Дыхальная гімнастыка оксисайз: водгукі і вынікі

Аб карысці дыхальнай гімнастыкі для арганізма ўпершыню загаварылі кітайскія навукоўцы некалькі стагоддзяў таму. Дзякуючы актыўнаму насычэнню арганізма кіслародам не толькі ўсе ўнутраныя органы пачынаюць правільна працаваць, але і арганізм чысціцца ад дзындраў і таксінаў, а таксама ад лішняга тлушчу. І выдатным памочнікам у дасягненні гэтых мэтаў з'яўляецца оксисайз. Водгукі і вынікі аб гэтай дыхальнай гімнастыцы проста цудоўныя. Па запэўненнях тых людзей, якія практыкуюць яе пастаянна, стан здароўя паляпшаецца, нармалізуецца ціск, з'яўляецца павесялеў. Але што самае галоўнае - умацоўваюцца мышцы ўсяго цела, яно становіцца больш стройным і падцягнутым.

Адкуль узяўся оксисайз?

Яшчэ некалькі гадоў таму жыхары нашай краіны даведаліся аб тым, што схуднець і палепшыць сваё самаадчуванне можна пры дапамозе трэніровак, заснаваных на правільным дыханні або, прасцей кажучы, займаючыся бодзіфлекс. Аднак такая гімнастыка мае пэўныя супрацьпаказанні, ды і да таго ж яна з'яўляецца досыць складанай. Але літаральна нядаўна на змену яму прыйшоў дыханне оксисайз, заснаванае на прынцыпах бодзіфлекс, толькі з двума істотнымі перавагамі: адсутнасцю супрацьпаказанняў і неабходнасці затрымкі дыхання падчас заняткаў.

Стваральніцай гэтай гімнастыкі з'яўляецца ўжо сусветна вядомая Джыл Джонсан. Гэтая жанчына некалі сама моцна пакутавала ад залішняй вагі, але дзякуючы сваёй мэтанакіраванасці, настойлівасці і жаданні схуднець змагла не толькі пазбавіцца ад лішніх кілаграмаў, але і самастойна стварыла оксисайз. Водгукі і вынікі аб практыцы выканання даволі рознабаковыя, але практычна ўсе яны больш чым ўражлівыя. Бо калі верыць спадарыні Джонсан, то, займаючыся па яе методыцы кожны дзень не больш за 15 хвілін, за 30 дзён можна не толькі палепшыць сваё самаадчуванне, але і схуднець больш чым на 10 кг. Вялікім плюсам пры гэтым з'яўляецца адсутнасць расцяжак і адрузлай скуры. Бо кісларод не толькі спальвае тлушч, але і прыводзіць мышцы цела ў тонус.

прынцып дзеяння

На першы погляд можа здацца, што, не мардуючы сябе дыетамі і фізічнымі практыкаваннямі, а проста правільна дыхаючы, скінуць вагу немагчыма. Аднак гімнастыка для пахудання оксисайз дазваляе не проста зрабіць гэта, але і зрабіць лёгка і хутка.

Для таго каб дасягнуць мэты, неабходна асвоіць спецыяльны комплекс практыкаванняў, на якіх і заснаваная дадзеная методыка. Пры гэтым лепш за ўсё на першую пару займацца са спецыяльным трэнерам, які і будзе сачыць за правільнасцю выканання комплексу. Аднак сёння ў нашай краіне ёсць толькі адзін дыпламаваны спецыяліст у гэтай галіне - Марына Корпман. Але ў сувязі з якая расце папулярнасцю такога дыхання ў буйных фітнес-цэнтрах можна знайсці трэнера або запісацца на групавыя заняткі.
Галоўнае, варта памятаць, што правільнае дыханне - гэта і ёсць оксисайз. Водгукі і вынікі яго практыкі кажуць пра тое, што за тыдзень можна паменшыць аб'ём таліі на 7 см, а аб'ём сцёгнаў -на 6 см. Нельга забываць і пра тое, што, як і ў любой іншай фітнес-праграме, тут можна знайсці практыкаванні, сфакусаваныя на памяншэнні аб'ёмаў асобных частак цела.

У прынцыпе, з поўнай упэўненасцю можна казаць пра тое, што сёння існуе сродак, якое можа дапамагчы схуднець абсалютна кожнай жанчыне, і гэта оксисайз. Водгукі і вынікі людзей, выпрабавалі дадзеную методыку на сабе, наглядна пацвярджаюць гэта.