтым выпадку залежыць ад даўжыні і можа складаць ад 11 да 25 метраў, а колькасць дарожак - ад пяці да дзесяці.

Ўмовы для дзяцей

Басейны плавальныя для дзяцей маюць спецыяльныя ўмовы эксплуатацыі. Напрыклад, плошча люстэрка вады тут не павінна перавышаць 60 кв. метраў, глыбіня - не больш за 60 сантыметраў, а тэмпература вады - каля 30-32 градусаў. Неабходна звярнуць увагу на колькасць дзяцей у групе - іх не павінна быць вельмі шмат, т. К. Па нормах на адно дзіця павінна быць не менш за тры квадратных метраў паверхні. Водныя рэсурсы ў дзіцячых басейнах пастаянна абнаўляюцца (поўны водаабмен неабходна вырабляць адзін раз у паўгадзіны).

Спартыўны плавальны басейн для дзяцей абсталюецца сістэмамі ачысткі праточнага, рециркуляционного тыпу або ўзору з перыядычным заменай водных мас. Тут адмысловай выявай размяшчаюць прыборы ацяплення (пад вокнамі і ў вонкавых сцен), каб забясьпечыць адсутнасьць патокаў халоднага паветра. У памяшканні не павінна быць цёмна (на паверхні вады не менш за 100 лк), а таксама павінна прысутнічаць сістэма аварыйнага асвятлення ў памеры не менш за 5 лк. Знаходжанне дзяцей у вадзе залежыць ад узросту. Напрыклад, у малодшай узроставай групе час знаходжання складае не больш за 20 хвілін, а ў падлеткавым - 25-30 хвілін.

безумоўная карысць

Басейны плавальныя для дзяцей, нягледзячы на досыць высокі кошт абанементаў і часовыя затраты, з'яўляюцца ўстановамі, дзе закладваюцца асновы здароўя на ўсё жыццё. Па-першае, дзіця знаходзіцца ў воднай асяроддзі, як і ва ўнутрычэраўным перыядзе, што станоўча ўплывае на нервовую сістэму. Па-другое, дыханне пры плаванні ўзбагачае кроў кіслародам, зніжае рызыкі хвароб верхніх дыхальных шляхоў. Па-трэцяе, заняткі выдатна ўмацоўваюць мышцы, у тым ліку спіны, што дае магчымасць пазбегнуць скаліёз падчас навучання ў школе.

Басейны плавальныя запрашаюць дзяцей з узросту аднаго года для водных працэдур (сумесна з бацькамі, натуральна). Гэта прыносіць малышам (ды і татам з мамамі) масу задавальнення і станоўчых эмоцый. Адзначаецца, што дзеці становяцца спакайней, лепш спяць і маюць зносіны. Прафесійнае навучанне гэтаму віду спорту пачынаецца пазней, у пяць гадоў і прадугледжвае пастаянныя інтэнсіўныя трэніроўкі.

даступна ўсім

Басейны плавальныя (Масквы ў дадзеным выпадку) прапануюць гараджанам каля 135 адрасоў для наведвання ў розных раёнах. Існуе розніца на цэны паслуг у падобных установах. Калі, да прыкладу, у спартыўным комплексе "Чайка" побач з цэнтрам сталіцы трэба будзе заплаціць каля 1000-2000 руб. за разавае наведванне, то ў цэнтры «Мядзінскі» - каля Мкада - кошт можа быць у 3-4 разы ніжэй. Лічыцца, што для падтрымання добрай фізічнай формы трэба плаваць два разы на тыдзень (дарослым). Для малых аптымальным лічыцца штотыднёвае наведванне.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.delachieve.com. Theme powered by WordPress.