Ільняны алей для пахудання: карыснае можа быць смачным

Ці ведаеце вы, колькі налічваецца ў свеце разнавіднасцяў раслінных алеяў? Гэта традыцыйнае сланечнікавы, вырабленае і насення сланечніка, і аліўкавы - з смачных міжземнаморскіх алівак, і пальмавае, падоранае пладамі пальмавага дрэва, і соевае, атрыманае з соі. А, акрамя таго - карысны льняное алей для пахудання, для ачышчэння і аздараўлення арганізма, для надання густу шматлікіх страў традыцыйнай рускай і кухні, якія мы рыхтуем у перыяд Вялікага посту.

Менавіта гэта алей выкарыстоўваецца тымі, хто прытрымліваецца здаровага ладу жыцця. І гэта не дзіўна - бо гэта рэчыва змяшчае багаты запас вітамінаў F і А і тоўстай кіслоты Амега -3. Яна надзвычай карысная, бо актыўна ўдзельнічае ў метабалічных працэсах у чалавечым арганізме, рэгулюючы іх, кантралюючы і аднаўляючы ў выпадку магчымых парушэнняў. Дыягназ «парушэнне абмену рэчываў» цалкам можа быць зменены - у гэтым карысць льнянога алею, які прымаецца штодня па 1-2 сталовай лыжкі.

Спецыялісты сцвярджаюць, што па колькасці тоўстых кіслот алей з лёну цалкам здольна канкурыраваць з самым папулярным «пастаўшчыком» разнастайных карысных рэчываў, мінералаў і вітамінаў - з рыбай. Гэта сур'ёзны паказчык, бо рыба з'яўляецца найгалоўным крыніцай фізічнай энергіі, а льняное алей для пахудання па гэтых паказчыках нашмат пераўзыходзіць нават «элітныя» чырвоныя гатунку - фарэль і сёмгу.

Пазбавіцца ад лішняга вагі пры дапамозе гэтага рэчыва дастаткова проста, як заяўляюць навукоўцы-дыетолагі. Падчас шматлікіх эксперыментаў імі было даказана: лён здольны ўздзейнічаць на тлушч, які паступае ў арганізм, і тлушчавыя адклады, ужо ў ім назапашаныя, расшчапляючы іх на гліцэрыну і ваду. Як адно, так і другое рэчыва арганізмам хутка выводзіцца, ня загрувашчваючы страўнікава-кішачны тракт і ня дадаючы лішніх кілаграмаў. Такім чынам, ільняны алей для пахудання дзейнічае ў якасці каталізатара, уздзейнічаючы на тлушчы і спальваючы іх, адначасова ператвараючы ў важную для працы арганізма энергію. Таксіны і дзындраў, халестэрынавых бляшкі і адклады - ад усяго гэтага мы можам пазбавіцца самым простым спосабам, калі, вядома, густ льнянога алею не падасца вам занадта непрыемным.

Каб гэты спосаб быў эфектыўным і карысным, неабходна ставіцца да прэпарата як да сучаснасці лекам, са строга вызначанай дазоўкай, рэжымам прыёму і захаваннем курсу лячэння. Прымаць алей варта па сістэме - па адной чайнай лыжцы на сняданак - за чвэрць гадзіны перад прыёмам ежы, і па адной чайнай лыжцы на вячэру - праз чвэрць гадзіны пасля ежы. Такім чынам неабходна харчавацца цэлы тыдзень, па заканчэнні якой можна пачынаць прымаць ільняны алей для пахудання штодня ў дозе двух сталовых лыжак. Ужо праз тры месяцы вынік будзе заўважны, як той казаў, няўзброеным вокам - маса і аб'ёмы цела паменшацца, фігура набудзе форму, і на ўвесь арганізм аказваецца спрыяльнае ўздзеянне - становіцца гладкімі і бліскучымі валасы, гнуткімі і здаровымі - суставы, не кажучы ўжо пра дакладнай і стабільнай працы страўнікава-кішачнага гасцінца.

І нават калі вы не збіраецеся пазбаўляцца ад лішніх кілаграмаў залішняй вагі - рэальнага або ўяўнага, ільняны алей ўсё роўна павінна быць у хатняй гаспадарцы. Яно здольна не толькі аздараўляць і чысціць, але і дапаўняць густ любога стравы, няхай гэта будзе якая-небудзь каша, свежы салата або звычайная вараная бульба. Важна толькі памятаць, што запраўляць гэтыя стравы варта алеем абавязкова свежым, не падвяргаюцца ніякай тэрмічнай апрацоўцы. У адваротным выпадку яно губляе не толькі свае цудоўныя смакавыя якасці, але і вялікая колькасць карысных рэчываў, вітамінаў і тоўстых кіслот.