Бонскай суп.Отзывы толькі станоўчыя

У сучасным свеце існуе маса дыет і методык для пахудання. І кожная жанчына можа падабраць для сябе дыету, улічваючы свае густы і перавагі. Калі вы не выбіраеце крамлёўскую (бялковую дыету або якую-небудзь мона-дыету), то прыгатуйцеся да таго, што гародніна стануць вашым асноўным прадуктам харчавання. Сярод рэцэптаў эфектыўных нізкакаларыйных дыет асаблівай увагі заслугоўвае так званы Бонскай суп. Водгукі аб ім, аб яго выніковасці толькі станоўчыя. Асноўны акцэнт у ёй даводзіцца на ўжыванні вітамінаў і вадкасці. Склад прадуктаў прапанаваны спецыялістамі - дыетолагамі, таму можна быць упэўненым, што мінеральных рэчываў, вітамінаў, расліннай абалоніны ў гэтым супе ўтрымліваецца ў дастатковай колькасці.

Сістэма рацыянальнага харчавання, у якую ўключаны Бонскай суп - дыета бяспечная, рэкамендавана нават цяжарным і якія кормяць жанчынам, якія не проціпаказаная людзям з захворваннямі сардэчна-сасудзістай сістэмы. Спрыяе ачышчэнню арганізма, рэгуляванні воднага балансу, ну, а «па шляху» дапамагае пазбавіцца ад лішняга вагі.

Для тых, хто абраў для пахудання Бонскай суп, вынікі абяцаны выдатныя - можна скінуць пяць кілаграмаў за тыдзень.

Вітамінавы агародніннай суп рыхтуецца так: трэба ўзяць невялікі пучок салеры, 5-6 цыбулін (нарэзаць іх кольцамі), столькі ж памідораў (парэзаць на долькі), адзін невялікі качан белакачаннай капусты (нашаткаваць), парачку зялёных перцаў (нарэзаць на лустачкі) і соль па гусце. У вялікім рондалі (3-5 літраў) закіпяціць ваду, апусціць у яе ўсе інгрэдыенты і варыць да гатоўнасці. Гэты склад прадуктаў - аснова стравы. Можна дадаць 1-3 морквы, пупышак каляровы капусты, корань і сцябло салеры. Бонскай суп часам называюць сельдерейных, таму гэта рэзкая агародныя расліна ў любым выглядзе (лісце, сцябло, корань) павінна прысутнічаць у страве заўсёды.

Дыетычныя стравы рэдка бываюць смачнымі, такі і Бонскай суп. Водгукі аб яго смакавых якасцях моцна адрозніваюцца - камусьці ён здаецца цалкам смачным, камусьці - адносна прымальным, а хтосьці яго лічыць проста непрыемным. Харчавацца гэтым агароднінным супам трэба не менш за тыдзень, кожны дзень і ўвесь дзень. Пры такіх умовах і самае смачнае страва надакучыць. У суп, для паляпшэння густу і водару, можна дадаць розныя вострыя прыправы, спецыі, розныя соусы, булённыя кубікі. Некаторыя рыхтуюць суп на слабым мясным булёне, што цалкам дапушчальна. У адвары кавалачкі гародніны, а асабліва лука, выглядаюць не вельмі апетытна, таму можна ў блендере зрабіць суп-пюрэ.

Дыета складаецца зь сямі дзён, і. суп можна зварыць адразу на ўвесь тыдзень, ці ж падзяліць прадукты так, каб варыць і есці яго кожны дзень свежым. Як мяркуецца, на два дні неабходна пяць літраў гатовага супу

Акрамя супу, падчас дыеты можна ёсць дадатковыя прадукты:

1-й дзень - усе садавіна (але не бананы);

2-й дзень - гародніна, пажадана зялёныя (у любой апрацоўцы або сырыя);

3-й дзень - можна і садавіна, і гародніна;

4-й дзень - таксама, што і напярэдадні плюс малако з нізкім утрыманнем тлушчу;

5-ы дзень і 6-ы дзень - нятлустае мяса і памідоры:

7-ы дзень - рыс з гароднінай і сок з любых садавіны. Суп і ўсе астатнія прадукты на працягу кожнага дня можна есці без абмежаванняў, таксама можна піць ваду і не салодкі чай (пажадана зялёны).

Варта адзначыць, што пра дыеце, у якую ўваходзіць Бонскай суп, водгукі апраўдаюцца толькі ў тым выпадку, калі падчас яе правядзення ня змяняць паслядоўнасць прыёму названых дадатковых прадуктаў і катэгарычна не ўжываць алкаголь, напоі з цукрам, хлеб, заправу, смажанае, прысмакі.

У адрозненне ад многіх дыет, гэтая добрая тым, што яе рэгулярнасць залежыць толькі ад вашага жадання.

Пры строгім захаванні дыетычнага рацыёну, гэты Бонскай суп, водгукі аб якім даюць надзею нават у роспачы схуднець, несумненна, дапаможа пазбавіцца ад лішніх кілаграмаў надоўга, можа быць, назаўсёды.