Вывучаем аспекты актуальнага пытання: ці можна корміць маме чырвоную ікру?

Грудное гадаванне - ідэальны варыянт для нованароджанага малога. Менавіта праз малако маці дзіця атрымлівае ўсе рэчывы, якія патрэбныя маленькаму арганізму для росту і развіцця.

І ўсё ж кармленне грудзьмі мае адзін, але істотны недахоп: склад малака цалкам залежыць ад харчавання мамы малога. Чым больш «правільным» яно будзе, тым большая колькасць карысных элементаў атрымае дзіця. Але часам так хочацца з'есці нешта смачненькае! Таму сёння мы пагаворым аб тым, ці можна корміць маме чырвоную ікру, і пастараемся разабрацца ў гэтым пытанні.

карысныя ўласцівасці

Давайце разбярэмся ў тым, што за карысць ад чырвонай ікры. Натуральная ікра ўсіх відаў чырвонай рыбы мае унікальны склад, які ўключае мноства вітамінаў, а таксама макра- і микроэлеметов.

• Вітаміны А, Е і D дораць скуры, валасах і пазногцям здаровы выгляд, аказваюць дабратворны ўплыў на рэпрадуктыўную функцыю.
• Фалійная кіслата гуляе не апошнюю ролю ў працэсе адукацыі эрытрацытаў. Служыць натуральным крыніцай энергіі і сіл.
• Ёд, з'яўляючыся удзельнікам абменных працэсаў, забяспечвае паўнавартаснае функцыянаванне шчытападобнай залозы.
• Фосфар - вельмі важны элемент, які ўдзельнічае ў шматлікіх працэсах. Напрыклад, ён дапамагае пазбегнуць развіцця рахіту, забяспечвае больш поўнае засваенне глюкозы, правільнае будова ногцевай пласціны і т. Д.
• Жалеза, з'яўляючыся натуральным імунамадулятары, дапамагае працэсу абмену рэчываў і падтрымлівае аптымальны ўзровень гемаглабіну.
• Калій проста неабходны для нармальнай працы сэрца, а таксама падтрымання патрэбнага суадносін вадкасці ў арганізме.

Чырвоная ікра практычна на траціну складаецца з пратэінаў (30%), якія нашмат лягчэй засвойваюцца чалавечым арганізмам, у адрозненне ад мяснога або кісламалочнага бялку. Гэта становіцца магчымым дзякуючы таму, што фактычна ікра - гэта зародак рыбы, які забяспечаны поўным наборам усіх жизнеобеспечивающих кампанентаў.

Менавіта таму чырвоная ікра корміць маме нават будзе карысная, але вось да ўвядзення яе ў свой рацыён варта паставіцца вельмі адказна. Бо гэта наймацнейшы алерген, супастаўны з сямействам цытрусавых і шакаладам.

І тым не менш, нягледзячы на ўсе несумнеўныя перавагі прадукту, педыятры не гатовыя ўключыць яго ў пералік дазволеных прадуктаў. Спецыялісты, адказваючы на пытанне аб тым, ці можна корміць маме чырвоную ікру, у большасці сваёй адказваюць адмоўна.

Чаму педыятры супраць чырвонай ікры?

Ікра, як і большая частка морапрадуктаў, ужо даўно аднесеная да наймацнейшым алергенаў, нароўні з апельсінамі і шакаладам. Мы ўжо пра гэта згадвалі. А любая матуля ведае, што рушыць услед за ужываннем прадукту з гэтага спісу пры грудным гадаванні.

Перш за ўсё малы будзе мучыцца ад вельмі балючых кішачных калацця, якія працягваюцца па некалькі гадзін. Да таго ж у дзіцяці можа з'явіцца чырвоная сып па ўсім целе, што і бывае часцей за ўсё, калі мама покушала нейкі не той прадукт. Часам алергічная рэакцыя трымаецца цэлы тыдзень, дастаўляючы малому шмат непрыемнасцяў.

Другая прычына, па якой лекары супраць чырвонай ікры пры грудным гадаванні, больш банальная. Ікра, як любая рыбная прадукцыя, з'яўляецца дастаткова сильносоленым прадуктам. Якая корміць жанчыне катэгарычна проціпаказаныя вострыя і салёныя стравы, таму што густ спецый перадаецца груднога малака. І маленькі привереда, адчуўшы змяненне густу ежы, можа проста зусім адмовіцца браць мамчыну грудзі.

Такім чынам, на зададзенае пытанне аб тым, ці можна корміць маме чырвоную ікру, хутчэй за ўсё, адказ будзе гучаць так: «Непажадана».

Але калі чырвоная ікра ў вашым рацыёне прысутнічала не толькі да цяжарнасці, але і калі вы насілі малога, то верагоднасць таго, што яна не справакуе алергічнай рэакцыі, досыць вялікая.

Вядома, лекары рэкамендуюць пачакаць матулям з увядзеннем гэтага прадукту ў свой рацыён, хоць бы да спаўнення дзіцяці 6 месяцаў. Менавіта ў гэты час пачынаюць уводзіцца розныя прыкорм, а кішачнік маляняці становіцца менш успрымальным да розных харчовых раздражняльнікам.

Тыя матулі, дзеткі якіх не пакутуюць ад алергіі, могуць пачаць есці гэты прадукт трохі раней.

Ўводзім чырвоную ікру ў свой рацыён

Не варта занадта спяшацца і вяртаць гэты прадукт у свой рацыён харчавання. Есці можна чырвоную ікру кормяць мамам не раней, чым малому споўніцца паўгода. Калі дзіця не пакутуе ад алергічных рэакцый, а вы не адмаўлялі сабе ў задавальненні есці такую ежу і своечасова цяжарнасці, то можна вярнуць яе ў свой рацыён да 4 месяцу груднога гадавання.

Пачынаць ўвядзенне можна з вельмі малой колькасці - літаральна з некалькіх шарыкаў. Пры гэтым варта абавязкова зрабіць перапынак не менш двух сутак. Калі маляня нармальна адрэагаваў на новы прадукт харчавання ў вашым рацыёне, то можна сабе дазволіць есці адзін бутэрброд у дзень.

Але памятайце, што нельга занадта моцна захапляцца чырвонай ікрой. Максімум, які вы можаце сабе дазволіць на тыдзень, - 60 грам далікатэсу.

Калі вы ўсё ж вырашыліся ўвесці ў свой рацыён гэты рыбны дэлікатэс, то некалькі саветаў аб тым, як выбраць прадукт добрага якасці, вам не перашкодзяць.

Выбіраем правільна ікру кормяць

Чырвоная ікра - даволі капрызны прадукт. А пры ўмове таго, што жанчына корміць грудзьмі, да выбару слоічкі гэтага далікатэсу варта ставіцца больш чым сур'ёзна.

першае правіла

Купляйце ікру, якая прадаецца альбо ў шкляной слоічку, альбо ў бляшаны тары. Купля разважнай далікатэсу катэгарычна забаронена! Звярніце ўвагу на тэрміны прыдатнасці, праверце склад прадукту, і хто вытворца.

другое правіла

Калі баночка ўжо адкрыта, варта ўважліва паглядзець на якасць прадукту. Добрая ікра мае аднастайны колер, візуальна ўсё ікрынку аднаго памеру.

трэцяе правіла

Прадукт не павінен мець тоўстых плям масла.

На гэтым мы хочам з вамі развітацца. Усе аспекты даволі складанага і заблытанага пытання аб тым, ці можна корміць маме чырвоную ікру, разгледжаны. Вы цяпер ведаеце пазіцыю педыятраў, чаму яны супраць чырвонай ікры пры грудным гадаванні. Але існуе мноства нюансаў, якія спецыяліст на адлегласці разгледзець не можа. Ніхто, акрамя самой мамы, не можа забараніць або дазволіць ёй есці чырвоную ікру. Галоўнае, каб пры гэтым не пакутаваў дзіця.