Гісторыя родаў. правільная падрыхтоўка

Кожная гісторыя родаў - непаўторны і пакутлівы шлях нараджэння дзіцяці на святло. Няхай гэта будзе роды ў вадзе, у хатніх умовах, партнёрскія або праз кесарава сячэнне - ўсе жанчыны адчуваюць боль і шчасце адначасова пры першым спатканні са сваім малым. Не існуе яшчэ спосабаў, якія забяспечваюць цалкам бязбольнае родоразрешеніе, таму псіхалагічная ўстаноўка для цяжарнай жанчыны вельмі важная.

Далёка не кожная жанчына, цяжарная ўпершыню, ведае, як сябе паводзіць падчас сутычак і патугаў. Яна слаба ўяўляе сабе ўвесь працэс родаў. Інфармацыя, атрыманая ад сябровак, маці і бабуль, нярэдка выглядае так: застрашвалая гісторыя родаў, пякельныя пакуты, кровастраты і парывы. У галаве будучай матулі складваецца няправільнае ўяўленне аб родоразрешеніе і з'яўляецца непераадольны страх, які з кожным днём узмацняецца. У сувязі з гэтым пры наступе доўгачаканага дня жанчына пачынае панікаваць, паводзіць сябе няправільна і можа нанесці шкоду не толькі сабе, але і здароўю малога. Таму вельмі важна старанна падрыхтавацца да гэтага працэсу.

Падрыхтоўка да родаў

1. Роды - гэта праца. Не слухайце гісторыі пра роды, расказваліся неспрактыкаванымі сяброўкамі, якія не былі гатовыя да натуральнаму працэсу дзетараджэння. Вы павінны наладзіцца на тое, што неабходна будзе папрацаваць, каб вырабіць на святло дзіцяці. Для гэтага вам трэба будзе навучыцца расслабляцца і разумець ваша цела. Вы можаце запісацца на курсы псіхалагічнай падрыхтоўкі да родаў, а лепш, калі вы будзеце наведваць іх з мужам.
2. Вядзіце правільны лад жыцця. Харчаванне, сон, вага і адпачынак павінны быць пад кантролем. Таксама больш рухайцеся, шпацыруйце, дыхайце свежым паветрам. Прымайце вітаміны.
3. Вельмі важна настрой! Вы заўсёды павінны памятаць пра тое, што ёсць вы і ваш малы, а ўсё астатняе - лухта! Не хвалюйцеся па дробязях і ня ўступайце ў канфлiкты. Ваш драбок усё адчувае і перажывае разам з вамі.
4. Наведвайце рэгулярна вашага лекара, здавайце своечасова ўсе аналізы і не прапускайце аглядаў. Абменная карта заўсёды павінна быць пры вас, нават калі вы выйшлі з дому на пяць хвілін.
5. Калі вы настроены на партнёрскія роды, то псіхалагічная падрыхтоўка неабходная абодвум. Прысутнасць блізкага чалавека павінна падтрымліваць, а не прыгнятаць. Партнёр павінен вывучыць тэхніку расслабляльнага масажу, які дапаможа абязболіць сутычкі.
6. Памятаеце пра тое, што вы ўсё роўна народзіце, нават калі ўзнікнуць нейкія праблемы. Існуе эпидуральная анестэзія, розныя родовспомогающие методыкі. У вас будзе толькі ваша гісторыя родаў. Кесарава сячэнне дапаможа вам нават у тым выпадку, калі яго неабходнасць не была дыягнаставана раней. Аднак гэта не азначае, што не варта прыкладаць намаганняў, каб правільна паводзіць сябе ў родах.
7. Вы павінны чакаць гэтага дня як самага шчаслівага, бо на свет з'явіцца ваша дзіця!

З'яўленне малога ў сям'і - велізарная радасць, якая не параўнальная ні з чым! Як толькі вы ўпершыню ўбачыце вашага дзіцяці, адразу забудзецеся пра тое, якую боль вам прыйшлося перанесці. Вы павінны верыць, што ваша гісторыя родаў абавязкова завершыцца ўдала.