Гідрамасаж: супрацьпаказанні і паказанні, карысць

Тёплая ванна - месца для рэлаксацыі і адпачынку. Вада расслабляе цела і супакойвае думкі, здымае стомленасць і стрэс. Як аказалася, прыём ваннай можа быць не толькі прыемнай, але і карыснай працэдурай. Гідрамасаж - аздараўленчая практыка, якая набывае ўсё большую папулярнасць. Ён праводзіцца бруямі вады, якія пад ціскам выкідваюцца з адмысловых фарсунак.

Прыемная працэдура гідрамасажу дзейнічае мякчэй, чым класічны масаж. Як следства, зніжаецца верагоднасць нашкодзіць свайму здароўю, але аздараўленчага эфекту даводзіцца чакаць даўжэй. Многія курорты і санаторыі ўзялі на ўзбраенне гідрамасаж. Супрацьпаказанні і паказанні да яго ўжывання такія, што практычна кожны можа адчуць на сабе дабратворны ўплыў гэтага выдатнага працэсу.

эфект гідрамасажу

Прымаць ванну, атрымліваць масаж і аздараўляцца адначасова магчыма. Для гэтага ідэальна падыходзіць гідрамасаж. Ён аказвае дабратворнае дзеянне на нервовую сістэму, тым самым павышае імунітэт і паляпшае агульнае самаадчуванне. Гэтая прыемная працэдура дапамагае ліквідаваць варыкознае пашырэнне вен, паляпшае крывацёк і лімфотока. Гідрамасаж здымае напружанне, ліквідуе азызласць, спрыяе больш хуткаму аднаўленню пашкоджаных суставаў і звязкаў. Ён выводзіць дзындры і таксіны, дапамагае пазбавіцца ад целлюліта і лішняга вагі.

Скураное покрыва будзе ў захапленні ад такога масажу. Скура стане эластычнай і пругкай, набудзе прыгожы здаровы колер. Гідрамасаж зробіць рубцы менш прыкметнымі, размягчыць знітоўкі. Хранічная бессань будзе ліквідаваная, калі рэгулярна прымаць падобныя ванны. Варта выконваць такія ж меры засцярогі, што і пры іншых водных працэдурах, выкарыстоўваючы гідрамасаж. Супрацьпаказанні і паказанні ў басейне прыкладна тыя ж, што і тут, але з невялікімі агаворкамі. Усё ж такі гэта не проста забаўка, а лячэбная працэдура.

Гідрамасаж: паказанні, супрацьпаказанні

Гідрамасаж дапамагае вырашыць шырокі спектр задач, з'яўляючыся дзейсным, але бяспечным лекавых сродкам. Яго выкарыстоўваюць для ліквідацыі хранічнай стомленасці і бессані. Ён аднаўляе працаздольнасць спартсменаў і людзей, якія займаюцца цяжкім фізічным працай. Гідрамасаж здымае спазмы і болевыя адчуванні. Яго шырока ўжываюць у мэтах умацавання імунітэту і прафілактыкі вірусных захворванняў. Некаторыя хваробы ЖКТ таксама пакідаюць чалавека, які прайшоў гідрамасаж. Паказанні да ўжывання пры хранічнай дэпрэсіі падкрэсліваюць глыбокі релаксацыйны эфект гэтага сродкі.

Супрацьпаказанняў для гідрамасажу няшмат, але яны ёсць. Нельга звяртацца да гэтае працэдуры пры інфекцыйных захворваннях, цяжарнасці, дэрматытах і крывацёках. Не варта апускацца ў цёплую масажную ванну пры анкалогіі, мачакаменнай хваробы, ішэміі і гіпертаніі. Людзям, якія перанеслі інфаркт ці хвалюецца абвастрэнне якой-небудзь хваробы, таксама проціпаказаны гідрамасаж. Паказанні і супрацьпаказанні для ног такія ж, як і для астатняга цела.

гідромассажной ванны

Ванна забяспечвае комплекснае ўздзеянне на арганізм дзякуючы прадуманай канструкцыі. У ёй дзейнічае сістэма фарсунак, размешчаных у строга вызначаных месцах. Звычайна дзве з іх адводзяцца для ног, адна - для спіны, а таксама яшчэ дзве для жывата і сцёгнаў. Аднак, у залежнасці ад коштавай катэгорыі і фірмы-вытворцы, канфігурацыя можа быць самай разнастайнай.

Асноўныя прынцыпы гідрамасажу павінны быць выкананы незалежна ад канструкцыі вырабы. Бруі вады ідуць ад перыферыі да цэнтра цела. Важна, каб струмень ішла па датычнай, а не ўрэзалася ў скуру, рвучы яе далікатную паверхню. Фарсункі для розных участкаў цела маюць розную канструкцыю. Яна залежыць ад адчувальнасці зоны, на якую робіцца ўздзеянне. Хатнія ванны і медыцынскія апараты робяць розны гідрамасаж, супрацьпаказанні і паказанні да іх адрозніваюцца з прычыны рознай інтэнсіўнасці працэдуры.

канструкцыя

Гідромассажной ванны бываюць самых розных формаў і памераў. Ад стандартнага карытца да велізарнага комплексу, які нагадвае басейн. Усе яны абсталяваны помпай і Водазаборнік, якія выпампоўваюць ваду. У далейшым яна падаецца праз сопла фарсунак, змешваючыся з паветрам. Ён трапляе ў сістэму праз аэрокомпрессор. З дапамогай гнуткай сістэмы налады можна змяняць колькасць паветра і кірунак патоку.

У сістэму гідрамасажу часам уваходзіць падсвятленне. Яна стварае электрамагнітныя хвалі, якія аказваюць дабратворны ўплыў на арганізм чалавека. Святло таксама фармуе правільны псіхалагічны настрой, спрыяе максімальнаму паслабленню. Розныя колеры даюць розны эфект. Прасунутыя мадэлі прапануюць сваім уладальнікам озонотерапія, цветомузыку і мноства іншых прыемных функцый.

душавая кабінка

Душавыя кабіны таксама могуць валодаць такой функцыяй, як гідрамасаж. Супрацьпаказанні і паказанні для такога масажу тыя ж, што і для ваннай, але эфект слабым. Гэты варыянт падыдзе тым, хто не жадае марнаваць шмат часу на водныя працэдуры. Фарсункі размяшчаюцца па перыметры кабінкі так, каб вада з іх трапляла на патрэбныя ўчасткі цела. Таксама ў камплект ўваходзяць адмысловыя асадкі для шланга, якімі вырабляюць масажнае ўздзеянне на праблемныя зоны або месца, якія маюць патрэбу ў палярушы. Гідрамасаж можна паспяхова праводзіць пры дапамозе звычайнага душа. Аднак эфект ад яго будзе менш, чым ад душавой кабінкі.

Што трэба памятаць пры гідрамасажы

Ёсць шэраг простых правілаў, выкананне якіх дапаможа атрымаць максімум карысці з воднага масажу і дазволіць пазбегнуць непрыемнасцяў, звязаных з яго няўмелым ужываннем. Памятаеце, што ціск вады на цела не павінна быць празмерным. Калi моцны напор выклікае дыскамфорт, то адрэгулюйце сістэму так, каб вам было камфортна. Важна выконваць правільны кут бруі. Яна павінна праходзіць па датычнай, а не ўрэзацца ў цела.

Тэмпература вады таксама мае вялікае значэнне пры гідрамасажы. Чым цяплей вада - тым карацей працэдура. Яна не павінна астываць, пажадана падтрымліваць тэмпературу вадкасці ў раёне 35-38 градусаў. У халоднай вадзе нельга рабіць гідрамасаж. Паказанні і супрацьпаказанні тут не адыгрываюць ніякай ролі, такі варыянт шкодны для ўсіх.

важныя правілы

Нельга выкарыстоўваць гідрамасаж пасля прыёму алкагольных напояў. Таксама не рэкамендуецца прымаць ванну пасля багатага прыёму ежы. Занадта доўгі гідрамасаж можа нанесці шкоду здароўю, не злоўжывайце ім. Пасля працэдуры трэба некаторы час правесці ў спакоі. Лепш за ўсё прыняць цёплы душ і паляжаць. Сур'ёзныя фізічныя нагрузкі ў гэты перыяд строга проціпаказаныя, трэба даць арганізму прыйсці ў сябе.

Не рэкамендуецца апускаць галаву пад ваду, так як бруі могуць пашкодзіць вушы ці вочы. Для галавы звычайна маецца свая масажная сістэма, якая вырабляе мяккае ўздзеянне. Напрыклад, Водопадный змяшальнік, пяшчотна масажуюць шыю і галаву. Памятаеце, не варта легкадумна ўспрымаць гідрамасаж - паказанні і супрацьпаказанні, водгукі лекараў і найпростыя меры бяспекі дапамогуць вам атрымаць максімум карысці з гэтай прыемнай працэдуры.

Гідрамасаж - гэта даступна!

Гідрамасаж зручны тым, што абсталяванне для яго можна ўсталяваць ва ўласнай кватэры. Яно не будзе такім жа магутным і эфектыўным, як буйныя сістэмы, якія працуюць у санаторыях і салонах. Але для якаснага хатняга масажу цалкам хопіць невялікі ваннай з некалькімі фарсункамі на кожную зону. Гэта няхітрая прылада зможа змяніць вашу жыццё да лепшага.

Таксама многія масажныя салоны прапануюць паслугі гідрамасажу. Санаторыі і базы адпачынку звычайна размяшчаюць прыстойнымі сістэмамі, ды яшчэ і падаюць кансультацыю спецыяліста. Як бачыце, ёсць шмат спосабаў далучыцца да гідрамасажу. Выпрабаваўшы яго аднойчы, вы назаўжды запомніце той свет гармоніі і спакою, у які ён вас пагрузіць.