Высвятляем, ці можна корміць маме семечкі

Кожная мама клапоціцца аб сваім нованароджаным маляняці, і гэта праяўляецца нават у самых маленькіх дэталях. Менавіта таму перад парадзіх востра паўстае пытанне аб тым, якое павінна быць харчаванне для кормячых мам, каб у немаўля не было праблем з жывоцікам і засваяльнасць малачка.

асновы

Варта сказаць, што меню цяжарнай, якая корміць мамы і жанчыны, якая сілкуецца выключна здаровай, карыснай ежай практычна нічым не адрозніваюцца. Галоўная задача цяпер - адмовіцца ад шкодных прадуктаў і такога спосабу падрыхтоўкі розных страў, як смажанае. І выключыць спажыванне алкагольных напояў і кавы.

меню

Адразу ж пасля родаў некалькі дзён жанчыне рэкамендуецца выконваць досыць строгую дыету. Трэба ўжываць у ежу лёгкія супчык або курыныя булёны, агароднінныя пюрэ, бананы, чорны чай. У невялікай колькасці можна спрабаваць малочныя і кісламалочныя прадукты. Гэта трэба ў першую чаргу для таго, каб пазбегнуць завал, якія ў гэты перыяд вельмі непажаданыя, асабліва гэта важна для жанчын, у якіх былі парывы пры родах. Далей некалькі відазмяняецца і спрашчаецца меню корміць мамы. 2 месяц жыцця малога, да слова, можа суправаджацца калаццём, якія часта ўзнікаюць ад няправільнага харчавання яго карміцелькі. Варта пазбягаць прадуктаў, якія пучат: капусты, гароху, вінаграда і г.д. Таксама не рэкамендуецца асноўны прыём ежы запіваць салодкімі напоямі (узварамі) або заядаць садавінай, ад гэтага ў страўніку пачынаюцца працэсы закісання, якія таксама прыводзяць да падвышанага ўзнікненню газаў.

карысныя прадукты

Часта ў жаданні папесціць сябе жанчыны задаюцца пытаннем аб тым, ці можна корміць маме семечкі ці іншыя карысныя для звычайнага чалавека прадукты. Адказ адзін: вядома ж, можна. Вось толькі трэба ўмець правільна дазаваць ўсё, што спрабуецца ў першы раз. Пачынаць прыём новага прадукту трэба з маленькіх порцый і сачыць за рэакцыяй маляняці. Калі з ребеночком усё ў парадку, паступова можна павялічваць дазоўку, але не пераходзячы межаў дазволенага. Аб'ядацца тым ці іншым, хай нават і карысным, прадуктам кормяць мамам вельмі не рэкамендуецца.

Аб семечках

Усе ведаюць, што сланечнікавы і гарбузовыя семечкі - карысны прадукт, у якім утрымліваецца вялікая колькасць вітамінаў і мікраэлементаў, патрэбных для кожнага чалавека. Ці можна корміць маме семечкі? Калі кіравацца логікай, гэтае пытанне нават не павінен узнікаць. Але ёсць адно «але». Гэты прадукт змяшчае ў сабе пэўную колькасць алеяў, таму можа ўплываць на тлустасць мамінага малака. Таму ў першы месяц жыцця малога ўжываць семечкі ўсё ж такі пакуль не трэба, а вось некалькі пазней - калі ласка.

Навошта маме семечкі

Станоўча адказваючы на пытанне аб тым, ці можна корміць маме семечкі, варта пазначыць, чаму менавіта яны так карысныя. У першую чаргу гэты прадукт - выдатны антыдэпрэсант, які супакойвае нервы. Карысны ён жанчынам, у якіх назіраецца послеродовая дэпрэсія з усімі вынікаючымі наступствамі. Таксама корміць маме трэба насычаць арганізм карыснымі рэчывамі, каб даваць маляню з малачком усё толькі самае лепшае і карыснае. А ў семечках змяшчаецца доза ўсіх вітамінаў і мікраэлементаў, якія патрэбны чалавеку ў суткі. Так што пытанне аб тым, ці можна корміць маме семечкі, узнікаць не павінен, бо гэты ўнікальны прадукт карысны ўсім без выключэння.