Спорт і ФітнэсНарошчванне мышачнай масы

Як зрабіць скулы прыгажэй. Як зрабіць скулы больш выразнымі

З кожнай рэкламнай вокладкі на нас глядзяць мадэлі з дзівосна прыгожымі скуламі. Выразныя скулы здольныя надаць нашаму асобе асаблівую вытанчанасць, завершанасць аблічча. Бо зрабіць скулы такія ж, як у мадэляў з вокладкі? Гэтага можна дамагчыся рознымі спосабамі: пры дапамозе макіяжу, запампаваўшы гель ў скулы ці ж займаючыся спецыяльнай гімнастыкай. Апошні варыянт самы надзейны, так як не патрабуе затрат сродкаў на аперацыю і ўсялякіх касметычных хітрыкаў.

Чым карысная гімнастыка для скул

Такім чынам, перш чым даведацца, як зрабіць, каб з'явіліся скулы дзякуючы гімнастыцы, варта распавесці, у чым заключаецца яе дзеянне. Пад дзеяннем практыкаванняў гэтая вобласць становіцца больш падцягнутай, у выніку чаго з'яўляецца патрэбная нам выразнасць. Ўмацаванне скуры з дапамогай гімнастыкі дабратворна адбіваецца на знешнім выглядзе ў цэлым. Працэсы, якія робяць нашу скуру адрузлай і павіслай, запавольваюцца, і вы захаваеце маладосць на працяглы час. Выдатна, калі вы не толькі будзеце думаць, як зрабіць скулы, але і сумясціце гімнастыку з падцягваўся маскамі.

Для таго каб падрыхтаваць твар да практыкаванняў, яго трэба ачысціць ад касметыкі і трохі расцерці лёгкімі рухамі па масажным лініям.

Гімнастыка для пахудання асобы

Некаторых хвалюе не толькі пытанне аб тым, як зрабіць скулы. Але і пытанне "як схуднець ў асобе". Для іх стане карысным выкананне практыкаванне, якое прыводзіць скуру ў тонус і спрыяе яго пахуданню. Такім чынам, прыадчыніце рот, закатайце вусны за зубы. Напружвае ўсе мышцы асобы, пакуль не з'явіцца адчуванне стомленасці і палення. Можна праводзіць ўверх па твары рукамі, але не расцягваючы скуру, а лёгенька, як бы гладзячы яго і уяўляючы, як яно становіцца больш падцягнутым і прыгожым.

Практыкаванне для тонусу авала асобы

Важна ведаць не толькі, як зрабіць скулы, але і тое, як надаць асобе адпачылы выгляд. Для гэтага ёсць выдатнае і вельмі эфектыўнае практыкаванне: трэба надзьмуць шчокі, размеркаваўшы паветра па ўсёй іх вобласці. Рукі пры гэтым трэба пакласці на шчокі так, каб вашыя пальцы дакраналіся да вушам. Цяпер націскайце далонямі на шчокі, адчуваючы іх супраціў. Затрымаецеся ў гэтым становішчы прыкладна на шэсць секунд.

Як зрабіць скулы больш выразнымі

Для прапрацоўкі цягліц шчок ёсць адно вельмі цікавае і вясёлае практыкаванне. Такім чынам, акругліце рот у выглядзе літары «О» і прыцісніце мова знутры да шчакі, а ёю душыце на мову. Варта адзначыць, што з першага разу выканаць гэтае практыкаванне правільна ў вас наўрад ці атрымаецца. Затым пачніце перарухаць мову па ўсёй вобласці шчокі, каб лепш прапрацаваць яе мышцы.

Вам трэба зрабіць прыкладна дваццаць рухаў для кожнага боку асобы, і тады будуць прапрацаваны ўсе мышцы шчокі. Калі ў вас падчас выканання гэтага практыкаванні паўстала адчуванне нацяжэння ў ніжняй частцы мовы, то гэта значыць, што вы вырашаеце не толькі праблему, як зрабіць скулы, але і адначасова змагаецеся з абвіслым падбародкам.

Як прывесці ў тонус ніжнюю частку шчокі

Гэта практыкаванне дапаможа вырашыць праблему, як зрабіць прыгожыя скулы, калі ніжняя вобласць вашага асобы страціла сваю маладосць і свежасць, так як у яго выкананні задзейнічана менавіта тая вобласць, якая злучае шчаку і ніжнюю дзясну. Такім чынам, трэба завесці паміж дзясной і шчакой палец і як бы адцягваць яе ўніз. Пры гэтым цягліцамі асобы вы павінны супраціўляцца гэтаму руху, прыцягваючы яе назад да зубоў.

Досыць надаць гэтаму практыкаванні ўсяго 15 хвілін кожны дзень, і вы ў кароткія тэрміны атрымаеце жаданы вынік.

Як зрабіць выразныя скулы і надаць ім выразныя абрысы

Для выканання дадзенага практыкаванні трэба сесці на крэсла і задраць галаву назад, сціснуўшы моцна зубы. Цяпер пацягніце плечы ўніз, але пры гэтым сочыце за тым, каб мышцы шчок не напружваліся, інакш патрэбнага эфекту вы не атрымаеце.

Для трэніроўкі цягліц асобы карысна выконваць таксама наступнае практыкаванне - напружце цягліцы твару і павольна прамоўце «О», «У», «І». Старайцеся кантраляваць мышцы, каб яны знаходзіліся ў напружаным стане.

Уявіце, што ў вас у роце за адной шчакою знаходзіцца тэнісны шарык. Перакату гэты уяўны шарык за другую шчаку праз верхнюю губу, а потым назад, але ўжо праз губу ніжнюю. І рухайцеся так па крузе на працягу дзесяці-пятнаццаці хвілін.

агульныя рэкамендацыі

Практыкаванні, вырашальныя праблему, як зрабіць скулы прыгожымі і выразнымі, можна выконваць любую колькасць часу на ваша меркаванне, але не менш 5-10 раз, інакш жаданага выніку вы не атрымаеце, але пры гэтым і занадта перанапружваць сябе не трэба. У сярэднім на комплекс практыкаванняў трэба вылучыць хвілін 15 у дзень, выконваць іх лепш раніцай пасля мыцця.

І паверце, гэтая нескладаная з першага погляду гімнастыка здольная тварыць сапраўдныя цуды на вашым твары. З яе дапамогай вы прыбераце зморшчыну на лбе, падцягне павекі, разгладзіць носогубные зморшчыны і, вядома, выразней выказаць свае скулы. Зразумела, кардынальна сітуацыю змяніць не так проста, але істотна палепшыць знешні выгляд цалкам рэальна. Ва ўсякім выпадку гімнастыка значна эфектыўны і карысны такой працэдуры, як ботокс або хірургічная шлейка. Галоўнае - штодня выдзяляць час на выкананне гэтых практыкаванняў.

Як вылучыць скулы пры дапамозе макіяжу

Выразныя скулы заўсёды ў модзе. Актрысы і мадэлі карыстаюцца разнастайнымі хітрыкамі, імкнучыся зрабіць сваё шырокае твар і практычна невыраженной скулы больш вытанчанымі і выразнымі. Гледзячы на іх, цяжка ўявіць, што такіх вынікаў яны дамагліся, усяго толькі ўмела выкарыстоўваючы спецыяльную тэхніку нанясення макіяжу. Такім чынам, як зрабіць скулы больш і выразней пры дапамозе макіяжу.

Прыбіраем мяшкі ў галіне шчок

Перш чым наносіць макіяж, трэба правільна падрыхтаваць твар, ліквідаваць на ім усе наяўныя недахопы і заганы. Гэта значыць трэба прыбраць мяшкі ў галіне скул і замаскіраваць цёмныя кругі пад вачыма. Зразумела, з гэтымі праблемамі трэба змагацца і не дапускаць іх з'яўлення. Для гэтага ёсць мноства рэцэптаў народнай медыцыны, касметычныя прэпараты і масажныя працэдуры. Але як быць, калі вынік патрэбны тэрмінова, прама цяпер? Для гэтага лепшага касметычнага сродкі, чым танальным аснова, яшчэ не прыдумалі. Таму менавіта з яе павінен пачынацца любы макіяж.

Пры выбары танальнай асновы жанчына павінна аддаваць перавагу таму адценні, які максімальна набліжаны да яе прыроднаму колеры твару. Да таго ж крэм павінен добра і непрыкметна класціся і маскіраваць ўсе недахопы скуры: дробныя маршчынкі, пачырванення і мяшкі на выліцах. Варта адзначыць, што добрая аснова не можа каштаваць танна, выбірайце крэму дарагіх і зарэкамендавалі сябе марак і атрымаеце патрэбны вынік.

Пасля таго як ваша асоба будзе падрыхтавана да нанясення макіяжу, ваша задача - схаваць азызласць скул, каб яны сталі больш выразнымі і выразнымі. Дадзеная тэхніка макіяжу, якая дапамагае вырашыць праблему, як зрабіць праваленыя скулы, мяркуе даданне на твар маскіравалых сродкаў цёмнага тону. Зрабіць абрысы скулы больш выразнымі можна выкарыстоўваючы танальным аснову больш цёмнага адцення. На некалькі тонаў цямней вашага прыроднага колеру асобы.

Наносіць гэты сродак трэба дыяганальнае, арыентуючыся на лінію крыху ніжэй вашых скуловых костак. Старайцеся, каб вашыя руху былі плыўнымі і стабільнымі. Стылісты раяць у гэтым выпадку выкарыстоўваць для накладання касметыкі кутні спонж ў форме кліну. Танальным аснова цёмнага тону, нанесеная ад лініі скул да віскі, дапаможа схаваць азызласць у вобласці шчок і візуальна приподнимет іх лінію, робячы абрысы вашага асобы больш строгімі і вытанчанымі.

І яшчэ памятаеце, што выразнай мяжы паміж асновай натуральнага тону і больш цёмным сродкам быць не павінна. Таму старанна растушевывайте касметыку. Каб не было відавочных пераходаў. Усе вышэйпералічаныя парады будуць актуальныя і пры нанясенні на скулы румян, вядома, калі вы іх выкарыстоўваеце ў сваім макіяжы. Ад правільнасці выкарыстання танальнай асновы і румяны залежыць бездакорнасць вашага ладу. Высокія скулы і трохі яркіх адценняў на твары створаць неверагодны эфект, і вы будзеце выглядаць не горш папулярных акторак або мадэляў з сусветных подыумаў.

Калі вы штодня будзеце вылучаць крыху часу на выкананне гэтага нескладанага комплексу практыкаванняў, а таксама вывучыце простыя сакрэты і тонкасці правільнага нанясення макіяжу, то абавязкова будзеце выглядаць, як сапраўдная каралева. Ад вашага выразнага твару з выразна акрэсленымі скуламі будзе вельмі складана адарваць погляд.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.delachieve.com. Theme powered by WordPress.