Калі баліць спіна, што рабіць у такім выпадку?

Калі так выйшла, што чалавек пакутуе радыкулітам або астэахандрозам хрыбетніка, то ён звычайна кажа, што яго замучылі моцныя болі ў спіне. Самае сумнае тое, што такія болі могуць мець самыя сур'ёзныя наступствы, бо у працэсе гэтага захворвання пачынаюць пакутаваць межпозвоночные дыскі, якія служаць, чымсьці накшталт пракладак паміж пазванкамі. У выніку нагрузкі на такія «пракладкі», адтуліны паміж межпозвонковых дыскі пачынаюць памяншацца, а нервовыя карэньчыкі ўшчамляюцца. Менавіта яны-то і з'яўляюцца прычынай ўзнікнення моцнай спінны болю. Тым не менш, тыя, хто пакутуе такой праблемай, могуць папярэдзіць гэты боль, калі своечасова навучацца стаяць, ляжаць або сядзець правільна.

Таксама спіна можа балець і пры радыкуліце. Радыкуліт звычайна ўзнікае пры ўскладненнях пасля перанесенай інфекцыйнай хваробы і пры розных захворваннях пазваночніка. Як правіла, радыкуліт дае ведаць пра сябе нечакана. Гэта захворванне часцей за ўсё пачынаецца з моцнай болю, якая не дазваляе ні сагнуцца, ні разагнуцца.

Звычайна ў такіх сітуацыях чалавек звычайна мучыцца пытаннем: баліць спіна, што рабіць? Перш за ўсё рэкамендуецца зняць болевы прыступ. Гэта можна зрабіць пры дапамозе ўколаў болесуцішальных прэпаратаў тыпу "Кетонала" ці "вольтарен". Адначасова з такімі ўколамі звычайна прызначаецца апрамяненне УФ-прамянямі, электрафарэз, лячэнне ультрагукам. Калі балі трохі аслабнуць, можна выкарыстоўваць масаж і лячэбную гімнастыку.

Трэба сказаць, што калі баліць спіна, лячэнне яе можа зацягнуцца не на адну тыдзень, а то і некалькі месяцаў. У асобных выпадках, у залежнасці ад ачага ўзнікнення болю, хвораму настойліва рэкамендуецца нашэнне гарсэтаў або спецыяльных падтрымліваюць паясоў. Вельмі добра дапамагае лячэнне ў санаторыях, асабліва ў тых, дзе выкарыстоўваецца лячэнне гразямі. Справа ў тым, што лячэбныя гразі аказваюць супрацьзапаленчае дзеянне, спрыяюць паляпшэнню кровазвароту і аднаўляюць пашкоджаныя тканіны пазваночніка.

Калі баліць спіна, што рабіць у такіх выпадках можа падказаць жыццёвы вопыт. Аднак не ва ўсіх выпадках на яго можна спадзявацца. Да прыкладу, многія людзі ў такіх выпадках самі сабе «прызначаюць» прыкладанне да хворых месцаў гарачай грэлкі або гарчычнікаў. Трэба сказаць, што такія «цеплавыя» працэдуры, асабліва калі яны не былі ўзгодненыя з лекарам, могуць апынуцца небяспечнымі. А ўсё таму, што не заўсёды спінныя болю могуць служыць прыкметамі астэахандрозу або радыкуліту.

Наогул, радыкуліт не можа быць хутка вылячылі, таму хворы чалавек павінен быць гатовым да таго, што яму прыйдзецца пэўны перыяд свайго жыцця пражыць з гэтай хваробай. Але калі моцна баліць спіна, што рабіць прама цяпер? У такіх выпадках рэкамендуецца сумясціць лячэнне лекавымі прэпаратамі і расціранні сагравальнымі крэмамі і мазямі. Вельмі добра дапамагаюць расцірання настоямі лекавымі раслінамі.

Каб зняць болевыя адчуванні, рэкамендуецца пагладжваць або расціраць турбуюць месца хвілін 10-15. У сувязі з тым, што радыкуліт лічыцца сур'ёзным захворваннем, курс лячэння павінен у абавязковым парадку падбірацца лекарам-неўролагам пры актыўным садзейнічанні самога хворага.

Пры радыкуліце баліць спіна? Што рабіць у гэтым выпадку, можа падказаць нават само цела. Ні ў якім разе не варта ляжаць або сядзець на залішне мяккай мэблі. А каб вага цела не ціснуў на пазваночнік, цела чалавека ў вертыкальным становішчы рэкамендуецца падтрымліваць сядалішчнага грудамі. Але гэта выканальна толькі пры жорсткім сядзенні.

Калі пасля сну ўставаць вельмі цяжка з-за рэзкага болю ў спіне, то прыйдзецца зрабіць некалькі простых практыкаванняў рукамі і нагамі, потым перавярнуцца на жывот і апусціць адну нагу на падлогу. Імкнучыся абапірацца на рукі і на гэтую нагу, перанесці масу цела на калена і такім чынам пастарацца ўстаць.

Для аматараў лазні ёсць яшчэ адзін савет. . . Пры радыкуліце ў лазню хадзіць можна, але толькі ў тым выпадку, калі ў парнай пераважае сухі пар. Але пры прыступах радыкуліту ў лазню хадзіць непажадана. У любым выпадку пералік прычын боляў у спіне вельмі шырокі, і прычыну можна ўсталяваць толькі пасля абследавання.